身体面で期待できること 筋力アップ－ポーズを取り、キープする動きが、筋肉をしっかり鍛えます。 柔軟性の向上－さまざまなポーズで伸びを深めることで、体がしなやかになります。 心肺機能のサポート－テンポよく動くことで心拍数が上がり、心臓にもほどよい刺激が加わります。 バランスと協調性の強化－ポーズを滑らかに切り替えることで、安定感と身体感覚が養われます。 持久力の向上－継続して練習するほど、疲れにくく...
€465.00
ヴェーダの叡智に触れながら、心身とスピリットの調和を深めていく特別な体験です。ここでは、ご自身の体質であるドーシャをひも解き、身体が本来持つリズムを味方につけることで、よりバランスの取れた暮らし方を学んでいきます。自分のコンディションに合った食材や食事の考え方を知ることで、日々のエネルギーをやさしく満たし、健やかな活力へとつなげていきます。 さらに、ひとりひとりの状態に寄り添うヨガの魅力や、生命力...
€135.00
やさしく内側へと向かう、1日限りのリトリートです。陰ヨガを中心に、静けさの中で自分自身の感覚を丁寧に味わいながら、筋膜への気づきを深めていきます。動きを抑えた時間のなかで、ひとつひとつの微細な変化を受け取り、内なる世界と静かにつながり直すひとときをお過ごしください。 日常の緊張やこわばりを手放し、心と身体が少しずつ調和していく心地よさに触れられるのも、このリトリートの魅力です。外の喧騒から距離を置...
€200.00
ヨガのプラクティスに、これまでとは少し違う感情の深みを加えてみませんか。Bridge Workshopは、逆転系のポーズへの理解を深めたい方に向けた特別なワークショップです。身体的なチャレンジを、自己発見へとつながる意味あるプロセスへと変えていきます。 経験豊かなガイドのもと、複雑なアーサナに丁寧に向き合いながら、身体へのコンパッションと、ケガの予防にもつながる身体感覚的知性を育んでいきます。単な...
€15.00
Meghan Currieとともに過ごす、特別な3日間のリトリートです。深い感情とスピリチュアルな探求へとやさしく導くこの集中プログラムでは、「Feel It All」というテーマのもと、痛みも輝きも含めて、あらゆる体験をジャッジせずに受けとめるための安全な空間が用意されています。 3日間を通して、自分自身とのより本質的なつながりを育むための実践的なツールを学び、感情のブロックを手放しながら、今こ...
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Retiro Elementalは、自分の本質とより深く出会うためにデザインされたリトリートです。丁寧に重ねるヴィンヤサの時間を通して、内側から自然に立ち上がる真実にそっと触れていきます。さらに、神聖なサウンドとチャクラのエネルギーが、いまこの瞬間に根ざした瞑想的な状態へとやさしく導いてくれます。 この体験では、内なるガイドとのつながりや、自分自身の呼吸のリズムを育みながら、ひとつひとつの動きを祈...
€440.00
現在、ラス・パルマス・デ・グラン・カナリアではRetreatsMapに6件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€15からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「カナリア諸島で最も柔軟なヨガリトリートで、平和と自由を見つける」は9999年12月31日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
