ソマティック・ボディワーク・セッション

ソマティック・ボディワークは、からだの感覚にやさしく意識を向けながら、自己調整と深い自己理解へとつなげていくアプローチです。からだの中にある滞りや緊張、抱え込んでいるように感じる部分に丁寧に目を向けることで、怒り、悲しみ、喪失感、恐れといった感情や、最近の出来事、あるいは過去の経験から形づくられた反応や思い込みにも気づきやすくなります。

セッションは常に協働的で、同意を大切にしながら進みます。タッチやムーブメントはあくまでご提案であり、明確な同意がある場合にのみ行われます。進むペース、境界線、どこまで関わるかは、つねにご自身で選んでいただけます。Joはまずガイド付きのソマティック・インクワイアリーから始め、分析したり、過去を無理に追体験したり、何かを修正しようとしたりせずに、内側に起こる感覚やサインに気づいていけるよう促します。

深いまなざしとコンパッションに支えられたこの時間は、安心してゆるみ、内側の声に耳を澄ませ、からだの中により居場所を感じていただくための穏やかな空間です。