ピュア・ジェントルクール

マットの上で呼吸を整えながら、やさしく体を目覚めさせていく、サポートの行き届いたヨガクラスです。しっかりとした安定感がありながらも、心身に負担をかけすぎない構成で、緊張をゆるめ、日々のストレスを手放しやすい穏やかな時間をお届けします。マインドフルな動きを通して、自分の体の感覚に静かに意識を向け、内側から整っていく感覚を味わっていただけます。

忙しさの中で高ぶった気持ちをいったん落ち着かせ、より中心のある状態へ戻るためのひとときとしてもおすすめです。やさしいペースと丁寧なガイダンスに導かれながら、リラックスしつつも体を心地よく支え、終わるころには、気持ちも空間もすっきりと広がるような感覚が期待できます。やわらかく包み込まれるような雰囲気の中で、安心して力を抜き、深い安らぎへと身をゆだねてみてください。