ファシアの秘められた生命ワークショップ

この週末ワークショップでは、ヨガの実践において筋膜が担う多彩な役割を、じっくりと掘り下げていきます。まずは筋膜組織の種類と、細胞レベルおよび筋骨格レベルでどのように働くのかを整理し、そのうえで、筋膜が身体全体の動きや姿勢をどのように支えているのかを見ていきます。

さらに、各種の筋膜ラインを取り上げ、それぞれを具体的なアーサナと結びつけながら、効率的で個別性のあるハンズオンアジャストメントにつながる実践的な観察ポイントも学びます。

理論と実践を交互に進める構成のため、学んだ内容をその場で体感しながら深められるのも魅力です。全体で14時間のプログラムとなっており、各日とも最後には、その日の学びを統合するマスタークラスをご用意しています。

ヨガ指導者、パーソナルトレーナー、そしてムーブメントに関心のある方に特におすすめの内容です。週末を通して、さまざまな筋膜ラインと、それらが姿勢・動き・ヨガにどう関わるのかを、より明確に理解できるようになります。また、よく見られるアライメントの乱れを見極め、動きやストレッチの制限をやわらげる方法も学べます。

Program:

✨Saturday:

• 筋膜組織の導入
• スーパーフィシャル・バックライン＋動きと姿勢の機能＋よくある制限とアジャストメント
• スーパーフィシャル・フロントライン＋動きと姿勢の機能＋よくある制限とアジャストメント
• 昼食
• ディープ・フロントライン：深層筋膜コア＋呼吸器系、動きと姿勢の機能
• マスタークラス

✨Sunday:

• Q&A
• ラテラルライン：動きと姿勢の機能＋よくある制限とアジャストメント
• スパイラルライン：動きと姿勢の機能＋よくある制限とアジャストメント
• ファンクショナルライン：動きと姿勢の機能＋よくある制限とアジャストメント
• マスタークラス

講師はEgon Meerschaert。ヨガティーチャートレーニングで解剖学を教えるほか、パーソナルトレーナーとしても活動し、理学療法士やオステオパスの指導のもとでリハビリテーションプログラムをサポートしてきました。

HIGHLIGHTS:

• 14時間のコース。
• マニュアル。
• 昼食。
• 必要に応じて宿泊可能。