アイアンガーヨガ

アライメントの精度と丁寧な観察を大切にするヨガを、安心感のあるクラスで体験してみませんか。ひとつひとつの動きを細やかに確認しながら進めるため、筋力や安定感を養い、体の使い方への気づきを深めていけます。必要に応じてプロップスも活用するので、無理なく取り組みやすい一方で、しっかりとした学びと手応えを感じられるのが魅力です。

現在のスケジュールは以下の通りです。

• 水曜日:14:00〜15:30　Joanne担当
• 金曜日:10:30〜12:00　Reagan担当

ご参加は事前登録がおすすめです。1回あたりの参加費は$20です。これから始める方はもちろん、すでに練習を続けている方にも、姿勢を整え、バランスを磨き、心身により自然な心地よさを育むための集中した時間となるでしょう。