アイス・ブレスワーク

グランカナリアの神秘的なロケーションで体験する、アイスブレスワークのリトリートをご案内します。

意識的な呼吸法に、アイスイマージョンと瞑想を組み合わせたこのプログラムは、人生に深い変化をもたらすよう設計されています。

この体験で期待できるのは、次のような変化です。

• 心の完全なクリアさ
• 創造性のひらめき
• 神経系の調整
• デトックス
• ストレスの大幅な軽減
• 深い感情の解放

アイスバス＆意識

アイス瞑想

これは、自己変容、エンパワーメント、解放、そして自分を縛る恐れから抜け出す強さを育む、力強い旅です。

コンフォートゾーンの外へ一歩踏み出し、心から人生を味わう準備はできていますか？

ブレスワークのセッションの後は、あなたを立ち止まらせている恐れを超え、5度の氷の中へとご案内します。そこで、身体面と精神面の両方にある恩恵を体感していただけます。

冷水への入浴は個別のタブで行われ、あなたの内側を開き、潜在意識に根づいたパターンを手放す助けとなります。

冷たさによる不快感の中で瞑想することで、日常生活に必要な心の強さが育まれ、「私はできる」と感じられるエンパワーされた状態へと導かれます。

あらゆることの鍵はメンタルの強さにあると実感し、抵抗や不快感を手放し、限界を超え、境界のない前進へとつながっていくでしょう。

“WHAT HAPPENS IN THE ICE, STAYS IN THE ICE”

おすすめ事項

• セッションの2時間前までは、できれば重い食事は避けてください。必要な場合は、果物やナッツなど軽いものをお選びください。
• セッションの3時間前からはコーヒーを控えてください。
• 薬物やアルコールは、理想的には24時間前から摂取しないでください。
• 持ち物：水着、タオル、ローブ、水筒。
• イマージョン後に備え、動きやすい服装と暖かい重ね着をご用意ください。

ご不明な点があれば、Nayraまでお問い合わせください。

ブレスワークとアイスバスの禁忌事項

• 心血管系の問題（狭心症、心筋梗塞、高血圧）。
• 薬で管理している高血圧。
• 動脈瘤、てんかん、重い精神疾患、双極性障害、骨粗しょう症、最近の手術、緑内障、妊娠、授乳中。
• 過呼吸や息止めが禁忌となるあらゆる状態。
• 65歳以上の方、または健康状態が不安定な方。
• 喘息やその他の持病がある方は、ファシリテーターにご相談ください。

Sanadharmaでは、The Breath Act Schoolのメンバーです。

国際的なIBF協会のメンバーでもあります。

レビュー

この美しい場所での体験は本当に素晴らしく、ヒーリングセラピーは私たちの人生に大きな転機をもたらしました。Sanadharmaに心から感謝しています。

長年ヨガグループに通ってきた中で、光と愛、そして高い波動の意識を持つ人々が集うこの素敵な空間に出会えたのは夢のようです。創造的なプロフェッショナルたちと過ごす時間は、旅であり、魂のウェルビーイングの源でもあります。とても愛しています🙏💜

お問い合わせ

• Finca Las Orillas Ctra. Palmitos Park, 10 Media Fanega, Barranco La Negra, finca no. 7 (35109) Maspalomas.