メキシコのサンクリストバル・デ・ラス・カサスを舞台に開催される、7日間の女性のためのリトリートです。やわらかくほどけながら、本来の女性性の力と叡智へと立ち返るための、神聖であたたかな空間が用意されています。
開催日程：2026年12月5日〜13日、2025年4月23日〜30日、2027年4月23日〜30日
ソフィアとサーシャ・メドヴェドフスカヤのガイドのもと、身体を安心して戻れる聖域として感じ直し、神経系を整え、子宮とハートに宿る深い知性を目覚めさせていきます。呼吸、ムーブメント、感情の変容、体感をともなうプラクティスを通して、もう必要のないものを手放し、感性、創造の火、そして内なる真実と再びつながっていきます。
期間中は、テマスカル、火とカカオの儀式、ヨニ・プージャ、タントリック・トランスフィギュレーションなどのセレモニーが行われ、神聖なる女性性を感じ、讃え、生き生きと迎え入れるためのデヴォーショナルな器が育まれます。ここで大切にするのは、現実から逃れることではなく、明晰さ、存在感、そして深い愛とともに人生に向き合うことです。
また、精製糖、オイル、グルテンを使わない、健やかでデトックスを促すベジタリアン食も含まれています。さらに、女性の健康と周期的なバランスを支えるチンキやオイルづくりを学ぶ、実践的なハーバリズムワークショップも体験できます。
体験できること：
7日間の流れは、到着、ウェルカムリチュアル、ガイド付き瞑想から始まり、子宮の目覚め、浄化、グラウンディング、ハートの開放、ハートと子宮のつながり、感情の統合、女性性の活性化、神聖な結びつきへと日ごとに深まっていきます。体現された叡智を思い出していく、丁寧な旅路です。
ガイド紹介：サーシャは心理療法士であり、非二元の瞑想と体現のティーチャーとして10年以上にわたり深い内面の探究を支えてきました。ソフィアは女性のソマティックセラピスト、ガイド、ドゥーラ、子宮マッサージの専門家、アーティスト、そして2児の母で、温かさと深さをもって神聖な場をホールドすることで知られています。
実用情報：
最初に予約した3名には、ソフィアとの1対1セッションがギフトとして贈られます。宿泊、食事、すべてのプラクティスとセレモニー、リトリート後の統合資料、そしてヨニエッグのギフトが含まれます。
到着後の流れには、朝食、ムーブメントプラクティス、レクチャー、ガイド付き実践、昼食、午後のトーク、休息、夕食、そして夜のシェアリングサークルやセレモニーが含まれます。主要空港からTGZへの乗り継ぎ便を利用した移動サポートがあり、センターまでのシャトルまたはタクシーも手配可能です。
このリトリートは、身体、ハート、セクシュアリティとのつながりを見失っている女性、そして思考を超えて、より深い癒し、存在感、統合へと進みたい方のためのものです。すぐに答えをくれる場ではなく、自分自身へと戻るための、地に足のついた神聖な招待状です。
自然光がたっぷり差し込む広々としたキャビンは、自然に囲まれた静かな滞在を求める最大3名様にぴったりです。専用テラスからは穏やかな森の景色が広がり、深呼吸をしながら心をゆるめ、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。
室内には専用バスルームと便利なキッチン設備があり、より自由で快適な滞在を叶えます。寝具はメザニンにシングルベッド1台、1階にベッド2台をご用意しており、ご友人同士やご家族、小グループでのご利用にも実用的です。
開放感のある空間と落ち着いた雰囲気が、散策やリラックスの後に心地よい安らぎをもたらします。テラスで朝のコーヒーを楽しむひとときも、静かな夜を過ごす時間も、快適な滞在に必要なものがそろった、プライベート感のある拠点です。
1階に位置するこちらのシンプルなお部屋は、心地よさと使いやすさを大切にした、落ち着いた滞在を叶えます。共有テラスをご利用いただけるため、活動の合間に外へ出て、穏やかな風を感じながら静かなひとときをお過ごしいただけます。バスルームは共用ですが、そのぶん気軽でわかりやすく、リトリート滞在に必要な基本をしっかり備えています。
装飾や設備は控えめながら、ゆっくり休んで気持ちを整えるには十分な空間です。ウェルネスセッションの後に身体を休めたり、日中の余韻を静かに味わったりと、せわしない日常から離れて過ごすのにぴったりです。派手さよりも、安心してくつろげる拠点を求める方に心地よく寄り添います。
シンプルさや共用設備の気軽さ、そして1階ならではのアクセスのしやすさを重視する方におすすめのお部屋です。
私はHridayaYogaの講師であり、瞑想指導者、そして心理療法士です。20代前半は、ボヘミアンで知的な世界に深く身を置き、大学で研究をしながら自分のビジネスも営んでいました。外から見れば充実し、成功しているように見える毎日でしたが、どこかに本当に大切なものが欠けている感覚がありました。 次々と目標を追いかけ、終わりのない「完全な幸せ」を探し続ける日々のなかで、私が求めていたのは、外の状況に左右されない内なる静けさと平和、そして人生を先延ばしにせず、今この瞬間をまるごと生きる自由でした。その答えを自分自身で見つけ、同時に他者にも真に役立てる人になりたいと願っていました。 その探求は、世界を旅しながら古代の叡智や多様な文化的アプローチに触れる道へとつながりました。なかでも、アドヴァイタ・ヴェーダーンタ、ラマナ・マハルシの自己探求法、そしてサハジャナンダによるHridayaYoga、すなわちスピリチュアルハートのヨガの教えに強く心を動かされました。 この10年以上、私は精神的な実践に深く捧げてきました。今は、その道を歩む方々を支えられることに心から感謝しています。
ソフィア・メドベドフスカヤは、あたたかく光を感じさせる存在感と、神聖な空間を自然に保つ力を持つ講師です。女性が本来備えているフェミニンな叡智を呼び覚まし、官能性と神聖さが調和した、喜びに満ちた自分自身の感覚と再びつながるサポートを行っています。 そのアプローチは、マインドフルネスや自己認識、そして身体感覚を通じたつながりをより深く体験することへと導きます。やさしさと力強さをあわせ持つスタイルで、一人ひとりが見守られ、支えられていると感じながら、内なる世界を安心して見つめられる空気を育みます。 グループでも少人数でも、彼女のガイダンスは「今ここ」にあること、思いやり、そしてそれぞれの女性の歩みを尊重する姿勢に根ざしています。参加者は、心と身体がしっかり整う感覚とともに、より深い自信、自分らしさ、そして内なる調和へと向かう時間を味わえるでしょう。
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
サン・クリストバル・デ・ラス・カサス