ドゥル・ヨガニドラとプラーナーヤーマのリトリート

エリリ国立公園、スノードニアの息をのむような山々に包まれながら、ヨガニドラとプラナヤマにじっくり取り組む3日間のリトリートです。日々の忙しさから少し距離を置き、休息、呼吸、そして内なる静けさへと深く沈んでいける、静かな時間をご用意しています。

滞在中は、Dru Pointと呼ばれる、日常のざわめきの奥にいつも変わらずある穏やかな中心へと、やさしく導かれていきます。周囲の豊かな自然とあたたかなサポートに支えられながら、深いリラクゼーションや気づき、そして心身のバランスを取り戻す感覚を育んでいきます。

ゆとりを求めている方、心身を整えたい方、自分自身と静かにつながり直したい方にとって、呼吸を深め、ゆっくりとほどけていくための貴重な3日間です。帰るころには、より中心が整い、内側に静けさを感じられることでしょう。