Tulsiと
2026年11月4日〜8日
一年のこの時期は、冬に向かう前にひと息つき、クリスマスシーズンの慌ただしさが増す前にエネルギーを満たしたいと感じる方が多いのではないでしょうか。こちらの4日間のコースでは、アシュラムの癒しに満ちた環境の中でゆっくりと休みながら、ヨガと瞑想の実践にもじっくり取り組めます。
「コースは至福のひとときで、ここを離れる頃にはすっかりリラックスしていました。」
ベネファクターレート£620｜スタンダードレート£515｜サポートレート£410
毎日は7:40のプラーナーヤーマ、チャント、瞑想から始まります。朝食後はカルマヨガがあり、その後ランチ前にハタクラスを行います。午後はくつろぎの時間を挟み、夕食前にヨガニードラへ。夜のセッションでは、静かな瞑想やチャント、サットサンガ（質疑応答）を体験できます。
リトリートは、日常の中で積み重なった緊張を手放し、まずはしっかりと休むための実践から始まります。そこから少しずつ、身体・心・感情の各レベルでエネルギーを回復させる内容へと移り、アシュラムを後にする頃には、すっきりと新たな気持ちで、これから先に向かう準備が整っていることでしょう。
「コースは素晴らしく、環境にも刺激を受けました。訪問できて本当に良かったです。力強く、喜びにあふれ、深い体験でした。」- Ciara
「平和と調和にあふれた特別な場所です。コースの深さに感謝しており、継続して実践すれば、さらに深まっていくと感じています。」- Calum
「まさに私の魂が必要としていたものでした。すべてがとても滋養に満ち、支えられている感覚がありました。すっかり生き返り、再び自分の力を取り戻した気がします。」- Nichole
About TulsiTulsiはサティヤナンダの指導者として学び、35年にわたりヨガの実践を重ねてきました。そのうち20年は指導に捧げ、2009年に初めてMandala Yoga Ashramを訪れてからは、6年間にわたり常駐ティーチャー兼マネージャーとして活動しました。アシュラムとの長い関わりは、彼女の仕事の多くを形づくっています。現在はアシュラム外で暮らしながらも、経験豊かな教師として貢献を続けています。滞在していた時期には、深い自己変容を支え、ヨガの原理を日常生活へと落とし込むための多彩なプログラムの開発と提供に携わりました。中でも特に大きな役割を果たしたのが、2021年11月に始まった「Developing Sadhana」コースの創設です。この1か月の宿泊型集中プログラムは、ヨガを生き方として体験し、強く持続可能な個人練習を育む機会となっています。30年以上の実践と20年以上の指導経験を持つTulsiは、深みと明晰さを兼ね備えたアプローチで人々を導きます。彼女の指導は地に足がつきながらも変容を促し、誠実な自己探求、感情面と精神面の成長、そしてヨガのツールを日々に活かす実践へと自然に開いていきます。安心感がありながらも正直で、ゆとりがありつつ焦点の定まった学びの場をつくり、人が心地よさを越えて本当の成長へ進めるよう支えています。また、Tulsiは特別な支援を必要とする方やメンタルヘルスの課題を抱える方をサポートしてきた専門的な背景も持っています。その経験は、彼女のヨガ指導をより思いやり深く、力を引き出し、長く続く前向きな変化へ向かうものへと育てました。彼女の願いは、ヨガのより深い側面がマットの上やリトリートの中だけで終わらず、日常の中に意味あるかたちで息づくことです。現在はアシュラムに住んでいませんが、Tulsiは選ばれたコース、オンラインプログラム、リトリートを通じて今もつながりを保ち、ヨガの道を歩む人々へ経験と洞察を分かち合い続けています。
