ワイルド＆ウェル：筋力と柔軟性のリトリート

美しい自然に包まれながら過ごす5泊のリトリートです。毎日、ヨガに加えて、筋力を養うクラスや身体をしなやかに整えるムーブメントセッション、さらに丁寧に構成されたワークショップやリストラティブな時間が組み合わさり、心身をバランスよく整えていきます。練習を深めたい方にも、日々の疲れをほどきながら自分のペースでリフレッシュしたい方にも心地よい内容です。

セッションの合間には、プールサイドでゆったり過ごしたり、近くの川辺のビーチや美しい森を散策したりと、思い思いの時間を楽しめます。川でのパドルボード体験を加えれば、静かな滞在にほどよいアクティブさもプラスできます。動くことと休むこと、そのどちらも大切にできる環境で、自然の中で自分自身とつながり直す特別なひとときをお過ごしください。