ショートエスケープ・ヨガリトリート

リシケシのスピリチュアルな中心地で過ごす3日間のヨガリトリートです。ヒマラヤの澄んだ空気に包まれながら、毎日のプラクティス、聖地巡礼、自然の中での時間を通して、心を静め、自分自身とのつながりを深めていきます。平穏やリセット、そしてより安定したヨガの実践を求める方に向けて、伝統的なヨーガの知恵と、ガンガーや周辺の丘陵地での体験を組み合わせた内容です。

リトリートの魅力

• 聖なるガンガー川のほとりで行う毎日のヨガと瞑想
• 朝夕のヨガセッションでは、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、マントラ詠唱、さらにネティやクンジャルなどの浄化法を実践
• 隠れた寺院や神秘的な洞窟を訪ねるスピリチュアルな探訪
• ヒマラヤの自然散策と滝の見学
• 初日の夕方はガンガーアールティ、最終夜はバジャン・キールタンを実施
• オーガニックのサットヴァ食と快適な宿泊
• ヒマラヤの星空の下で楽しむ焚き火の集いとコミュニティタイム

リトリートスケジュール

毎月1日〜3日

• 1日目:到着、温かな歓迎、リトリートの案内、参加者同士の交流、意図設定、夕方のガンガーアールティ
• 2日目:ヴィンディヤヴァーシニ寺院とモタ・マハーデーヴ寺院を訪問し、夕方はガンガービーチで夕景とバードウォッチングを楽しみながらヨガと瞑想
• 3日目:振り返り、修了セレモニー、出発

毎月12日〜14日

• 1日目:到着、温かな歓迎、リトリートの案内、参加者同士の交流、意図設定、夕方のガンガーアールティ
• 2日目:ジャングルを抜けて村をトレッキングしながらブヴァネーシュワリー・マーター寺院を訪問し、夕方は寺院で山と夕日の景色を望みながらヨガと瞑想
• 3日目:振り返り、修了セレモニー、出発

毎月20日〜22日

• 1日目:到着、温かな歓迎、リトリートの案内、参加者同士の交流、意図設定、夕方のガンガーアールティ
• 2日目:内なる明晰さを求めてマニクシャ・デーヴィ寺院を訪れ、夕方はガンガービーチでヨガと瞑想
• 3日目:振り返り、修了セレモニー、出発

開催日程・料金

日程	空き状況	相部屋料金	個室料金	申込
2026年1月1日〜3月31日	受付中	$ 180	$ 210	APPLY NOW
2026年4月1日〜6月30日	受付中	$ 210	$ 240	APPLY NOW
2026年7月1日〜12月31日	受付中	$ 180	$ 210	APPLY NOW

※[100 Hour Yoga Teacher Training In India](/100-hour-yoga-teacher-training-in-rishikesh/)の相部屋付き総額は450米ドルです。

含まれる内容

• 朝夕のヨガセッション、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、マントラ詠唱、浄化法
• オーガニックで植物性中心のサットヴァ食
• 個室または相部屋の快適な宿泊
• チェックインからチェックアウトまでの現地送迎込み。追加のご要望は別料金で手配可能
• トラベルバックパック、Tシャツ、水筒、カップ、ノート、ペン、ネティポット、ラバー製ネティなどを含むギフトバッグ

補足事項

• チェックインは12:00〜14:00、その後16:00にオリエンテーションを行います
• チェックアウトは最終日の11:30までです
• 不測の事態により内容変更が必要な場合は、ご理解とご協力をお願いしています

このリトリートを選ぶ理由

• 経験豊かな指導者による本格的なヨーガ体験
• 一般的な観光地とは異なる、まだあまり知られていない場所を訪問
• 少人数制ならではの丁寧なサポート
• スピリチュアルな目覚めと、より深いヨガプラクティスのための時間
• 静かなヒマラヤの環境で、自然と自分自身を再発見できる機会

リシケシでの3日間は、癒し、変容、そして自己発見へと導くリストラティブな体験です。インドで短期のヨガリトリートを探している方にも、リシケシで穏やかな時間を過ごしたい方にも、日常から一歩離れて本来の自分へ戻るきっかけを与えてくれます。

参加費に含まれるもの

このリトリートは、身体・心・精神を満たす総合的なヨーガ体験として構成されています。参加費には以下が含まれます。

含有内容

• 宿泊:清潔で落ち着いた空間の、快適な個室または2人部屋
• ウェルカムキット:バッグ、Tシャツ、マグ、ボトル、ルドラクシャのマーラー、クリヤ実践用の浄化キット、ノート、ペン
• ウェルネスと快適さ:アーユルヴェーダまたはディープティッシュから選べる全身マッサージ1回、Wi-Fi、キールタンセッション
• ヨーガ体験:ガンガービーチでのヨガと瞑想、経験豊かな指導者による日々のクラスと実践、周辺の聖地や自然スポット、文化的名所への小旅行
• サンクチュアリの火の儀式:旅の始まりと終わりを祝福する伝統的な火のセレモニー

場所:ウッタラーカンド州リシケシ