グループクラス：ハタヨガ＋タイ式瞑想

朝の澄んだ空気の中で、ハタヨガとタイ式瞑想を組み合わせたやさしいクラスをお楽しみいただけます。自然に包まれた静かな環境で、体をゆっくり目覚めさせながら、呼吸を深め、心を落ち着いた状態へと整えていきます。

ジャングルの美しい景色に囲まれながら、心地よい風や自然のリズムを感じつつ、丁寧なポーズと静かな内観の時間を重ねていく内容です。無理なく体を動かし、必要な静けさも味わえるため、バランス感覚や今この瞬間への意識を自然に育めます。

やさしく、それでいてしっかりとリフレッシュできる朝のひとときは、穏やかに一日を始めたい方にぴったりです。少し立ち止まり、自分自身とつながり直すような、特別なウェルネス体験をお届けします。