ヨガと呼吸法を取り入れた6日間のデトックス断食リトリート

日常の習慣から少し離れ、自分自身を見つめ直すための特別な6日間です。ファスティングを通して、心と身体をやさしく整えながら、これまで当たり前だと思っていた思考や食との向き合い方を見直していきます。慣れ親しんだ枠を少し超えることで、軽やかさやクリアな感覚、新しい可能性に出会える時間になるでしょう。

プログラムでは、ヨガとブレスワークをバランスよく取り入れ、ファスティング中の身体をサポートしながら、深いリリースへと導きます。静かであたたかな環境の中、ゆっくりと呼吸を整え、自分の内側に戻るひとときをお過ごしください。リセットしたい方、思考や習慣を整えたい方、栄養やセルフケアとの新しい関係を育みたい方におすすめのリトリートです。