穏やかなオフリド湖のほとりで過ごす週末は、心身を整えながら、自分の内側にある力を静かに呼び覚ます時間です。心地よい動き、ガイド付きのマインドフルネス、実践的な護身術を組み合わせたこのリトリートでは、体の強さを育み、思考をクリアにし、日常に戻ってからも揺らぎにくい土台をつくっていきます。ヨーロッパでも特に美しい湖のひとつとして知られる景色に包まれながら、深いリフレッシュを味わっていただけます。 ハイ...
€539.00
自然の中で心身を整え、静けさのなかで深くリチャージする週末リトリートです。森とダイナミックな景観に囲まれた魅力的なスパホテルを拠点に、ハイキング、ヨガ、気功を組み合わせながら、からだ・こころ・精神のバランスをゆるやかに整えていきます。 舞台となるのは、息をのむようなラズマのカルスト台地。緑豊かな森や高山の草原を歩きながら、美しい景色を楽しめるだけでなく、穏やかな実践を通して、落ち着き、柔軟性、そし...
€499.00
山あいの穏やかな一日を、ゆったりとしたペースで過ごすプログラムです。景色の美しいハイキングで滝へ向かい、自然の静けさに耳を澄ませながら、周囲の豊かな風景を味わいます。心地よい空気の中で、やさしい動きと深いリラクゼーションを取り入れたガイド付きの気功とリストラティブヨガを行い、からだの緊張をほどきながら、バランスと軽やかさを整えていきます。さらに、木々に囲まれた魅力的なレストランでひと息つく時間もあ...
€95.00
ボヴィレの山々で過ごす1日は、アウトドアの高揚感と静かなマインドフルな動きが自然に溶け合う特別な時間です。まずは自然の中でゆったりとコーヒーを味わい、その後は渓谷の湖へと下って短い瞑想を行います。つながりや今この瞬間への意識、そして内側のバランスをやさしく整える、穏やかな始まりです。そこからは、豊かな緑、迫力ある崖、静かな湖をめぐるルートへ。易しいものから中程度のハイキングに、軽やかな気功とカンフ...
アルバニアの緑豊かな田園地帯にあるPezëParkで、日常の慌ただしさから少し離れ、心身をやさしく整える1日をお過ごしください。ヨガと気功のグラウンディングな実践に、自然の静かな癒やしが重なり、身体・心・精神を深くリフレッシュできる時間が広がります。 ハイライト ヴィンヤサとハタヨガで、しなやかさと筋力を育みます。 気功のエクササイズで、バランスと活力をサポートします。 アルバニアの美しい景観の中...
ディヴィヤカビーチの陽光あふれる海辺を舞台に、動くこと、休むこと、そして自然の美しさを心ゆくまで味わえるリトリートです。エネルギーを高めるヨガと武術の要素を取り入れたエクササイズで身体を目覚めさせ、その後は瞑想とリストラティブな陰ヨガで静かに整えていきます。さらに、地元の食材を使った地中海風の味わい、広がる海の景色、ターコイズブルーの水辺で過ごすリラックスタイムも楽しめます。 ハイライト: 活力を...
アルバニアのラズマに広がる静かな山あいで開催されるこのウェルネスリトリートは、初心者から経験者まで、どなたでも参加しやすいように設計されています。滞在中は一人ひとりに寄り添った丁寧なサポートがあり、初めてウェルネスの時間を過ごす方も、すでに日常に取り入れている方も安心して過ごせます。 ゆったりとした時間の中で心と体を整え、自然の中で自分自身とつながり直すことができるのも魅力です。山々に包まれた穏や...
要問い合わせ
現在、ティラナにてはRetreatsMapに7件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€95からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「オフリド湖で自分の強さを見つける：ヨガと護身術」は2026年9月5日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
