リリース・ヨガ＆ウェルネス・リトリート

ホイットマンデーの連休にあわせて開催される、4日間3泊のヨガ＆ウェルネスリトリートです。ヨガ、中国医学、トラウマ・リリース・エクササイズ、ヒプノセラピーを通して、心身にたまった緊張やトラウマの解放をサポートする内容となっています。

会場は、ナフパクトス郊外の静かなヴィラ。美しいビーチを見渡すロケーションで、海までは徒歩約10分です。

ナフパクトスについて

ナフパクトスは西ギリシャにある町で、アテネから車で約2時間30分の場所にあります。中世の面影が残る落ち着いた雰囲気が魅力で、訪れる人に印象深い時間をもたらしてくれます。小さなヴェネツィア港や近隣のビーチ、風景の美しさも見どころです。港と城は町の代表的なスポットで、どちらも保存状態の良いヴェネツィア時代の遺構が残されています。周辺にはショップやカフェ、バーが並び、港から続く長く美しいビーチでは、街の近くで気軽に泳ぐこともできます。

ティーチング

Sissy Fragiadaki

Sissy Fragkiadakiは、Shri Gaia Instituteの創設者Tanya Popovichのもとでハタ・ヴィンヤサヨガとエアリアルヨガを学び、ヨガ指導歴は11年、エアリアルヨガ指導歴は10年です。

数年前からは、Shri Gaia Instituteのハタ・ヴィンヤサヨガおよびエアリアルヨガのティーチャートレーニングでアシスタントトレーナーも務めています。

かつてギリシャでも有数の知名度を誇ったスタジオ「The Social Yogis Project」の創設者兼オーナーでもあります。

さらに、アテネのAcademy of Chinese Medicineで中国医学、リンパドレナージュ、マッサージ、カッピングのトレーニングを修了しています。

神経多様性のある当事者として、ADHDと自閉症への理解を広める活動にも力を注いでおり、ADHD HELLASのアンバサダーも務めています。クラス、ワークショップ、セミナー、リトリートでは以下のテーマを扱っています。

• ADHDとヨガ
• ADHDの方向けの動く瞑想
• 解剖学、ケガと回復
• リンパ系とセルフドレナージュ

指導言語は、参加者に応じて英語とギリシャ語を使い分けています。

Tanya Popovich

Tanyaは、Jivamukti Yogaの認定指導者であり、Yoga Alliance ERYT-500、さらに古典的なシヴァナンダヨガの伝統におけるYoga Acharya（マスター・オブ・ヨガ）でもあります。瞑想は14歳で超越瞑想を通じて始めました。

20年にわたる実践と17年の指導歴を持ち、古典派から現代的スタイルまで幅広いヨガトレーニングを受け、インド各地のヨガアシュラムにも長期滞在しています。

この16年間は国際的に指導を行い、200時間および500時間のYoga Alliance認定プログラム、Yin YogaとAerial Yogaのトレーニング、呼吸法と瞑想、ヴェーダーンタ哲学、ワークショップ、セミナー、カルチュラルリトリートなどを教えてきました。

また、トラウマと依存症を専門とする認定ヒプノセラピストであり、TREプラクティショナーでもあります。

ここ10年はヨガ指導に加え、個人・グループの両方で経営層向けのリーダーシップコーチ兼コンサルタントとしても活動。Airbus Group、Evonik、Thales Group、Kienbaumなど大手企業でリーダーシップコーチを務めてきました。さらに、芸術学士号、先住民研究・ストーリーテリング・神話の修士号、サウンドヒーリングの学位を持ち、通過儀礼のイニシエート、ダンスと呼吸法によるシャーマニック・ジャーニングのファシリテーターでもあります。

ヨガ、瞑想、呼吸法、RTT（催眠療法、NLP、認知行動心理療法）、TRE、サウンドヒーリング、アート、音楽、ダンスを通して培った深い心身理解をもとに、個人や責任の大きい立場の方々をサポートしています。

TanyaはShri Gaia Instituteの創設者です。

スケジュール＆料金

6月2日（金）

• 到着
• 午後のヨガクラスとガイド付きヒプノセラピー

6月3日（土）

• 朝のシェイキング・リリース瞑想
• 午後のワークショップ：中国医学、リンパドレナージュ、ヨガを通してトラウマを解放する

6月4日（日）

• 朝のヴィンヤサヨガ
• 午後のトラウマ・リリース・エクササイズとガイド付きヒプノセラピー

6月5日（月）

• 朝の、自分の力を取り戻すためのヨガ
• 出発

宿泊は、3人部屋または4人部屋のシェアベースです。各部屋には専用バスルームが備わっています。

リトリート料金

• 250€　シェアトリプルルーム
• 195€　シェアトリプルルーム
• 5月2日以降の通常料金
• 295€　シェアトリプルルーム
• 240€　シェアトリプルルーム

お申し込みは、申込フォームよりご連絡ください。

キャンセルポリシーも必ずご確認ください。