デトックスデイズ＆やさしい断食2027

日常の流れから少し離れ、手つかずの自然が呼びかける静かな春の時間へ。色とりどりの野花が広がる草原と、古い森に抱かれた特別な環境で、身体が本来持つ再生力にそっと働きかけながら、野生のハーブ、澄んだ自然、そして丁寧なセルフケアを通して深い浄化をめざします。

ホリスティックな女性の健康に精通し、認定デトックスセラピストでもあるMarissaCosmaVitelliとともに、心身を整える1週間のデトックス体験をお過ごしください。

• 日程:2027年4月12日〜4月18日
  到着:4月12日(月)13:00〜15:00の間に到着、16:00開始
  出発:4月18日(日)朝食後、シェアリングのクロージングサークル後に終了(12:00頃)
  開催地:オーストリア・ニーダーエスターライヒ州ピエラハタール。ピエラハ川源流にある、自然に囲まれた元山岳農家
  アクセス:ウィーンから車で約1.5時間。相乗り手配あり
  オールインワン料金:€1,600.00
  シングルルーム追加料金:全期間で€200.00
  食事:厳選されたオーガニックのヴィーガン食を1日3食、ワークショップ教材込み
  宿泊:ツインまたはシングルルーム。バスルーム共有、トイレ別
  定員:各自のプロセスを丁寧かつ専門的にサポートするため、8名限定
  含まれる内容:オンラインサークル2回も料金に含まれます

プログラムで体験できること:

• 野花の草原に囲まれた元山岳農家での6泊の完全な静けさ
• デトックス効果のある野生ハーブに焦点を当てた、ファスティングミミッキングダイエット(FMD)のガイド付き実践
• オーガニックのホールフード・ヴィーガン食
• 事前オンラインミーティングとフォローアップコール
• 毎日のムーブメントセッションとボディアウェアネスのワーク
• マインドフルネス、呼吸法、瞑想によるストレス緩和と自律神経の調整
• 身体の自然な浄化を支えるセルフケアの儀式
• ハーブウォークと自然療法づくりのワークショップ
• ホリスティックなティーセレモニーとサウンドヒーリングの旅
• 本当の自分とつながり直すためのデジタルデトックス
• あらゆる年代の女性が安心して過ごせる、シスターフッドとコミュニティ、そして「ただ在る」ための空間

こんな方におすすめです:
ホルモンバランスをより整えたい方、女性としての身体ともっと意識的につながりたい方、身体的・感情的・精神的なクリアさを求める方、野生のハーブへの理解を深めたい方、そして自然との結びつきと静けさを求めている方に向いています。

5月は再生の季節です。
春の自然には、身体の再生プロセスを力強く後押しする野生ハーブが豊かに実ります。摘みたてのハーブと、やさしいファスティングミミッキングダイエットを組み合わせることで、デトックス器官をサポートし、外の世界がシンプルになるほど、深い再生と軽やかさのための余白が生まれます。

メソッド概要:
デトックスは女性の健康において大切な要素です。私たちは日々さまざまな環境負荷にさらされているため、身体が自然に不要なものを手放せる機会をつくることが重要です。Prof.Dr.ValterLongoによって開発されたファスティングミミッキングダイエット(FMD)は、食事を完全に断たずに断食の多くの利点を得られる方法です。摂取カロリーを抑えながら少量の植物性食を取り入れることで、オートファジーなどの細胞浄化プロセスを促します。

Body・Mind・Soul・DigitalDetox
MBSR(MindfulnessBasedStressReduction)に着想を得て、今この瞬間へやさしく意識を向ける練習を行います。日々のシェアリングサークルでは、内側で起こる変化に気づき、丁寧に見つめる時間を持ちます。カレンダーやSNSから距離を置くことで、野生の自然と深く再びつながる余白が生まれます。

重要なお知らせ:
このリトリートは減量を目的としたものではなく、深い浄化と緩和のために設計されています。体重が約3kg減る可能性はありますが、その多くは約1リットルの水分に相当し、通常はファスティング後に戻ります。医療監督のない健康な女性向けのやさしいファスティングプログラムであり、医療行為の代わりにはなりません。持病のある方、妊娠中の方、ご不安のある方は、事前に医師へご相談ください。ご入金をもって、WildenUrnaturの利用規約に同意したものとみなされます。