ソウルフル・ヨガリトリート10日間

リシケシのスピリチュアルな中心地に滞在しながら、内なる静けさと自己探求、そして新たな再生へと導く10日間9泊のリトリートです。ヒマラヤの穏やかな気配に包まれ、伝統的なヨガや瞑想、そして意味あるスピリチュアルな体験を通して、より深い結びつきを育んでいきます。真のヨーガの実践と、聖なる空気に満ちたリシケシに惹かれる方にふさわしい内容です。

リトリートの魅力

• 経験豊かな指導者による毎日のヨガと瞑想
• アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、マントラ詠唱、ネティやクンジャルなどの浄化法を含む朝夕の実践
• 隠れた寺院や神秘的な洞窟を訪ねるスピリチュアルな体験
• ヒマラヤの自然散策や滝への小旅行で、心を整え大地とつながるひととき
• 初日の夕べのガンガー・アールティと最終夜のバジャン・キールタンで、より深い一体感を味わえるプログラム
• オーガニックのサトヴィックミールと快適な宿泊
• ヒマラヤの空の下で楽しむ焚き火のセレブレーションとコミュニティの集い

リトリート日程

毎月1日〜10日

1日目:到着とオリエンテーション
ウェルカムセッションとリトリートのご案内
グループとの顔合わせと意図の設定
夕方はガンガー・アールティでリシケシの神聖なエネルギーとつながります

2日目:聖なる寺院とヨーガの実践
ヴィンディヤヴァシニ寺院とモタ・マハーデーヴ寺院を訪問
夕暮れの景色と鳥のさえずりを楽しみながら、ガンガービーチでヨガと瞑想

3日目:スピリチュアルな自然体験
ニール・ウォーターフォール
キアーキ・ビューポイント
夜は山の中で、リシケシを一望する景色とともにヨガと瞑想

4日目:内なるつながりと聖地
バルクワリ寺院を訪問
夕方はバルクワリ寺院で瞑想、ガンガービーチでヨガ

5日目:ヨーガの叡智と自然美
クンジャプリ寺院を訪問
夕方はクンジャプリ寺院でヨガと瞑想
夜はホールでバジャンの音楽のひととき

6日目:湖と川辺の静けさ
リシケシ湖とヴィールバドラ寺院
夕方はガンガービーチでヨガと瞑想
ガンガー沿いの散策

7日目:滝とヨーガの祝祭
パトナ滝へのハイキング
夕方はガンガービーチでヨガと瞑想

8日目:神秘の洞窟と滝
ジルミル洞窟での瞑想
モーハンチャッティ滝
夕方はガンガービーチでヨガと瞑想

9日目:聖地とヨーガの実践
イサルナ寺院を訪問
夜は山の中で、美しい夕日を眺めながらヨガと瞑想

10日目:クロージングセレモニーと感謝のヨーガ
内省
修了式
出発

毎月20日〜29日

1日目:到着とオリエンテーション
温かな歓迎
リトリートのご案内
ガンガー・アールティ

2日目:聖なる寺院とヨーガの実践
ジャングルを抜け、村を歩いてブーヴァネーシュワリー・マータ寺院へ
夕方は寺院で、山と夕日の景色とともにヨガと瞑想

3日目:滝とヨーガの祝祭
パトナ滝
夕方はガンガービーチでヨガと瞑想

4日目:聖地とヨーガの実践
イサルナ寺院
夕方は山の中で、夕日を眺めながらヨガと瞑想

5日目:ヨーガの叡智と自然美
クンジャプリ寺院
夕方はクンジャプリ寺院でヨガと瞑想
バジャンの音楽の夕べ

6日目:神秘の洞窟と滝
ジルミル洞窟での瞑想
モーハンチャッティ滝
夕方はガンガービーチでヨガと瞑想

7日目:スピリチュアルな自然探訪
ビートルズ・アシュラムの散策
ローカルエクスカーション
夕方はガンガーでヨガ

8日目:聖なる寺院とヨーガの実践
ブーヴァネーシュワリー・マータ寺院
夕方は寺院で、山と夕日の景色とともにヨガと瞑想

9日目:湖と川辺の静けさ
リシケシ湖とヴィールバドラ寺院
夕方はガンガービーチでヨガと瞑想
ガンガー沿いの散策

10日目:クロージングセレモニーと感謝のヨーガ
内省
修了式
出発

開催日程と料金

2026年1月1日〜3月31日
相部屋:520ドル｜個室:620ドル

2026年4月1日〜6月30日
相部屋:600ドル｜個室:720ドル

2026年7月1日〜12月31日
相部屋:520ドル｜個室:620ドル

含まれる内容

• 朝夕のヨガセッション:アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、マントラ詠唱、ネティやクンジャルなどの浄化法
• オーガニックで植物性中心のサトヴィックミール
• 個室または相部屋の快適な宿泊
• チェックインからチェックアウトまでの現地送迎付き。追加のご希望は別料金で手配可能です
• トラベルバックパック、Tシャツ、水筒、カップ、ノート、ペン、ネティポット、ラバーネティを含むギフトバッグ

補足事項

• チェックインは12:00PM〜2:00PM、その後4:00PMにオリエンテーションを行います
• 最終日のチェックアウトは11:30AMまでです
• 予期せぬ事情により内容が変更となる場合は、ご理解とご協力をお願いしています

このリトリートを選ぶ理由

• 経験豊かな指導者が導く、本格的なヨーガ体験
• 一般的な観光地を離れた、あまり知られていない特別なロケーション
• 少人数制ならではの、きめ細やかなサポート
• スピリチュアルな目覚めと深いヨーガの実践
• ヒマラヤの静かな環境で、自然と自分自身を再び感じられる時間

リトリート料金に含まれるもの

Rishikesh Yog Darshanでは、リトリート料金に宿泊やクラス以上の価値を込め、心身と精神を満たすヨーガの旅をお届けします。

内訳

• 宿泊:ご希望に応じた快適な個室または2名シェアの客室。清潔で穏やかな空間が、旅を支えます。
• ウェルカムキット:バッグ、Tシャツ、マグ、ボトル、ルドラクシャマーラーに加え、クリヤ実践と内なる浄化のためのクレンジングキット、振り返りや学びに使えるノートとペンが含まれます。
• ウェルネスと快適さ:アーユルヴェーディックまたはディープティシューから選べる全身マッサージ1回、Wi-Fi、そして音楽とマントラで心を高めるキールタンセッション。
• ヨーガ体験:ガンガービーチでのヨガと瞑想、経験豊かな講師