Andriによるこの1時間のブレスワークセッションでは、呼吸を通して心身のウェルネスを整え、よりグラウンディングされた感覚やクリアさ、リフレッシュした感覚へと導きます。初心者の方から経験者まで参加しやすい内容なので、呼吸の力に興味がある方にとって、安心して参加できる場です。会場参加はもちろん、ライブオンラインでも受講できるため、ご自身のスタイルに合わせて気軽にご参加いただけます。
Andriの丁寧なガイドのもと、参加者はゆっくりと呼吸に意識を向けながら、手放しと回復のための時間を過ごします。グループで行うことで、ひとりでは得られない一体感や集中が生まれつつも、それぞれが自分のペースで体験を深められるのが魅力です。日常の流れをいったん止め、内側へ静かに戻るような、穏やかで前向きなリセットのひとときをお楽しみください。
健康コーチングスタジオを主宰するAndriは、WimHofメソッドをはじめとしたさまざまなサポート技法を通じて、世界中の数千人を導いてきました。実践的でわかりやすいウェルネスの手法を組み合わせながら、しなやかな回復力やエネルギー、そして自分自身とのより深いつながりを育む時間を提供しています。 スタジオでは、集中しやすく前向きな雰囲気のなかで、学びをその場で体感できるのが魅力です。ブレスワークが初めての方でも、すでに経験のある方でも、ひとりひとりが安心して取り組めるよう丁寧にサポートします。Andriのアプローチには、豊富な経験に加え、心と身体が本来持つ可能性を引き出したいという真摯な想いが込められています。
