地球の心：ヨガと自然のリトリート

🌿ケツァールの国の大地で、マザーネイチャーとのつながりをより深く感じるひとときをお過ごしください。

Michelle FajkusとAsh Fletcherが導くこのリトリートは、心と体をやさしく整え、自然の中でゆっくりと呼吸しながら、生命のつながりの中にある自分を思い出すためにデザインされています。グアテマラ高地のアティトラン湖は、神聖な水を雄大な山々が抱く、古代火山の風景。ここでは、大地へ、そして本来の自分へと還る体験が待っています。

この土地には、驚きと静けさが息づいています。森は呼吸し、湖は光をたたえ、火山は悠久の知恵を宿しているかのようです。1週間を通して、参加者はそのすべてを開かれた心で受け取っていきます。

🌎この旅で探求すること

このリトリートの核にあるのは、自然とつながるほど、自分自身とも深くつながれるというシンプルで力強い真実です。ムーブメント、呼吸、耳を澄ますこと、内省を通して、私たちは「ここに属している」という感覚を、地球に、体に、そして今この瞬間に見いだしていきます。

集いは、神聖なマヤ暦における意味深い日、13 K'atから始まります。これは、網、収穫、集めること、豊かさを分かち合いながら抱えることと結びついた日です。初めてのフルデーは1 Kanから開き、内なる稲妻、蛇のエネルギー、創造的な生命力、拡張する意識を象徴する13日間のKan trecenaが始まります。

🧘根を下ろし、のびやかに立ち上がるためのプラクティス

毎日は、静けさと活力、内なる叡智と周囲の美しさ、その両方を大切にする実践で丁寧に進んでいきます。

• 毎日のヨガと瞑想:すべてのレベルに対応した、呼吸を軸にしたグラウンディングなクラス。動きに、今ここへの意識と意図を重ねます
• 日の出の雲霧林バードウォッチングハイク:朝のミストに包まれた高地の森で感覚を目覚めさせ、多彩な鳥たちの声に耳を澄ませます
• Pasajcapのガーデンツアー:MichelleとAshの住まいと庭を訪ねます
• Wellkindでのコミュニティサービス:土に触れながら、大地と暮らしを育む再生的な実践を学びます
• カカオセレモニー:メソアメリカの古代の神聖なメディスンで、ハートをやさしく開きます
• マヤの火の儀式と個別マヤリーディング:神聖な日数の数え方を敬い、祈りを捧げ、この土地に受け継がれる深い祖先の知恵とつながります

🌟この土地から受け取るもの

グアテマラは、まさに教師のような存在です。火山、とうもろこし畑、雲霧林、湖はすべて生きていて、私たちに語りかけています。この1週間は、耳を澄ますという少しラディカルな営みを実践します。癒し、インスピレーション、深い休息、冒険のいずれを求めて訪れても、ここにはそのすべてがあります。温かなコミュニティ、滋味ある食事、息をのむ自然美に包まれて過ごせるでしょう。

帰るころには、満ちた心と、生命ある世界の中での自分の居場所を新たに感じられるはずです。

リトリートに含まれるもの

• 🛏アンティグアでの1泊宿泊（プライベートホテルルーム）、ウェルカムディナーとブランチ
• 🏡アティトラン湖のBambu Guest Houseでの6泊、Bambuでの毎日のベジタリアン食、移動日のピクニックランチ
• 🚌送迎（空港からアンティグア到着時のシャトル、アンティグアからアティトラン湖へのシャトル、湖から空港への出発シャトル）
• 🧘ヨガ＆ウェルネス体験（MichelleとAshによる毎日のヨガ、呼吸法、ジャーナリング、カカオセレモニー、マヤの火の儀式、個別マヤリーディング）
• 🌿自然と文化の体験（日の出の雲霧林バードウォッチングハイク、MichelleのエコハウスにあるPasajcapのコーヒーガーデンツアー、Wellkindでの植林・再生のサービスワーク）
• オプションの追加アクティビティ（マッサージ/スパ、料理教室、パドルボード、滝ハイク、タロットリーディングなど）

料金・お申し込み

$2,595〜シングル/プライベートルーム

$2,295〜共有ダブル/トリプルルーム（2〜3名での相部屋）

お申し込みには返金不可の$500デポジットが必要です。

最少4名、最大12名の少人数グループです。

早割：2026年2月28日までのご予約で$200割引となります。

講師紹介

Michelle Margaret Fajkusは、ハートを中心に据えた教師でありライターです。2010年からグアテマラでリトリートを開催しており、ヴィンヤサフロー、ダルマの教え、陰ヨガ、マインドフルネス、プラーナーヤーマ、そして神聖なマヤ暦を織り交ぜながら、すべてのレベルに開かれた癒しの実践を届けています。

Ash Fletcherは、旅を愛し、多様な文化やコミュニティとの関わりを大切にするトラベラーです。ダンサーとしてのトレーニング中にヨガと出会い、明るく遊び心あふれるエネルギーで、誰もが健やかで再生的に生きることを楽しく提案しています。Wholesome Livingの創設者でもあります。

AshとMichelleは、16年以上にわたり、グアテマラでヨガリトリートを共に開催してきました。