ポルトガルのヨガと自然のリトリート

ポルトガルは、文化や歴史、海岸線、そして豊かな自然が美しく調和する土地です。にぎやかな街の気配も、静かに心を落ち着ける時間もどちらも味わえるため、滞在先として多彩な魅力を持っています。リトリートの前後に旅を延長して、自分らしい時間を広げるのにもぴったりです。

このリトリートでは、厳選されたローカルスポットへガイド付きの日帰り旅に出かけ、ポルトガルの海岸線や名高いビーチ、そしてその土地ならではの素朴な魅力に触れていきます。ウェルネスサンクチュアリでは、ゆったりとくつろぐ時間や温水プールでのリフレッシュ、隠れたラグーンまでのハイキングなど、心と体を緩めるひとときもご用意しています。朝はピラティスで体を目覚めさせ、夜はヨガクラスで静かに整えながら一日を締めくくります。さらに、1週間を通して行われる特別なワークショップが、マインドフルネスの実践を深め、今この瞬間と自分自身へのつながりを育みます。

滞在先は、美しく修復された歴史あるポルトガルの農家を、穏やかなウェルネスサンクチュアリへと生まれ変わらせた空間です。毎日は、心身を満たすムーブメントから始まり、終わりにはプライベートシェフが手がけるおいしい食事が待っています。メニューは主にベジタリアンで、休息、つながり、再生を支えるように整えられた雰囲気の中、自然とやさしいペースへと導かれます。

7日間6泊のこのリトリートは、自然に包まれた静かなラグジュアリーを楽しみながら、より地に足のついた感覚や、大地とのつながり、自分や周囲との調和を感じる機会です。スローリビング、意味のある体験、そして移ろう一瞬一瞬を味わう時間が、この1週間を形づくります。

体験に含まれる内容は以下の通りです。

• ウェルネスサンクチュアリへと丁寧に改装された、歴史あるポルトガルの農家での7日間6泊の滞在
• プライベートシェフによる朝食、昼食、夕食の毎日の提供（主にベジタリアン）
• プライベートガイド付きの日帰り旅2回（リスボンでのシティブレイク、ポルトガルの歴史と文化遺産を巡る体験を含む）
• 夕暮れのボートクルーズ、ビーチデイ、ガイド付き海岸ウォークを含む自然体験3回
• 日帰り旅と各種エクスカーション中の移動手段
• リスボンからリトリートセンターまでの往復送迎
• 毎日のクラス2回（朝のピラティス1回、夜のヨガ1回）
• サウンドバス体験、特別ヨガワークショップ、瞑想ワークショップを含むヨガワークショップ4回
• Zoomまたは対面で行う、2時間の事前トラベルプランニングミーティング
• 月ごとの旅のヒントやおすすめ情報を受け取れるFacebookグループ
• リトリート期間中のWhatsAppグループ

宿泊施設は、2台のシングルベッド、専用バスルーム、テラス付きのシェアルームをご用意しています。全8室、15名限定です。

含まれないもの：航空券、旅行保険、アルコール。