ラウンディング・ワークショップ

瞑想を、さらに深く味わいたい方へ。

より発展的なアプローチを学びたい方は、ぜひRoundingを体験してみてください。

Roundingは、長く抱えてきたストレスを手放すきっかけとなり、意識がより広がった状態へと自然に整っていくようサポートします。ご自身の成長に、確かな変化をもたらす内容です。

内容：

• シンプルなヨガのポーズ（アーサナ）と呼吸法（プラーナヤーマ）を順に学びます
• 現在の瞑想ルーティンにどう組み込むかをご案内します
• Roundingの仕組みと、成長への影響を丁寧にひも解きます
• Notting Hill Gateでの対面開催、グループ瞑想を含む2時間のセッションです

対象：

• 瞑想初心者の方から、経験のある方までご参加いただけます
• アーサナはとてもシンプルなため、ヨガ経験は不要です
• すでにRoundingをご存じの方は、復習として参加し、テクニックや理解を磨く機会としてご利用いただけます。週ごとの習慣に戻すためのサポートも行います

参加費：

£150

すでにRoundingをご存じで、復習としてご参加の場合は£100です。復習枠のご予約は、直接お問い合わせください。