経験を重ねた実践者のために設計されたこの集中プログラムでは、呼吸のより繊細な側面を深く探究していきます。クンバカ（息止め）、バンダ（エネルギーロック）、チャクラ・プラーナーヤーマといった高度なテクニックを扱いながら、アドバンスな呼吸法によって生まれる状態の背景にある神経科学についても学べます。
伝統的な叡智と、身体と心に関する現代的な理解を丁寧に重ね合わせ、正確な実践と深い問いかけの両方を支える構成です。集中力と気づきを育み、呼吸との関係をより洗練されたものへと導く、落ち着きのある体系的な体験が期待できます。理解を広げ、実践を磨き、呼吸を内面の探究に役立てる力強いツールとして捉え直す機会になるでしょう。
静かに整った環境で過ごせる、12泊の心地よい滞在をご用意しています。個室または相部屋からお選びいただけ、リトリートにふさわしい落ち着いた時間をお過ごしいただけます。各お部屋には専用バスルームが備わっており、滞在中は毎日のハウスキーピングで清潔で穏やかな空間が保たれます。
ご滞在には、ウェルネスの学びと調和するよう丁寧に用意された1日3食のサットヴィックミールが含まれています。さらに、プログラム全体に参加できる全コースアクセス付きなので、内容を余すことなく体験していただけます。終了時には、参加の証として修了証をお渡しします。
シンプルでサポートの行き届いたこのお部屋は、休息と学び、そして内側からのリフレッシュにしっかり集中したい方におすすめです。
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ