大地とマットが出会う場所で、日々の実践をさらに深めてみませんか。
リトリート概要
Flow&Growは、ヨガを深く実践している方はもちろん、学びを広げたいヨガ講師にも開かれたリトリートです。ニウリイ・ストリームとトロピカルフォレストを望む、浮かぶように佇むChi Deckのヨガスタジオで、ガイド付きフロー、リストラティブ、瞑想を毎日体験できます。整ったヨガ指導に加え、農園で育まれた新鮮な食事、再生型ファームの環境、そして自分自身と向き合う静かな時間が心地よく調和しています。
ヨガ愛好家、刺激を求める指導者、より深い実践へ進みたい方、忙しさの中で動きを通じた癒しを求める方におすすめです。西海岸やハワイ在住のヨギー、働く世代、若い世代から中年のママ、ヨガ講師にもよく合う内容です。
神聖なハワイの土地26エーカーに広がるこの場所では、竹林、流れる水、南国の鳥たちに囲まれながら、自然の癒しのリズムへと戻っていきます。単なるヨガリトリートではなく、マインドフルなムーブメント、ファーム・トゥ・テーブルの栄養、土地に根ざしたヒーリングを体感する滞在です。
ヴィンヤサを磨きたい方、リストラティブを探求したい方、あるいは日常のストレスから少し離れたい方まで、丁寧な指導とゆとりある自主練習のバランスが魅力です。ハワイでも屈指の静謐で神聖な場所で、経験豊かな講師陣に導かれながら、活力を取り戻し、実践とのつながりを深め、持続可能なウェルネスのヒントを持ち帰れます。
パッケージ
癒し、整え、そして自分らしく輝くための時間です。少人数制のため、ひとりひとりに丁寧なケアが行き届きます。
3日間/2泊ウィークエンドリトリート
通常は金曜夕方から日曜午後まで
含まれる内容
ヨガ&ムーブメント（全6セッション）:
- 金曜オープニングセレモニー
- 土曜朝:90分ヴィンヤサフロー（8:00–9:30am）
- 土曜午後:60分リストラティブヨガ（4:30–5:30 PM）
- 土曜夜:45分瞑想&ブレスワーク（7:30–8:15 PM）
- 日曜朝:90分ヴィンヤサフロー（8:00–9:30am）
- 日曜午前:60分陰ヨガ（10:00–11:00 AM）
- 日曜クロージング:30分瞑想（11:30 AM–12:00 PM）
食事（全6回）:
- 金曜:夕食
- 土曜:朝食、昼食、夕食
- 日曜:朝食、昼食
すべての食事はファーム・トゥ・テーブルで、Resident Farm to Table Chefが用意します。ハーブティーバー、新鮮なジュース、ろ過された井戸水は終日ご利用いただけます。
体験:
- ウェルカムセレモニーと意図の設定
- ガイド付きファームウォークと南国フルーツのテイスティング
- 夜のファイアサークル
- 内省のためのジャーナリングタイム
- クロージングのインテグレーションサークル
施設利用:
- Chi Deck浮遊式ヨガスタジオ
- Spirit Hut瞑想スペース
- 農園や果樹園を巡る散策路
- 軽食やお茶の準備ができる共用屋外キッチン
- 共同ダイニングエリア
宿泊:
- バリ様式のhaleに2泊、シェアまたは個室を選択可能
- haleの空き状況によりテントキャンプも可
- リネン、タオル、アメニティ完備
- 屋外シャワーとバスハウス利用可
お持ち帰り:
- カスタムヨガシークエンスガイド
- ハーブティーブレンド（Chef Erikaによる4〜8ozのオリジナルブレンド）
- リトリートジャーナルとStarseedブランドのペン
- Chef Erikaのデジタルレシピ集
料金:
- シェア宿泊:1名$1,895
- 個室宿泊:1名$2,295
- 早期割引（60日以上前）:15%オフ
5日間/4泊イマージョンリトリート
通常は水曜から日曜まで
含まれる内容
ヨガ&ムーブメント（全12セッション）:
- 毎朝90分ヴィンヤサフロー（8:00–9:30am）-4回
- 毎日60分の午後プラクティス（リストラティブ、陰、やさしいフロー、ハタなどを交互に実施）-4回
- 毎晩の瞑想&ブレスワーク、またはスピリチュアルワークショップ（7:30–8:15 PM）-4回
- 75分のヨガ哲学ワークショップ
- 60分のアームバランス&インバージョンワークショップ、または別のスペシャルティクラス
食事（全12回）:
- 月曜:夕食
- 火曜〜木曜:朝食、昼食、夕食（9食）
- 金曜:朝食
すべてファーム・トゥ・テーブルの食事です。さらに毎日のフレッシュジュースバー、午後にはフルーツやエナジーボールなどのヘルシースナックも楽しめます。
体験:
- ウェルカムセレモニーと意図の設定
- トロピカルフードフォレスト、薬草と植物のガーデン、再生型マーケットガーデンを巡るガイド付きファームツアー2回
- Chef Erikaのトーク付きファーム・トゥ・テーブルディナー体験
- お茶またはチンキ作りを含むハーバリズム101ワークショップ
- 朝の自然散策（自由参加・セルフガイド）
- Spirit Hutでのひとり瞑想時間
- ビーチまたは滝への外出情報とおすすめ案内
- 天候が許せば夜のファイアサークル
- クロージングセレモニーとインテグレーション
ウェルネスサービス:
- マッサージまたはボディワーク1回（60分）
- プライベートウェルネスコンサルテーション（30分）
- パーソナライズされたヨガアジャストメントセッション
宿泊:
- バリ様式のhaleに4泊
- 毎日のハウスキーピングと新しいリネン
- 上質なアメニティと快適な設備
- 共用バスハウス、屋外シャワー、ヨガスタジオ、共用キッチン、ハンモックや庭遊びのある屋外ラウンジ利用可
お持ち帰り:
- 上級者向けヨガシークエンスガイド
- 2種類のチンキとハチミツ付きハーバルメディシン入門キット
- 瞑想音声録音
- プロンプト付きリトリートジャーナル
- 再利用可能なブランドトート
- Chef Erikaのデジタルレシピ集
- リトリート後30日間のメールによるインテグレーションサポートとコーチング
料金:
- シェア宿泊:1名$3,495
- 個室宿泊:1名$4,195
- 早期割引（60日以上前）:15%
