冬の静けさがやわらぎ、春へと向かうこの時季に、季節の流れに寄り添いながら、深い休息から新たな活力へと移っていくためのひとときをご案内します。YinとPinを組み合わせたこの内容では、陰ヨガの静かな時間と鍼灸による繊細なサポートが重なり合い、瞑想的な静寂とやさしいエネルギーの調整を同時に体験していただけます。鍼灸は経絡の流れに働きかけ、滞りをほどき、バランスを整え、気の巡りを穏やかに促します。小さな鍼を丁寧に用いることで、身体本来の回復力へと深く戻っていくことを支えます。
東洋医学では、冬から春、そして水から木への移行は、目覚めのタイミングとされています。静かな冬を越えた身体と心が、再び伸び、動き、育っていくための大切な節目です。内側の景色に意識を向け、今の自分を丁寧に整える美しい機会となるでしょう。
ヨガセラピストのGenBraundと、鍼灸師・中医学プラクティショナーのKateO'Learyが導くこの2時間15分の体験では、陰ヨガ、瞑想的なサウンド、鍼灸を通して季節の変化を支えます。Kateは実践中から最終の長めのシャヴァーサナまで空間を移動しながら施術を行い、Genは落ち着いた存在感とやさしい声で全体を包みます。定員は14名のみのため、早めの満席が予想されます。
ヨガセラピスト、ヨガティーチャー、そしてアシスタントマネージャーとして活動するGenは、18歳の頃からヨガに深く親しみ、2015年以降はアデレード、メルボルン、そしてオンラインでヨガと瞑想を届けてきました。アシュタンガ、ヴィンヤサ、陰ヨガを学び、Sthira Yoga SchoolのSudhir Rishi、The Light CollectiveのSian Pascale、Power Living AustraliaのDuncan PeakとTruth Robinsonなど、多彩な指導者のもとでトレーニングを積んでいます。 彼女のクラスは、安定感がありながらも知的で、アライメントを大切にした丁寧な導きが特徴です。身体面とエネルギー面の両方に働きかけることで、動きをより深く、マインドフルに味わえるようサポートします。呼吸法と瞑想は毎回のプラクティスに自然に織り込まれ、最後にはたっぷりとしたシャヴァーサナで静かに締めくくられます。すべての身体とレベルに開かれた空間づくりを大切にし、ポーズを超えて、より全体的なヨガ体験へと導いてくれるでしょう。
