ラボ・プレナタル

妊娠中の方が、心身をゆるめながら体力を育み、出産とその先の時間に向けて整えていけるように考えられた、落ち着きのあるサポート空間です。Labでは、人生のどの段階にあっても女性は力強く、しなやかな存在だと考えています。妊娠の美しさや優雅さを感じられる内容で、妊娠12週以降の方にご参加いただけます。お腹の赤ちゃんと自分自身に意識を向けながら、評価や比較のないグループの場で過ごせることも魅力です。

なぜLabPrenatalを選ぶのか？

妊婦さんのために特別に設計されたこのマタニティヨガクラスは、妊娠12週以降の時期を通して、筋力、柔軟性、呼吸への気づきを育てることをサポートします。

ヨガにバレエ由来の要素を取り入れ、バランス感覚や身体への自信、そして深い落ち着きを養います。これらは、出産準備や産後の回復に欠かせない要素です。

動きはやさしく、丁寧で、変化していく身体に合わせて調整されています。どのクラスでも安定感、心地よさ、つながりを大切にしているため、運動経験を問わず安心してご参加いただけます。

やさしく包み込むようなこのマタニティヨガの環境では、安全に身体を動かし、自分の力を感じながら、同じ道を歩む方々と空間を分かち合えます。そこには、自然とコミュニティと安心感が育まれていきます。

赤ちゃんを意識しながら、心地よく動く準備はできていますか？

LabPrenatalは、単なるクラスではなく、身体、心、そして母になる時間をしっかりと支えるグラウンディングの体験です。ヨガが初めての方も、妊娠中も練習を続けたい方も、やさしい強さ、深いつながり、そして丁寧なケアを感じていただけます。

ぜひLabPrenatalをご予約いただき、動くこと、整えること、今この瞬間にいることを、ご自身への贈りものとして受け取ってください。