クレタ島の豊かな自然に包まれながら、自分のペースでゆっくりと整うヨガ体験です。穏やかな島の空気の中で、心と体の両方にやさしく働きかけるグラウンディングなプラクティスを通して、深いリラクゼーションやマインドフルネス、内側からのリフレッシュを感じていただけます。 日常の慌ただしさから少し離れ、静かで回復力のある時間を過ごせるのも魅力です。ヨガをより深めたい方はもちろん、やさしい動きでバランスを整えたい...
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明るく前向きな空気に包まれたこのリトリートでは、遊び心と達成感のあるアクロヨガの世界を、安心できる環境で体験できます。練習を深めたい方はもちろん、新しいことに挑戦したい方や、仲間とのつながりを感じたい方にもぴったりです。動きを通して、自己信頼や表現力を育みながら、心地よく一歩を踏み出せる時間が待っています。 期間中は、身体感覚、バランス、そして協力し合う楽しさが自然に重なり合う、あたたかな空間が広...
その日の気分やコンディションに合わせて、ヨガ、ガイド付きハイキング、またはエクスプレッシブムーブメントの中から、心に響く体験をお選びいただけます。大地を感じながら行うヨガで静かに整える時間、自然の中を歩きながら視点を切り替えるひととき、そして感性とエネルギーを目覚めさせる自由な動きのセッションまで、どれも自分自身とつながり直すためのやさしい機会です。 ゆったりと呼吸を深めたい方にはヨガを、外の空気...
心地よい自然の中を、ゆったりとしたペースで歩くガイド付きのネイチャーハイクです。深く呼吸しながら足を進めることで、景色を味わい、外の世界とあらためてつながる時間をお楽しみいただけます。穏やかな動きと自然とのふれあいを求める方にぴったりの内容です。 日やコンディションによっては、湖での水泳を体験できる場合もあります。ひんやりとした水に入ることで、気分がすっきりと切り替わり、感覚が目覚めるような、遊び...
バレエのしなやかな要素を取り入れながら、下半身と体幹を集中的に鍛えていく、エレガントでありながらしっかり汗をかけるワークアウトです。丁寧な動きとコントロールされた反復を組み合わせることで、引き締まった筋肉づくりをサポートし、姿勢を整えながら、深層の腹筋にも心地よくアプローチしていきます。 動きは洗練されていながら、体への刺激はしっかり。低負荷でありながら、下半身の強化や安定感、ボディアウェアネスを...
リトリートで感じた心地よさを、その後の日常にもそっとつないでいけるように。ご登録いただくと、ウェルネスにまつわる前向きなインスピレーションや、丁寧に届けられる最新情報、そして実践を続けるうえでのささやかな支えを受け取れます。 さらに、初回のリトリートが5%オフになる特典もあり、次の一歩を気軽に踏み出しやすくなるのも魅力です。ヨガの学びを深めたい方、今後の開催情報を見逃したくない方、同じ価値観を持つ...
新しい年の始まりを、身体を動かす喜びと自然の心地よさ、そして人とのつながりが重なる特別な時間で迎えてみませんか。Yoga Climbing Retreat – Acroは、健やかで前向きなスタートを切りたい方に向けた、アクティブで冒険心あふれるリトリートです。自然の中で同じ価値観を持つ仲間と出会い、安心感のあるコミュニティの中で過ごせるのも魅力です。 岩に囲まれ、星空の下で過ごす時間は、身体だけで...
このウェルネススケジュールでは、心地よく体を目覚めさせるヨガと、すっきりとした感覚へ導くバーニャのオープンセッションを組み合わせ、動きと深い休息の両方を味わえる時間をご用意しています。週を通して、ダイナミックなフローからやさしいリストラティブ系まで、さまざまなヨガスタイルを体験でき、筋力や可動性を育みながら、内側の静けさにも意識を向けられます。熱を用いた伝統的なバーニャでは、リラックスとリフレッシ...
Cosmin Mahadev Singhによる新月の瞑想クラス「The Healing Ring of Tantra」が、明日19時よりRYK Yoga and Meditation Centerで開催されます。 ヒーリングリングは、輪の中にいる方へ、遠く離れた大切な人へ、または中央に置かれた方へ向けて、力強い癒しのエネルギーを生み出し、意図的に届けるために用いられます。 このタントラのヒーリング...
穏やかな動きと丁寧な移行を組み合わせた、心地よく続いていくヨガクラスです。ひとつひとつのポーズが自然につながり、毎回少しずつ内容が変わるため、飽きずに楽しみながらも、落ち着いて取り組めます。ヴィンヤサのような流れや、上半身に強く体重をかけるポーズは含まれていないため、肩・手首・ひじに不安がある方にもやさしい設計です。 全身をバランスよく使いながら、筋力、可動性、そして身体の軽やかさを育てていく内容...
呼吸と動きを丁寧につなぎながら、一つひとつのポーズを流れるように展開していく、心地よいヨガクラスです。ヴィンヤサのリズムにのって、ダウンドッグやアップドッグもシークエンスの中に自然に組み込まれ、しなやかさと安定感の両方を感じられる構成になっています。内側からエネルギーが巡る感覚と、外側にも広がる軽やかさが同時に味わえるのも魅力です。 毎回のセッションは、その日の参加者の状態や、インストラクターが大...
経験豊富な指導者David Garriguesとともに、アシュタンガヨガの実践にじっくりと浸る週末ワークショップです。レベルを問わず参加できるため、これから始める方にも、すでに深く取り組んでいる方にも、それぞれのペースで学べる安心感があります。安全でインスピレーションに満ちた環境のなかで、ヨガへの理解を深め、身体感覚を磨き、より豊かなプラクティスへとつなげていける貴重な機会です。 週末を通して、テ...
60分間のヨガセッションでは、股関節と肩まわりをやさしく、しかししっかりと開きながら、脚の筋肉を心地よく伸ばし、全身の強化へとつなげていきます。呼吸に合わせて流れるように動くダイナミックなヴィンヤサフローが中心となり、柔軟性を高めたい方はもちろん、筋力や持久力を育てたい方にもおすすめです。動きのひとつひとつに意識を向けることで、可動性と安定感、そして内側のバランスを整えながら、少しずつ身体感覚を深...
60分間のヨガクラスでは、ほどよい運動量の中で、呼吸と動きをなめらかに合わせながら心地よい流れを味わえます。はじめは太陽礼拝からスタートし、身体をやさしく目覚めさせながら、その後のフロウに向けて整えていきます。そこからは立位のアーサナ、座位のポーズへと進み、最後は落ち着いたクールダウンのポーズで少しずつ静けさへ導かれ、バランスの取れた余韻の中で終わります。 初心者の方にも参加しやすく、ヴィンヤサヨ...
呼吸と動きを心地よくつなげながら、一定のリズムで流れていくダイナミックなヨガクラスです。ひとつひとつのシークエンスを丁寧にたどることで、筋力を養い、安定感を高め、身体の感覚をより繊細に感じ取れるよう導きます。 なめらかな移行とマインドフルなペースが特徴で、ほどよいチャレンジと集中が心地よく共存するのも魅力です。呼吸が動きを導くことで、自然と意識が内側へ向かい、しっかりと身体を使いながらも、思考が澄...
Amado CavazoとJuliana Vielmaによる、アシュタンガヨガの第一シリーズに深く触れるための特別な時間です。実践の流れや基本の呼吸、ポーズのつながりを丁寧に見つめながら、ひとつひとつの動きをより確かな理解へと導いていきます。経験の有無にかかわらず、アシュタンガの土台をじっくり学びたい方におすすめの内容です。 このイマージョンでは、ただ形を覚えるだけでなく、練習のなかで自分の身体と...
Amado CavazoとJuliana Vielmaによる、アシュタンガヨガの実践を深めるための特別なプログラムです。今回は、2nd Seriesに焦点を当て、より繊細で内面的な気づきを育みながら、段階的に理解を深めていきます。 アーサナの練習を通して、呼吸と動きのつながりを丁寧に見つめ、安定感と集中力を高めていく内容です。経験者の方が、自身のペースで次のステップへ進むための学びの場としてもおす...
Amado Cavazosによる、呼吸に深く意識を向けるプログラムです。プラナヤマを通して、ひとつひとつの息の流れを丁寧に観察しながら、心と身体のバランスを整えていきます。静かに内側へと意識を向ける時間は、日常の緊張をゆるめ、自分自身のリズムを取り戻すきっかけにもなります。 落ち着いた空間の中で、呼吸をより繊細に感じながら進めていくため、初心者の方から経験者の方まで安心してご参加いただけます。忙し...
ShunyamurtiによるSat Yogaリトリートでは、現実の見え方や自分の在り方そのものに、深い変化をもたらす体験へと導かれます。より豊かな気づきと内なる広がりを育むように設計されたこの時間は、心をひらき、ハートとつながり直し、日々をより意味のあるものとして味わう感覚を呼び覚ましてくれます。 オンラインでもアシュラムでも参加でき、Shaktiの存在に支えられながら、自分の生命エネルギーが静か...
Synergy Yogaのディレクター、Victoria Brunacciによる実践的なチェアヨガワークショップです。指導の幅を広げながら、より多くの方に届けやすいクラスづくりのヒントを学べます。 このセッションでは、椅子を使って一連のヨガクラスを組み立てる方法を習得します。企業オフィスや特別イベント、シニアの方、妊娠中の方にも活用しやすく、ポーズの心地よさを深めたり、やさしいアレンジを加えたり、...
このワークショップでは、ヨガのアジャストメントを安全に、敬意を持って、そして相手を支える形で行うための基礎を学びます。 最も基本的なアーサナから応用的なポーズまで、実践的なサポートの方法を身につけながら、アライメントへの理解を深め、自信を育てていきます。 ヨガ指導者の方はもちろん、ヨガをもっと深く知りたい方にもおすすめです。 Synergy Yogaディレクター、Victoria Brunacci...
静かな滞在型の環境で、深い実践と十分な休息、そして心身のリフレッシュを同時に味わえるヨガリトリートコースです。日常のリズムから少し離れ、自分自身の内側に意識を向けたい方に向けて、3日間・5日間・7日間の3つの形式が用意されています。ご自身のペースに合わせて、無理なく参加しやすいのも魅力です。 期間中は、快適な宿泊施設と身体にやさしい食事が含まれており、学びと休息の両方をしっかり支える内容になってい...
朝日が昇る静かな時間に合わせて、心地よく一日を始められるグループヨガです。Karuna Retreatでは、日々の流れの中にこのセッションが自然に組み込まれており、呼吸を整え、身体をゆっくりと目覚めさせながら、穏やかに自分へ戻るひとときをお過ごしいただけます。 少人数ならではのあたたかな雰囲気の中で、無理なくポーズを深め、心の緊張をやわらげていく時間。やさしい動きで朝を迎えたい方はもちろん、静かに...
ご家族みんなで楽しめる、心地よいウェルネスの一日へご招待します。10:00から18:00まで、いきいきとした時間をともに過ごしましょう。 与えることと受け取ることがめぐる、美しい循環の中で、私たちは再び集います。少しの休息を経て、愛と情熱を新たに分かち合うために戻ってきました。 6月2日、Piscina de Aliciaにて9:30から18:00まで開催します。途中までのご参加でも、もちろん大歓...
