すべてのレベル向けサウンドバスヒーリングヨガ

やさしい動きと心地よいサウンドヒーリングを組み合わせた、深いリラクゼーションへと導くヨガクラスです。ゆったりとした時間の中で呼吸を整えながら、日常の緊張を少しずつ手放し、自分自身と静かにつながり直していきます。

まったくの初心者の方から、日頃から練習を続けている方まで、どなたでも参加しやすい内容です。無理のないポーズを中心に進めながら、音の響きに身をゆだねることで、心身のバランスを整え、内側の静けさやクリアさを育んでいきます。

忙しい一日の終わりに気持ちを切り替えたい方や、ウェルネスの時間を丁寧に過ごしたい方にもおすすめです。安心感のある空間で、今の自分のまま参加できる、やさしく包み込むようなひとときをお楽しみください。