没入型リトリート：本来の本質を思い出す
説明
ヨガ、つながり、自然、そして「ただ自分らしくいること」を大切にした1週間です。詳細を知りたい方には、チームがWhatsAppメッセージやZoomで気軽にご案内し、ご自身に合う内容かどうかを一緒に確認していただけます。
2026年10月25日〜31日、ギリシャ・コルフ島で、心身とスピリットを満たすヨガリトリートを開催します。朝はエネルギーを高めるヨガ、夕方は深い回復を促すプラクティスを組み合わせ、日常から少し離れて、力を抜き、エネルギーを整え、自分自身と再びつながる時間をお届けします。ここでは、誰かの期待に応える必要はありません。今のあなたのままで、安心してご参加ください。朝のクラスはアクティブで体を強くし、やわらかな陰ヨガはストレスを手放し、心を静める助けになります。マントラのサークルは本来の自分との深いつながりを育み、毎日のワークショップではヨガの伝統的な教えを学び、サウンドヒーリングでは深い休息へと導かれます。
透き通る海と豊かな自然に囲まれたコルフ島で、新鮮でヘルシーな食事と変容を促すプラクティスを通して、世界各地から集う仲間と出会えます。ヨガホリデーを楽しみたい方にも、内側へ向かう個人的な旅を求める方にも、開かれた場です。
Our style of yoga
ヨガクラスは、体とのつながりと内なる本質を深めるために、やさしく丁寧に構成されています。朝のセッションは、激しい運動ではなく、スローペースで創造的なヴィンヤサフローや、呼吸に導かれる動く瞑想のような内容です。夕方は、陰ヨガ、ヨガニドラ、サウンドジャーニーを通して、リラックス、回復、内面との親密さに意識を向けます。古代ヨーガの系譜を尊重しながら、伝統的な要素を随所に織り込んだ内容です。
YOUR TEACHERS
Kitty, Jess
RETREAT HIGHLIGHTS
- 毎日のヨガクラス
- 毎日の瞑想セッション
- 毎日のヨガワークショップ
- 作りたてのベジタリアン／ヴィーガン料理
- 徒歩2分の砂浜
- 山へのハイキングトリップ
- 追加料金が発生するオプショナルのボートトリップ
THIS IS INEAYOGA
本当にくつろげる空間
retreat ACTIVITIES
- ヨガと瞑想
- ワークショップとレクチャー
- マントラ詠唱
- タントラの伝統を尊重した実践
- ボートトリップとハイキング
- マッサージトリートメント
- ギリシャの島での暮らし
DAILY PRACTICE
動き、呼吸し、つながり直す。
リトリートでは毎日、ヨガクラスとガイド付き瞑想を行います。ダイナミックなヴィンヤサや身体感覚を大切にするムーブメントから、回復を促す陰ヨガ、静けさへと向かう時間まで、やわらかくほどけ、自分の中心へ戻るためのプラクティスが用意されています。
ヨガを始めたばかりの方にも、長く続けている方にも、無理なく参加できる、サポートのあるオールレベル対応の内容です。
YOGIC WISDOM
ヨガの叡智にふれる。
マットの上だけにとどまらず、プラクティスのより深い側面を探求します。リトリート期間中は、ヨガ哲学、瞑想、呼吸法、そして日常生活の中でヨガをどう生きるかをテーマにしたワークショップやトークを行います。
知識を伝えるだけでなく、明晰さや自己理解、内なる成長を支える実践的なヒントもお届けします。
HEART-CENTERED PRACTICE OF KIRTAN
マントラ詠唱のサークル
マントラと聖なる音の力を体験してください。ともに声を重ねることで、心を静め、ハートを開き、今この瞬間への気づきとつながりを深める空間が生まれます。
経験は必要ありません。歌っても、ただ聴いていても大丈夫です。マントラは、自分自身や他者とつながるための、シンプルでありながら深い方法です。
Tantra Philosophy
私たちの教えの中心
ineayogaの教えは、非二元タントラヨーガの伝統に根ざしています。シンプルに言えば、ヨガは人生から逃れるためのものではなく、人生をまるごと受け入れるための道として捉えられています。
別の誰かになろうとしたり、完璧を目指したりするのではなく、タントラは気づき、慈しみ、受容へと導きます。動き、呼吸、瞑想、マントラ、自己探求を通して、すでにここにある全体性と再びつながっていきます。
このアプローチは、Trika、Krama、Sri Vidyāの伝統的な系譜に基づきながら、現代の暮らしにも無理なく寄り添う形で構成されています。
ISLAND ADVENTURES
コルフ島の隠れた美しさを発見する。
リトリートセンターの外でもコルフを楽しめるよう、オリーブ畑を抜けて伝統的な村Agyradesへ向かうガイド付きウォークをご用意しています。観光客の喧騒から離れ、島の素朴な暮らしに触れられるひとときです。
さらに、コルフ島西海岸を巡るボートトリップにも参加できます。いくつかの停泊地で泳いだり、ビーチで過ごしたり、イオニア海の澄んだ水に浸かったりと、思い思いの時間を楽しめます。
Relax and Release
ただ受け取ることを自分に許す。
リトリートの流れの中で、マッサージは立ち止まり、受け取るための余白をつくります。Jennyによる心地よいセッションは、体と心をやわらげ、こわばりを手放して、より深いリラクゼーションへと導きます。
現地到着後、Jennyのマッサージを予約していただけます。
Beyond the Retreat
コルフ島が持つ魅力。
コルフでのリトリートの魅力のひとつは、島そのものを体験できることです。自由時間には、ユネスコ世界遺産に登録されたコルフ旧市街を散策したり、地元のカフェでくつろいだり、人里離れたビーチを見つけたり、オリーブの丘や伝統的な村々をドライブしたりできます。
また、透明度の高い海とドラマチックな海岸線、のんびりとした島の魅力で知られる近隣のPaxosとAntipaxosを訪れることもできます。
Homemade WITH LOVE
健やかな食事が、心地よい毎日をつくります。
リトリート中は、手作りの新鮮なベジタリアン＆ヴィーガン料理をご提供します。朝食にはギリシャの定番料理、フレッシュフルーツサラダ、ポリッジボウルが並びます。夕食では、栄養豊かな食材を使ったギリシャ料理と各国の料理を楽しめ、食材の多くは地元農家から届きます。
宿泊オプション
シングルスタジオ
プライベート感を大切にした、シンプルで心地よい滞在を叶えるお部屋です。専用バスルーム付きなので、滞在中の身支度やリラックスタイムもスムーズに過ごせます。ひとりで静かに整いたい方や、まわりを気にせず自分のペースで過ごしたい方にぴったりです。
料金は1名1室利用の1人あたりで設定されており、ソロトラベラーにとってわかりやすく利用しやすいのも魅力です。コンパクトながらも自分だけの空間がしっかり確保されているため、滞在中は落ち着いて休息に集中できます。ウェルネスリトリートや静かなひとり旅にもおすすめの、実用性と快適さを兼ね備えたスタジオです。
プライベートベッドルーム
シェアアパートメント内にあるこちらの個室は、プライベートな時間を大切にしながらも、あたたかな共同空間の心地よさを感じられる滞在スタイルです。料金はお一人様あたりの設定で、バスルームは共用となっており、ひとり旅の方にも使いやすいシンプルで実用的なつくりになっています。
お部屋は、アクティビティやウェルネス体験、周辺散策のあとに、静かに身体を休めるのにぴったりです。自分だけの寝室で落ち着いて過ごしながら、アパートメント内では他のゲストとのさりげない共有感も楽しめるため、気軽さと柔軟さを重視する方におすすめです。
飾りすぎない快適さと穏やかな雰囲気が魅力のこの空間は、滞在中の拠点として、静かにリラックスしたい方に心地よく寄り添ってくれます。
ツイン
2名でゆったりと過ごせる、心地よい共有スタジオです。専用バスルーム付きなので、プライベートな時間も大切にしながら、気兼ねなく滞在していただけます。ご友人同士や旅の同行者はもちろん、リトリート参加者の方にもおすすめの、シンプルで実用的な空間です。
料金はお一人様ごとの設定となっているため、宿泊費を個別に考えやすく、共有スタイルでも安心してご利用いただけます。適度な距離感を保ちながらも、同じ空間で過ごす心地よさがあり、ヨガや瞑想、ウェルネスプログラムを満喫した一日のあとに、静かに休息を取るのにぴったりです。
必要なものがすっきりと整った、落ち着いた滞在環境で、リラックスした時間をお過ごしください。
講師
Kitty
Jess
会場
