ヨガ瞑想ベーシックリトリート：ヤマとニヤマを巡る旅

このベーシックリトリートでは、アーサナの実践、瞑想、そしてヨガに受け継がれてきた普遍的な哲学を、わかりやすく丁寧に学べます。ヨガをこれから始める方にも、すでに実践を続けている方にも開かれた内容で、確かな土台を築きながら、インターナショナル・ラージャ・ヨガ・ティーチャートレーニングの導入モジュールとしても位置づけられています。

このインスピレーションあふれるリトリートでは、古典ヨガのより広い世界に触れ、瞑想のトレーニングを受け、ヨガ哲学の基本を学びます。特に、ヨガを「生き方の芸術」として捉える視点を大切にし、身体を動かすことだけではない、内なる喜びと自由へとつながる道としてヨガを体験していただけます。自己成長や学びを深めたい方はもちろん、将来的にティーチャートレーニングへ進みたい方にもおすすめです。

午後はすべて自由時間となっているため、ゆったり休んだり、泳いだり、本を読んだり、ハイキングを楽しんだりしながら、オクシタニーの美しい土地を自分のペースで満喫できます。