Andriによるこの1時間のブレスワークセッションでは、呼吸を通して心身のウェルネスを整え、よりグラウンディングされた感覚やクリアさ、リフレッシュした感覚へと導きます。初心者の方から経験者まで参加しやすい内容なので、呼吸の力に興味がある方にとって、安心して参加できる場です。会場参加はもちろん、ライブオンラインでも受講できるため、ご自身のスタイルに合わせて気軽にご参加いただけます。 Andriの丁寧...
ISK 6,000
目標に向かって一歩ずつ進みたい方に向けた、1対1のプライベートなセッションです。ご自身の課題や目的に合わせて、シンプルで実践しやすいツールを取り入れながら、より明確な視点と自信を育てていきます。丁寧に寄り添う時間の中で、必要なサポートを受けながら、着実な変化を目指せます。 ウェルネス習慣を整えたい方、継続力を高めたい方、または特定のテーマについてサポートが欲しい方にもおすすめです。内容はその時の意...
ISK 25,000
ヨガを教える道を目指す方はもちろん、日々の実践をさらに深めたい方にも向けた、レベル1の充実したトレーニングです。ヨガの実践、指導法、そして自己成長の土台をしっかりと築ける内容で、Yoga Alliance認定機関およびアイスランドヨガ指導者協会の承認を受けた、信頼性の高いプログラムです。確かな基準に沿いながら、学びにじっくり浸れる時間が用意されています。 Yoga Shala Reykjavikで...
ISK 495,000
ヘリコプターでしかアクセスできない秘境で体験する、特別感あふれるウェルネスリトリートです。冷水を使ったセラピーを通じて、自然の中で心身をリセットする貴重な機会をご用意しています。人里離れた静けさと、洗練された空気感が同居する環境は、日常から離れて深く整えたい方にぴったりです。 空から到着するという非日常の高揚感に、冷たい刺激がもたらす集中とリフレッシュが重なり、忘れがたい体験へと導きます。いつもの...
要問い合わせ
フエルテベントゥラで開催されるWimHofMethodワークショップです❄️🔥 どんな状況でも、しなやかに落ち着いていられる力を育ててみませんか。 マインドの力｜呼吸法｜コールドセラピー ストレスへの向き合い方を整え、日常の中でより安定した感覚を得るための、シンプルで実践的な方法があったらどうでしょうか。このワークショップでは、プレッシャーとの関係を見直し、レジリエンスを高め、心身のバランスを支...
ISK 18,000
2名で受けるプライベートセッションは、カップルやご友人同士で同じ目標に向かいたい方にぴったりの、丁寧でパーソナルな時間です。落ち着いたサポートのもと、周囲を気にせずに過ごせるため、安心して自分たちのペースで向き合えます。 ウェルネスの実践を一緒に体験したい方はもちろん、関係性を深めたい方や、心に残る特別なひとときを共有したい方にもおすすめです。お二人の意図に合わせて内容が調整されるため、無理なく、...
ISK 30,000
所要時間:2.5時間 Andriとともに、寒冷刺激、呼吸法、温熱療法、そしてマインドセットの力を組み合わせた没入型の体験へ。心と体の両方に働きかける、特別なひとときをお届けします。 体験のポイント: 自分の内側にある強さに気づく 呼吸法でバランスと活力を整える 冷たさに落ち着きとしなやかさで向き合う 冷と熱を、心身を鍛えるための手段として体験する アイスランドのありのままの自然の美しさとつながる....
所要時間:2時間 Level2のWim Hof MethodインストラクターであるAndriが案内する本プログラムでは、メソッドの基本と、呼吸・冷却療法・マインドセットという3つの柱を、科学的な背景とともにわかりやすく体験できます。呼吸法、冷たい刺激、意識の向け方を組み合わせることで、ストレスを手放しやすくなり、身体へのコントロール感を高めながら、心と身体のつながりを深め、自分の内にある可能性にも...
自分らしい可能性をさらに広げ、どんな状況でも揺らぎにくい内なる落ち着きを育てたい方に向けた、きめ細やかな1対1のコーチングプログラムです。Andriによる個別セッションを、安心感のあるスタジオ空間で受けられるため、ご自身のテーマや目的、進むペースに合わせて丁寧に進められます。 10時間にわたる時間は、決まったグループ形式ではなく、完全にカスタマイズされたプロセス。率直な内省を深めながら、日常に活か...
大自然の厳しさと美しさを全身で味わいながら、Wim Hof Methodの考え方を体感できる特別な氷河アドベンチャーです。所要時間は6〜8時間。ショーツのまま氷河を歩き、クレバスや稜線、ムーラン、火山灰が織りなすダイナミックな景観を進みながら、息をのむような眺めを楽しめます。 当日は認定氷河ガイドと、Wim Hof Methodレベル2インストラクターのAndriが同行し、行程をしっかりサポートし...
現在、レイキャビクではRetreatsMapに10件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€42からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「アンドリとのブレスワークセッション」は9999年12月31日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
