イベントエレンブルックにて

陰ヨガ、リストラティブ＆ニドラー

ゆっくりと呼吸を整え、日常の慌ただしさからそっと離れていくための、やさしい時間をご用意しました。Yin、リストラティブ、そしてヨガニドラの要素を取り入れたこのクラスでは、体と心の両方に深い解放感をもたらすことを目指します。長めにキープする受動的なポーズを通して、こわばりやすい部分を穏やかにゆるめ、たまった緊張を手放しながら、内側に広がりを感じていただけます。忙しい毎日の中で静かなひと息を求めてい...

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エレンブルック, オーストラリア

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陰ヨガ、リストラティブ＆ニドラー

ヴィンヤサ

初心者向けヨガ＆ブレスワーク

エレンブルックにての人気のイベントタイプ

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