ワン

やさしさと心地よさを大切にしながら、しっかりとしたエネルギーも感じられるパワーヨガクラスです。動きやすい温度に整えられた室内で、激しい発汗を求めることなく、なめらかにポーズをつないでいけます。穏やかで落ち着いた音楽が流れる中、呼吸と動きのリズムに自然と意識が向き、静かな集中が深まっていきます。

クラス全体を通して、今この瞬間に意識を向けながら、無理なく流れるように体を動かす心地よさを味わえる内容です。パワーヨガに初めて触れる方や、少し軽やかなアプローチを求める方にも参加しやすく、安心感のある雰囲気の中で、温かさと安定感、そして流れるような一体感を楽しめます。