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地図上に78件のリトリート

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伝統的な陶器

トゥルム, メキシコ

トゥルムで、土に触れながらゆっくりとものづくりを楽しむ、伝統的な手びねりの陶芸体験にご参加ください。ひとつひとつのかたちを意図を込めてつくり上げていく時間は、気持ちを落ち着かせ、自然とのつながりを感じさせてくれます。手を動かしながら、粘土ならではのやわらかな質感や、つくる過程そのものの心地よさを味わえる、穏やかなワークショップです。陶芸が初めての方はもちろん、意味のあるアート体験を求めている方にもおすすめです。あたたかく迎えられる空間の中で、自分のペースを大切にしながら制作を進められます。手仕事に集中するひとときは、今この瞬間に意識を向けるきっかけとなり、忍耐や丁寧さ、そして自然素材への深い敬意を育んでくれます。トゥルムでの滞在に、創造的で記憶に残る時間を添えたい方にぴったりの体験です。ただ作品をつくるだけでなく、土を通して自分自身と静かに向き合える、心に残るひとときをお楽しみいただけ...

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コントラストセラピー

トゥルム, メキシコ

心と身体の両方をやさしく目覚めさせる、力強いウェルネスリチュアルです。まずは温かな銅のかまどに身をゆだね、じんわりと広がる熱で深いリラックスへ。身体をゆるめながら、これからのリフレッシュに向けて整えていきます。続いて、冷たい水をたたえたもうひとつのかまどへ。温と冷の鮮やかなコントラストが、心地よい刺激となって全身に広がり、すっきりとした高揚感をもたらします。この伝統的なケアは、めぐりをサポートし、免疫力を高める助けになるほか、筋肉のこわばりをやわらげることでも知られています。強さとバランスが共存する体験を求める方にぴったりで、熱と冷たさを行き来するたびに、エネルギーが切り替わり、感覚が研ぎ澄まされていくのを感じられるでしょう。セッションの後には、心身のバランスが整い、活力がよみがえり、澄んだ集中力とともに新しい一週間を迎えられるはずです。

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服装自由のヨガ

トゥルム, メキシコ

ジャングルの美しい自然に包まれながら、解放感あふれるヨガを体験できる特別なセッションです。服を着用しないスタイルで、太陽のぬくもりや大地の感覚をそのまま感じながら、やわらかく流れるようなポーズを丁寧に重ねていきます。自然との一体感が深まり、からだを無理なくゆるめながら、のびやかに動けるのが魅力です。このプラクティスは、自由さや自己認識、心地よさを大切にしながら、自分自身の内側のリズムに意識を向けていきます。呼吸を整え、からだを目覚めさせることで、静かで広がりのある空間の中に、より深く今この瞬間を味わえるはずです。穏やかで没入感のある雰囲気のなか、安心して自分らしく過ごせます。より深く自分とつながりたい方はもちろん、いつもとは少し違う開放的な環境でヨガを楽しみたい方にもおすすめです。飾らないありのままの感覚で、動くことの心地よさをあらためて感じられるでしょう。

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服装自由のテマスカル

トゥルム, メキシコ

古くから受け継がれてきたテマスカルの儀式を通して、自然や四大元素、そして自分自身とのつながりを静かに取り戻していく、没入感のあるウェルネス体験です。服を着用しないスタイルのため、よりありのままの自分でこの神聖な時間に向き合い、解放感と本来の感覚を深く味わえます。立ちのぼる蒸気と温かな熱に包まれる空間では、浄化、内省、そして再生のプロセスが穏やかに進んでいきます。身体と心にたまったものを手放し、今の自分に必要な静けさへと戻っていくような感覚をもたらします。ただの儀式ではなく、呼吸を深め、歩みをゆるめ、敬意に満ちた自然な環境の中でリストアを体験するひとときです。終わる頃には、すっきりと軽やかに、しっかりと大地を感じながら、内側から整った感覚を持ち帰れるでしょう。

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衣服着用任意のコントラストセラピー

衣服着用任意のコントラストセラピー

トゥルム, メキシコ

Ek Lum Tulumの自然に包まれた空間で、熱と冷たさを交互に体験しながら、心身のバランスを整えていくコントラストセラピーをお楽しみいただけます。温冷のサイクルを丁寧に重ねることで、めぐりをサポートし、こわばりをゆるめ、内側からすっきりとした感覚へ導きます。リラックスしたあたたかな雰囲気のなかで行われるこのセッションでは、服装は任意となっており、ご自身にとっていちばん自然で心地よいスタイルでご参加いただけます。日常のペースを少しゆるめ、身体の感覚に意識を向けながら、静かに整う時間を過ごしてみませんか。美しい環境の中で、深い安らぎとほどよい活力の両方を感じられるひとときです。コントラストセラピーが初めての方にも、すでにその良さをご存じの方にも、気軽に自分自身とつながり直せる、シンプルで回復力のある体験としておすすめです。

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服装自由のエクスタティックダンス・フロー

服装自由のエクスタティックダンス・フロー

トゥルム, メキシコ

ジャングルのリズムに身をゆだねながら、動きそのものを自由な表現として味わえる空間です。エクスタティックダンスのセッションでは、肩の力を抜き、音に導かれながら、自分らしい動きをのびやかに楽しめます。鮮やかな服装で参加することも、服を身につけないオープンなスタイルで過ごすことも可能で、安心して自然体でいられるように整えられています。音楽が流れ始めると、場の空気は少しずつ高まり、心も身体も解き放たれていきます。ここでは、評価や期待から離れ、緊張を手放し、今この瞬間の感覚に集中することができます。踊るために訪れる方も、リフレッシュしたい方も、ただその場の鼓動を感じたい方も、それぞれのあり方をそのまま受けとめてくれる、没入感のあるひとときが待っています。

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マヤ料理クラス

トゥルム, メキシコ

伝統的なマヤ料理の奥深さに触れながら、色鮮やかな食文化を体験できるクラスです。地元のマスターたちから直接学び、受け継がれてきた調理法や食材の扱い方、そして一皿に込められた文化的な知恵まで、丁寧に教わることができます。土地と祖先の伝統に根ざした味わいを通して、この地域ならではの豊かさを感じられるひとときです。食に関心のある方はもちろん、ウェルネスを大切にする旅人にもおすすめの内容です。ただ料理を学ぶだけでなく、つくること、味わうこと、分かち合うことを通して、自然やコミュニティ、そして調和への敬意に触れられます。温かく活気のある雰囲気の中で、学びと発見に満ちた時間をお楽しみください。期待できる内容：地元の料理の達人によるガイド伝統的なマヤの調理法の紹介大地と古来の知恵に着想を得た味わい参加型でにぎやかな学びの空間

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タントラの旅

トゥルム, メキシコ

自然な感覚や内側にある生命力をもう一度感じたい方へ向けた、開放感あふれる体験です。Tantric Journeyでは、自由に身体を動かしながら、より深いつながりへと心をひらき、マインドフルなムーブメント、遊び心のあるインタラクション、そして力強いエネルギーワークを通して、自分のエネルギーを目覚めさせていきます。安全でサポートの行き届いた空間として丁寧に設計されており、自己表現や身体感覚に根ざした在り方を育みながら、よりいきいきとした感覚へと導きます。個々の境界線を大切にしながら、意識的で敬意あるかたちでセンシュアリティを探求できるのも特徴です。性的な行為は一切含まれません。オープンで、力を与えてくれるような、そしてとても人間らしい温かな雰囲気の中で、つながりや本来の自分らしさ、今この瞬間を身体で味わう喜びを感じていただけます。

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カンボ・セレモニー

トゥルム, メキシコ

アマゾン由来の力強い浄化の知恵、カンボを、安全性とサポートを大切にした環境で体験できるセレモニーです。心身にたまった不要なものを手放し、深いレベルでの解放を促すことを目的としており、本来の生命力へと静かに立ち返る時間をお過ごしいただけます。強いクリアリング作用で知られるカンボは、内側からのリセットを求める方に選ばれることの多いプラクティスです。セレモニーでは、デトックスを後押ししながら、エネルギーの再活性化や、より根源的な生命エネルギーとのつながりを感じられるよう、丁寧にガイドが行われます。強さのある体験でありながら、その後の統合まで見据えた落ち着いた空気の中で進行します。期待できること: 力強い浄化と解放の体験セレモニー全体を通した丁寧なサポート活力を整え、エネルギーを呼び覚ます時間身体面・感情面のプロセスを受け止めやすい安心できる環境

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ブフォ・アルバリウス・ジャーニー

ブフォ・アルバリウス・ジャーニー

トゥルム, メキシコ

希少で神聖なブフォ・アルバリウスの叡智に触れながら、意識のより深い領域へと入っていく、没入型の体験です。ガイドの導きのもと、心を静かにひらき、いつもより広い気づきの中で、内側から湧き上がる洞察や静かな内省が自然に深まっていきます。安心感のあるサポートに包まれた環境で行われるこの体験は、変容をテーマにしています。表面的なリフレッシュにとどまらず、身体の細胞レベルにまで届くような癒しの感覚とつながる機会が用意されています。丁寧な伴走のもとで進むため、参加者は今この瞬間に意識を向けながら、心を開き、流れに委ねるプロセスを深く味わうことができます。内なる明晰さを求める方、意味のある拡がりを体験したい方、そして守られた空間の中で自分自身の癒しの道を見つけたい方に向けた、力強い招待状のようなプログラムです。

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サウンドヒーリング・イマージョン

サウンドヒーリング・イマージョン

トゥルム, メキシコ

古代から受け継がれてきた楽器の響きに包まれながら、心と身体をやさしくゆるめていく、深いリストラティブなひとときです。音の波に身を委ねることで、日常の緊張から少しずつ解放され、静けさと今この瞬間の感覚へと自然に戻っていけます。会場いっぱいに広がる振動は、不要になった思考や感情を手放すきっかけとなり、内側にある穏やかさやバランス感覚をそっと呼び覚ましてくれます。やさしくも力強いサウンドヒーリングの体験は、心の整理を促し、感情の解放をサポートしながら、深い安らぎへと導きます。神聖な空間の中で行われるこのセッションは、安心して深くくつろげるよう丁寧に整えられています。終わったあとには、すっきりとした感覚とともに、自分自身とのつながりをより感じられるような、静かな余韻が残るでしょう。

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タントリック・ジャーニー（服装自由）

タントリック・ジャーニー（服装自由）

トゥルム, メキシコ

古代のタントラの智慧に着想を得たガイド付きの体験として、心・身体・スピリットが深い気づきと親密さの中で出会う時間をご用意しています。内側の世界を、開かれた心と好奇心、そして自分自身の境界線への敬意を大切にしながら探求していくプログラムです。この体験は、一人ひとりの表現を尊重できるよう丁寧に設計されており、服装は自由という選択肢を含む、安心感と心地よさを大切にした環境で行われます。自分の感覚に意識を向けながら、自己認識やつながりを育み、より身体感覚を伴った在り方へと導かれるような、落ち着いた雰囲気が期待できます。タントラが初めての方にも、すでにその教えに親しみのある方にも、それぞれのペースで意味のある探求ができるよう配慮されています。急がずに呼吸を整え、内側の繊細な層に耳を澄ませながら、安心感と広がりの両方を感じられるひとときです。

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ウェルネスデー

トゥルム, メキシコ

自然に囲まれた穏やかな時間の中で、日常の流れを少しゆるめ、自分本来の感覚へと立ち返るためのウェルネスなひとときです。心と体を整えながら、静けさに身をゆだねることで、バランスと今この瞬間への意識が深まっていきます。リフレッシュしながら内側を見つめ直したい方に、やさしく寄り添う内容です。ホリスティックなバースデーのお祝いをはじめ、特別な節目を丁寧に過ごしたい場面にもぴったりです。にぎやかな祝福とは少し違う、意図を込めた過ごし方として、マインドフルネスや癒やし、そして人とのあたたかなつながりを感じられる落ち着いた空間をご用意しています。友人と一緒に特別な一日を分かち合うのはもちろん、自分自身の大切な節目を意識的に祝いたい方にもおすすめです。安心感のあるやさしい雰囲気の中で、リラックスと自己発見が自然に訪れるウェルネスデーをお楽しみください。

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テマスカルとペヨーテ・メスカリン

テマスカルとペヨーテ・メスカリン

トゥルム, メキシコ

これは単なるスパトリートメントではなく、内なる気づきへと向かう深い巡礼のような体験です。火、土、そしてサボテンのスピリットに導かれながら、日常の枠をそっと離れ、静かな内省と手放し、変容のための時間へと入っていきます。古くから受け継がれてきた伝統に根ざしたこの旅は、ただ癒やされるだけでは物足りない方に向けて用意されています。儀式のリズムと自然の力が重なり合うことで、敬意とつながりに満ちた空気が生まれ、自分自身とより深く向き合う感覚を育みます。ひとつひとつの瞬間が、明晰さやグラウンディング、そして新たな再生へとつながっていきます。好奇心からでも、癒やしを求めていても、あるいは深い自己理解を望んでいても、この体験は唯一無二の内なる旅への扉を開いてくれます。歩みをゆるめ、内側の声に耳を澄ませ、魂の道を静かに敬うための招待です。

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Q&Aセッション（対面）

トゥルム, メキシコ

静かであたたかな雰囲気のなか、自由に対話しながら心を整えられる時間です。対面で行われるQ Aとヨガ前のセッションとして、ホリスティックな癒しや、一人ひとりに寄り添うウェルネスについて、落ち着いた視点で学びを深めていきます。アーユルヴェーダ、マインドフルな動き、呼吸法をやさしく取り入れながら、身体・心・自然とのつながりを静かに思い出していく内容です。穏やかで丁寧な体験を大切にしているため、参加者は安心して質問でき、ヨガに入る前に必要な気づきやヒントを受け取ることができます。最初にクリアな意識を持ちたい方や、実践の前に理解を深めたい方にもぴったりです。全体を通して、バランスと今この瞬間への意識、そして人とのつながりを感じられる、やさしい空気に包まれたひとときとなるでしょう。

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アースデーを祝う無料ヨガ前イベント

アースデーを祝う無料ヨガ前イベント

トゥルム, メキシコ

アースデーを祝う特別な機会として、自然への感謝を感じながら、呼吸とやさしい動きで心身を整える無料のプレヨガセッションをご用意しました。ゆっくりとペースを落とし、今この瞬間に意識を向けることで、この後のヨガをより安定した感覚で迎えられるよう導きます。初心者の方から経験者まで、どなたでも参加しやすい内容です。ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、呼吸に意識を合わせ、屋外の開放感や静かな空間ならではのリラックス感を楽しめます。自然の中で過ごすひとときは、気持ちを整え、内側からリフレッシュしたい方にもぴったりです。ヨガが初めての方にとっては気軽な入口として、すでに実践されている方にとっては日常の練習を深めるきっかけとして、穏やかで前向きなエネルギーに満ちた時間をお過ごしいただけます。

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愛の錬金術

トゥルム, メキシコ

火のぬくもりと海のリズムが重なり合う、深い癒やしのリチュアルへ。こちらの体験では、下半身のめぐりをやさしく整えるために用いられる伝統的なお灸と、波のように途切れなく流れる手技が特徴のロミロミを組み合わせ、からだと心に静かな回復の時間を届けます。ロミロミならではのハートフルなアプローチが、やわらかさと解放感を自然に引き出してくれます。ゆっくりと力を抜き、自分の身体にもう一度意識を向けたい方にぴったりの、穏やかでありながら意味のあるヒーリングセッションです。温かさとタッチに包まれながら、安心感、バランス、グラウンディングを感じられるひととき。日常の喧騒から離れ、やさしく整う感覚を味わいたい方におすすめです。

カップルのための神聖な時間

トゥルム, メキシコ

大切な人と一緒に、日常のリズムをゆるめながら心と身体を深く整える、ふたりのためのウェルネス体験です。親密さを育むように丁寧に構成されたプログラムは、やわらかな香りや心地よいテクスチャー、包み込むようなタッチがひとつにつながり、感覚を豊かに満たしてくれます。静かな時間の中で、ふたりの距離が自然と近づいていくような、贅沢で穏やかなリトリートです。はちみつとトロピカルナッツのボディスクラブワインを使ったボディエクスフォリエーション抗酸化成分と保湿効果に優れたボディラップワイン、シナモン、バラを加えたバスの準備ワインワックスとローズクォーツを胸元に用いる調和のマッサージ *すべての料金には、スチームルーム、サウナ、プールを含むウォーターサーキットの1時間利用が含まれています。

コールドプレスジュースクレンズ

コールドプレスジュースクレンズ

トゥルム, メキシコ

気軽にリセットしたい方に向けた、コールドプレスジュースのクレンズプログラムです。1日から5日まで選べる柔軟な内容で、料金は1日あたり3040MXN。毎日7〜8本のジュースとショットが丁寧に用意され、シンプルでありながら、ウェルネスを意識した心地よい時間をサポートします。プログラムは、選択した日数や目的に合わせた飲用時間の設定があり、ただ飲むだけではなく、より意図を持って取り組めるのが特徴です。軽やかなリセットを目指す方にも、短期間でしっかり整えたい方にも、無理なく寄り添う構成になっています。フレッシュなコールドプレスブレンドを中心に、日々の流れに沿って進められるため、忙しい毎日の中でも取り入れやすいのが魅力です。身体を少し休めながら、整えるきっかけを求める方にぴったりの、実用的でクリーンなクレンズ体験です。

アルカリ化クレンズ

トゥルム, メキシコ

体内のpHバランスを整え、失われがちなミネラルを補うことを目指した、やさしいリセットのためのクレンズです。心身をすっきり整えたい方に向けて、内側から軽やかさとクリアさを感じられるような時間をお届けします。ウェルネスと内なる調和に意識を向けながら、日々のコンディションを見直したいときにぴったりの内容です。回復をサポートする体験として構成されており、シンプルでありながら意図のあるプロセスを通して、デトックスとリニューアルを促します。忙しさの中で少し立ち止まり、心身を整えるマインドフルなひとときを求める方におすすめです。内側から整う感覚を大切にしながら、より安定したウェルビーイングへと導きます。

バイオハッキング・ブートキャンプ

バイオハッキング・ブートキャンプ

トゥルム, メキシコ

トゥルムの穏やかなビーチを舞台に、最新のウェルネス体験へと誘うプログラムです。現代的なバイオハッキングの実践を通して、健康、フィットネス、そして日々のパフォーマンスを高めたい方のために設計されています。心地よい自然環境の中で、自分のコンディションを見つめ直しながら、より良い変化を目指せる内容です。期待できることパーソナライズされたヘルス最適化: 一人ひとりの身体に合わせたアプローチで、専門的なサポートを受けながら、活力を引き出すための道筋を整えます。先進的なフィットネス技術: 筋力トレーニング、HIITなど、効率よく成果を目指せる高強度のワークアウトを取り入れます。最先端の栄養サポート: 認知機能、腸内環境、持続的なエネルギーを意識した、パーソナルな食事サポートとメニューを楽しめます。心身の統合: トレーニングにマインドフルネス、瞑想、呼吸法を組み合わせ、ストレスの軽減と心の明晰...

プライベートサウナ

トゥルム, メキシコ

プライベートサウナセッション 1〜2名でご利用いただける、2時間のプライベートサウナ体験です。現地割引のご相談も可能です。深い発汗とグラウンディングを通して、心身をゆるめ、リセットするシンプルで力強い時間としてご利用いただけます。Bufo Alvarius療法の前後に取り入れるのもおすすめです。サウナは、次のような幅広いウェルネス効果を期待して選ばれることが多いです。心臓、脳、メンタルヘルスのサポート運動後の回復促進発汗によるデトックスの後押しストレスの軽減より深い睡眠のサポート白血球の生成促進肌のリフレッシュとクレンジング疲れた筋肉やこわばりの緩和追加参加は1名につき200MXNで、合計12名までご利用いただけます。さらに冷却ケアをご希望の方には、500MXNでアイスバスもご用意しています。血行促進、免疫機能のサポート、カロリー消費、気分の向上に役立つ可能性がありま...

カンボ解毒

トゥルム, メキシコ

セッションは、サルビアで空間を浄化し、やさしいインストゥルメンタル音楽を流しながら始まります。施術では、皮膚の表面を軽く焼いて薬をのせ、傷口にカエルの毒を置きます。その後、参加者には約1〜2リットルの水を飲んでいただきます。数分以内に、発汗、動悸、めまいなどの不快感を伴う反応が現れることがあり、やがて一時的に嘔吐したり、ティピーの横にあるトイレで体内の不要なものを排出したりします。すると、すぐに楽になる方も少なくありません。この体験は幻覚作用やエンセオジェニックなものではありませんが、エネルギーの変化は身体面と精神面の両方に関わると考えられています。終了後に疲れを感じる方もいるため、ほかのセラピーへ進む前に、少なくとも1.5時間の回復時間を確保することをおすすめします。カップルやグループでのご予約をご希望の場合は、連続した枠を確保でき、追加の方には到着時に25％割引が適用されます。

NN-DMTセラピー - スピリット・モレキュール - ブフォ・アルバリウス

NN-DMTセラピー - スピリット・モレキュール - ブフォ・アルバリウス

トゥルム, メキシコ

プライベートセッションは、2名のファシリテーターが担当します。カップル料金は10,000MXNで、地元の方には割引もご用意しています。各セッションは、冷房完備のネイティブアメリカンのティピーの中で、女性1名と男性1名のファシリテーターとともに個別に行われます。セレモニーはラペから始まります。これは、エネルギーの浄化とグラウンディングのために伝統的に用いられてきた、先住民のタバコのスナッフとアマゾンのメディスンです。任意ですが、推奨されています。ザンガはテペスコウィテとしても知られる、NN-DMTとMAOIを含む自然由来の即効性の高いプラントメディスンです。安全に導かれる環境の中で、深い内省、感情の癒し、スピリチュアルなつながりを支え、本来の自分との再接続、もう必要のないものの手放し、より深い平穏と明晰さ、そして全体性へと導きます。セッションは、不要な教義を排したセレモニアルな形式で...

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知っておきたいこと

よくある質問

トゥルムではいくつのイベントがありますか？

現在、トゥルムではRetreatsMapに78件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

トゥルムでのイベントの料金はいくらですか？

料金は€18からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

トゥルムでの次のイベントはいつですか？

次のイベント「メキシコ・トゥルムでのヨガリトリート」は2027年2月21日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。