フレックスフロー
エル・ショルーク, エジプト
しなやかに身体をひらき、心地よく動きながら、新しい可能性を見つけていくためのプラクティスです。ひとつひとつの動きを丁寧に積み重ねながら、柔軟性を少しずつ深め、同時に身体への意識、コントロール、自信も育んでいきます。流れるようなシークエンスの中で、力みを手放し、意図を持って伸びる感覚を味わいながら、無理なく身体のスペースを広げていきます。 可動域を整えたい方、いつものヨガプラクティスをさらに深めたい方、あるいは集中して身体を動かす時間を楽しみたい方にもおすすめです。ご自身のペースで取り組める、あたたかく安心感のある空間で、筋力、ストレッチ、呼吸に導かれる動きをバランスよく体験していただけます。土台の安定を感じながら、のびやかにレンジを広げていくひとときをお楽しみください。 もっと深くひらく。さらにしなやかに曲がる。あなたの可能性を解き放つ。
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