Rest • Restore • Revive
4泊のラグジュアリー・ヨガ＆ウェルネスリトリート
2026年10月14日〜18日
Portugal
体験について
4泊のあいだ、意図を持ったムーブメント、深い休息、そして心身を満たすプラクティスに身をゆだね、ほんとうの意味で「休み、整え、よみがえる」時間を過ごします。
Alexとともに、陽光に包まれたポルトガルの田園地帯で、ダイナミックなヨガ、ワークショップ、呼吸法、深いリラクゼーション、さらに1対1のマインドフルネスセッションを組み合わせた、丁寧に導かれるリトリートへ。
必要なものはすべて整っているので、あとは到着して、ひと息つき、この体験にゆっくり浸るだけです。
宿泊、毎日のヨガとウェルネスセッション、滋養に満ちた食事、エクスカーションまで含まれたオールインクルーシブの内容です。
少人数制のため、参加枠には限りがあります。
基本情報
料金
すべてのお部屋に専用バスルーム、プライベートテラス、ハウスキーピングが含まれます。
宿泊施設
リトリート会場は、130ヘクタールの保護地に囲まれた静かなポルトガルの田園に佇む、穏やかで上質な空間です。日常からしっかりと切り離されるように設計された、落ち着きのある美しい環境が広がります。
宿泊は、洗練された専用バスルーム付きのベッドルーム。ツイン相部屋またはプライベートルームから選べ、どのお部屋にも景色を望むプライベートテラスがあります。くつろぎ、交流し、プラクティスの合間に心をゆるめられる、温かみのある共有スペースも魅力です。
自然、快適さ、控えめなラグジュアリーが調和したこの場所で、ゆっくりと呼吸し、リトリートならではの回復のリズムに身を置いていただけます。
ホスト紹介-Alex
Alexにとってヨガは10年以上にわたり大切な存在であり、ムーブメント、呼吸、心のつながりへの深い理解を育んできました。彼女の指導は、筋力を養う動き、マインドフルなフロー、自律神経の調整を組み合わせ、より強く、より穏やかに、自分自身とつながれるようサポートします。
このリトリートでは、日常のスピードから少し離れ、休み、整え、よみがえるための時間をお届けすることを大切にしています。
こんな方におすすめです
どなたでもご参加いただけます。
忙しい毎日から数日離れ、ペースを落としてリセットし、自分自身と再びつながりたい方に最適です。帰るころには、より穏やかに、澄んだ気持ちで、心身ともに生き生きとした感覚を味わえるはずです。
スケジュール例
よくある質問
ヨガ初心者でも参加できますか?
もちろんです。初心者を含むすべてのレベルに開かれています。各クラスには選択肢やバリエーションがあり、ご自身のペースで、体の声を聞きながら動いていただけます。
妊娠中・産後でも参加できますか?
はい。Alexはプレ・ポストナタルの資格を持ち、ドゥーラのトレーニングも受けています。
会場まではどう行けばいいですか?
通常はロンドンからリスボンへ渡航し、その後30〜40分ほどの短い移動で会場へ向かいます。詳細は予約後にご案内し、到着時間も可能な範囲で調整されます。
ひとり参加でも大丈夫ですか?
もちろんです。多くの方がおひとりで参加されます。約12名の少人数制なので、あたたかく迎え入れられる雰囲気です。
早めに到着したり、延泊したりできますか?
会場では難しいですが、リスボンは旅を延長するのにぴったりの街です。
予約後はどうなりますか?
確認メール、旅の案内、リトリート準備ガイド、持ち物リストをお送りします。開催が近づくと小さなグループチャットも作成され、事前につながることができます。
申し込み前に質問したいのですが、相談できますか?
もちろんです。ご予約前のお問い合わせも歓迎しています。
参加者の声
「Alexは本当に素晴らしいヨガ講師で、心から落ち着ける存在です。経験の有無にかかわらず、誰もが安心できる歓迎された空間をつくってくれます。説明は明確で、励ましにあふれ、丁寧。レッスンのあとにはいつも、より安定し、中心が整い、すっきりした気持ちになります。癒しとインスピレーションを与えてくれる先生を探している方に、心からおすすめします。」—Nerea
「Alexは、妊娠中から産後の回復まで、まさに私の支えでした。サポート力があり、力を与えてくれるクラスで、母性の各ステージに合わせて丁寧に寄り添ってくれます。専門知識と本物の温かさ、思いやりを兼ね備え、すべてのお母さんが歓迎され支えられていると感じられる空間をつくってくれます。強くおすすめします。」—Agne
10月 14-18, 2026
5日間のイベント
デイリースケジュール:
気兼ねなく過ごせる心地よさと、プライバシーの安心感を両立したお部屋です。共有タイプでありながら、落ち着いて滞在できるよう配慮されており、シンプルで実用的なつくりが魅力です。各お部屋にはシングルベッド2台、専用バスルーム、テラスが備わっており、休息の時間も外の空気を感じるひとときも、ゆったりと楽しめます。
ご友人同士はもちろん、リトリート参加者や、シェアスタイルの滞在に抵抗のないお一人旅の方にもおすすめです。専用バスルームがあることで使い勝手がよく、テラスではセッションの合間に読書をしたり、深呼吸をしたりと、静かなリセットの時間を過ごせます。
必要なものがきちんと整った、無駄のない快適な空間は、ウェルネス滞在を穏やかに支えてくれます。リトリートでの宿泊はもちろん、手頃さと居心地のよさを大切にしたい方にもぴったりの客室です。
Alexandra Williams
