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地図上に4件のリトリート

ブレスワークリシケシで

リシケシで開催予定のブレスワークイベント4件、料金￥2,475〜￥94,749、2027年1月。

このエリア

4件を表示

リシケシでの100時間プラーナーヤーマ指導者養成講座

リシケシでの100時間プラーナーヤーマ指導者養成講座

リシケシュ, インド

Akshi Yogashalaとともに、呼吸が持つ変容の力を深く体験してみませんか。このリシケシで開催される100時間のプラナヤマティーチャートレーニングは、古来より受け継がれてきたヨーガの呼吸法を集中的に学ぶプログラムです。伝統的な哲学と現代の解剖学的理解を組み合わせ、ヨガ実践者、指導者、ウェルネスに関心のある方が、プラナヤマの奥深さと力を実感できるよう構成されています。アシュタンガヨーガの重要な要素であるプラナヤマは、呼吸を通して生命エネルギーを整え、広げていく実践です。本講座では、自身の練習を確かなものにしながら、他者へ伝えるための自信と指導力も育てていきます。約13日間の集中学習では、ナディショーダナ、バストリカ、カパーラバーティ、ウジャイー、シータリー、ブラーマリーといった古典的なプラナヤマに加え、バンダやクリヤも学びます。さらに、微細なエネルギーの仕組み、ヨーガ的生理学、...

2027年1月3日$599.00

シャットカルマセッション

リシケシュ, インド

伝統的な浄化法であるシャットカルマの基礎を、丁寧に学べる集中クラスです。シャットカルマは6つの技法から成り、それぞれがヨギの身体と心の特定の部分を整えるために用いられてきました。日々の実践に取り入れることで、明晰さやバランス、健やかさをサポートします。こうしたプラクティスは、身体面だけでなく、メンタルやスピリチュアルな健康にも役立つとされ、より深いヨガの道を歩むうえで心強い学びになります。クラスは1回ずつ個別に行われるため、ひとりひとりに合わせたきめ細かな指導を受けられるのも魅力です。さらに、より統合的なアプローチを望む方には、ヨガセラピーセッションと組み合わせることも可能です。当スタジオのプラーナーヤーマクラスでは、ジャラネティの実践を含んでいます。その他のシャットカルマについては、お気軽にお問い合わせください。

ホーリーヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュのホーリーは、色彩と歓びに満ち、心までほどけていくような特別な一日です。このリトリートでは、ヨガ、呼吸法、そしてコミュニティのあたたかなつながりの中で、ただ眺めるのではなく、今この瞬間をしっかり味わいながらホーリーを体験できます。 HOLI YOGA RETREAT(2N/3D)は、Bunk Stay, Rishikeshを舞台に、再生、祝福、手放しというホーリーの精神を軸に組み立てられた、心を開くようなリセットプログラムです。毎日のヨガと呼吸法、グラウンディングを促す夕方の実践、軽やかなアーユルヴェーダ風の食事、そしてホーリー前夜に丁寧に構成されたドラムサークルの夜が、ストレスを手放し、つながりを取り戻し、意図を持って祝う時間へと導きます。この短期リトリートは、Yoga Weekendよりもゆとりのある受け皿を持ち、より多くのムーブメント、遊び心、そして強いコミュニティの一体...

上級ブレスワーク集中講座

リシケシュ, インド

経験を重ねた実践者のために設計されたこの集中プログラムでは、呼吸のより繊細な側面を深く探究していきます。クンバカ（息止め）、バンダ（エネルギーロック）、チャクラ・プラーナーヤーマといった高度なテクニックを扱いながら、アドバンスな呼吸法によって生まれる状態の背景にある神経科学についても学べます。伝統的な叡智と、身体と心に関する現代的な理解を丁寧に重ね合わせ、正確な実践と深い問いかけの両方を支える構成です。集中力と気づきを育み、呼吸との関係をより洗練されたものへと導く、落ち着きのある体系的な体験が期待できます。理解を広げ、実践を磨き、呼吸を内面の探究に役立てる力強いツールとして捉え直す機会になるでしょう。

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