新年デトックスリトリート

マウイ島北岸の豊かな自然に抱かれながら、新しい年の始まりを心身ともに整えるリトリートです。ローフード、ヨガ、Aerial Yoga Play、サウンドヒーリングが、滝やエキゾチックな果樹に囲まれた楽園のような環境でひとつにつながり、日常の習慣を見直しながら、ホリスティックなウェルネスへの理解を深めていきます。帰るころには、内側から満たされ、前向きな力が自然と湧いてくるような時間です。

朝は鳥のさえずりが響く静かな自然の聖域で、ローフードの朝食からスタートします。その後は、ハタヨガ、Aerial Yoga Play、サウンドヒーリングを組み合わせた2時間の朝のプラクティスへ。続いて、もうひとつのグルメなローフードを味わい、ジャングルや滝を自由に散策する時間を挟みます。午後にはローフードのクッキングクラスがあり、そこで学んだ内容を活かして、自分で作ったディナーを楽しみます。滞在中は、毎日のローフードクラス、3食のグルメなローフード、Aerial Yoga Play、サウンドヒーリングが含まれています。

ハイライト

• 毎日の午後のクッキングクラス
• 毎日のヨガ、Aerial Yoga Play、サウンドヒーリングクラス
• 意図を設定する歓迎のセレモニーとサウンドヒーリング
• 敷地内の遠赤外線サウナ利用無料
• 毎日のローフードベジタリアンミール
• 4泊の宿泊

モーニングプラクティス

1日は、癒しのムーブメントと神聖なサウンドに包まれた2時間から始まります。最初の45分は、ハタ／クンダリーニヨガのウォームアップ。身体を安定させ、呼吸とつながり、背骨をやさしく開いていくための時間です。その後はAerial Yoga Playのスイングへと移り、遊び心と自信を引き出すアプローチを体験します。このプラクティスは、10歳から87歳までの参加者にインスピレーションを与えてきました。

最後は30〜45分のサウンドジャーニーで締めくくられます。432ヘルツに調律されたクリスタルシンギングボウル、ライブミュージック、没入感のあるサウンドスケープが重なり、チャクラ、臓器、エネルギーボディ、アストラルトラベルなど、変容を促すテーマへと導きます。

フードクラス

毎日のローフードクラスでは、健康的なライフスタイルとしてのローフードの基礎を学びながら、グルメな食体験も楽しめます。ハワイ島で採れる果物や野菜に加え、ヘルスフードストアで手に入る食材を使った実践的な内容です。

学ぶテーマには、ローフードの基本、発酵、コンブチャ、ナッツチーズ、ローチョコレート、チーズケーキ、良質な脂質、甘味料、スーパーフード、酵素、調理器具、そして栄養とおいしさを両立させる調理法などが含まれます。

1日のスケジュールと食事

08:30 朝食
10:00ヨガとサウンドヒーリング
13:00ヘルシーベジタリアンランチ
16:00フードクラス
18:30ディナー

ガイド

Heather Salmon
Heatherは30年以上にわたりクレンジングとヒーリングの道を歩み、これまでに何百人もの人々のデトックスをサポートしてきました。サウンドヒーラーとしては15年の経験を持ち、432ヘルツのクリスタルシンギングボウル、声、その他の楽器を用いて活動しています。ヨガ、臨床催眠療法、リフレクソロジー、アロマセラピー、占星術、Reiki、Huna、直観的ヒーリングなどを学び、2010年にはBlack Swan Templeを設立しました。

Donny Regal
DonnyはBlack Swan Temple Sanctuaryのビジョナリーな創設者です。音楽を通して、スピリチュアルなインスピレーション、ヒーリング、目覚めを届けています。過去25年間、各種スピリチュアルイベント、セレモニー、ダンス、Tantric pujasを支え、スピリチュアルやニューエイジのアルバム制作でもプロデューサー兼ミュージシャンとして活動してきました。

Kyra Bramble
Kyraはプラントベースのシェフ、ヨギ、ワイルドクラフター、栄養の専門家であり、人生を深く愛する人です。食を、魂を分かち合う手段ととらえ、スピリチュアリティ、科学、歴史、そして身体の叡智へとつながる扉だと考えています。California Culinary AcademyでLe Cordon Bleuの学位を取得し、Earth Medicine InstituteでWild-crafter Certificationを修了。Mangala YogaのRYTも保持し、現在はHawthorn Universityでホリスティック栄養コンサルタント資格の学習を続けています。

ロケーション

開催地は、アメリカ・ハワイ州のBlack Swan Temple Mauiです。滝に囲まれたトロピカルジャングルのアーステンプルで、島の聖なるエリアに位置しています。この土地はかつてフクロウの住処、成熟した魂の休息地、そしてハワイ王族が訓練を受けた場所として知られていました。現代的なホテルの快適さよりも、自然の中で心からくつろぎたい方に適した場所です。朝は美しい日の出と、自然界の音に迎えられます。

2.5エーカーの敷地には、ココナッツ、パパイヤ、バナナ、アボカド、スターフルーツ、オレンジ、レモン、ライムの木々が育ち、オーガニックの葉物野菜やパッションフルーツも実っています。巨大な竹や南国の花々、インドネシアのアート、彫像、噴水も点在しています。建物は素朴な造りで、エアコンはありません。

携帯電話の電波は概ね良好で、特にVerizonはつながりやすく、衛星インターネットも利用できますが、制限があります。滞在中は、インターネットから離れる本来のリトリートとして過ごすことが勧められています。

宿泊

宿泊は、シンプルながら美しく整えられたバリ風キャビンと、専用バスルーム付きのスイートです。キャビンはプライバシーのあるトロピカルガーデンにあり、共用バスルームと屋外シャワーを備えています。スイートには専用バスルームがあります。限定的な衛星Wi-Fiがあり、テレビはありません。共用キッチン、オフィススペース、遠赤外線サウナも利用できます。クラスやワークショップはサンクチュアリ内で行われます。

お食事

このオールインクルーシブのリトリートでは、味わいを楽しみながら、無理のないクレンジングを支えるグルメなローフードが提供されます。朝食にはフレッシュフルーツ、ローペストリー、フレッシュナッツミルク、スーパーフードスムージー、コールドプレスコーヒーなどが並びます。ランチは濃厚なサラダ、ローチップス、スプレッド、ディナーは想像もしなかったようなおいしさのローフードアレンジが楽しめます。毎日、贅沢なチーズケーキやケーキも提供されます。

含まれる食事：
朝食
昼食
夕食
スナック

対応する食事制限：
ベジタリアン
ローフード

含まれるもの

• 4泊の快適な宿泊
• 9.25%の税金／手数料
• 毎日のクッキングクラス
• 毎日のグルメなローフードベジタリアンミール
• 毎日のヨガ、Aerial Yoga Play、サウンドヒーリングクラス
• 敷地内の遠赤外線サウナ
• 意図を設定する歓迎のセレモニーとサウンドヒーリング

含まれないもの

• マウイまでの航空券
• チップ
• 空港送迎（片道50ドルで手配可能）
• 各種エクスカーション

お支払い

空き状況は、お申し込み後2日以内に確認されます。ご予約時には50％のデポジットが必要で、残額はリトリート開始30日前までにお支払いください。開始30日以内の予約の場合は、予約から3日以内に全額のお支払いが必要です。

予約確定には、申込書の提出と50％のデポジットが必要です。両方が受