バレエバー

バレエの優雅さ、ピラティスの精密さ、ヨガの流れるような動きをひとつにまとめた、ダイナミックなbarreクラスです。低負荷でありながらしっかりと刺激のある内容で、全身をバランスよく使いながら筋力を高め、体幹の安定性を養っていきます。心地よく体を動かしながら、しっかりと効いてくる爽快感も魅力です。

定員は最大7名までの少人数制のため、講師の目が届きやすく、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートが受けられます。初めての方にも参加しやすく、安心して取り組めるやさしい設計です。気になることや既往歴、身体の制限がある場合は、ご予約前にご相談ください。

また、妊娠中のメンバーの方も妊娠15週目までご参加いただけます。コンディションを整えながら、無理なくアクティブに過ごしたい方におすすめのクラスです。