リシケシでのサウンドヒーリングヨガティーチャートレーニング
説明
リシケシで行われるこの集中トレーニングは、古来のサウンドの伝統を土台に、身体・心・感情の健やかさをより深く結びつけていく内容です。音の振動を通して、落ち着きやストレスの軽減、そして身体面と感情面の両方におけるバランスの回復を目指します。
何千年も受け継がれてきた実践と、さまざまな文化の知恵に着想を得た現代のサウンドヒーリングでは、シンギングボウル、ゴング、チューニングフォーク、そして人の声が用いられ、やさしく心地よい周波数を生み出します。中でも人気の高いサウンドバスでは、参加者が横になり、音の波に包まれながら深いリラクゼーションと内なる調和へと導かれます。
サウンドヒーリングは、身体が本来持つ回復の働きを支え、痛みを和らげ、穏やかな空気をつくるものとして、研究でも注目されています。ヨガや瞑想とあわせて取り入れることで、身体・心・精神のつながりを大切にするホリスティックなウェルネスの実践となります。
Anagha Yoga Schoolでは、このティーチャートレーニングを通して、サウンドという古代の叡智を学び、その恩恵を周囲へ伝えていく貴重な機会が得られます。静かなリシケシの中心で、自分自身の変容を後押しするように設計されたコースです。
サウンドヒーリングはどのように働くのか
サウンドヒーリングは、振動によって身体の調和を取り戻し、身体面・感情面・精神面のバランスを整える方法です。宇宙に存在するすべてのもの、そして人の身体もまた振動で成り立っているという考えに基づいています。ストレスや不調、感情の滞りによって本来のリズムが乱れたとき、音がその流れを整える助けになります。
楽器や声のトーンが生み出す特定の周波数は、身体のエネルギーセンターに響きます。その働きによって深いリラックスが促され、ストレスの緩和や全体的なウェルビーイングの向上が期待できます。
サウンドバスでは、横たわった状態で振動を全身に受け止めるため、音がやさしく身体に浸透し、より調和のとれた状態へと導きます。ヨガや瞑想と組み合わせることで、さらに深い安らぎと自然治癒のサポートにつながります。
" संगीतं परमानन्दं संगीतं परमं दयालुम्。 "
"Music is the Ultimate Bliss; Music is the Supreme Compassionate One"
インド・リシケシで学ぶサウンドヒーリングティーチャートレーニング
Level 1
(Duration: 1 Day - 4 Hours)
- チベタン・サウンドヒーリングセラピーの導入
- 適切なシンギングボウルの選び方
- シンギングボウルの持ち方
- ボウルをこする方法と叩く方法
- オーラの理解と浄化
- 個人のエネルギーを守るオーラ保護テクニック
- 感情の明晰さを促すマインドデトックスセラピー
- 消化の健康を支えるガットセラピー
With Accommodation: 199 USD / 266 USD
Without Accommodation: 149 USD / 199 USD
Level 2
(Duration: 3 Day - 12 Hours)
- 7つのチャクラの基礎
- 音を使った空間浄化
- サウンドセラピーによるチャクラバランス
- メンタルウェルビーイングのためのサウンドセラピー
- 身体の痛みを和らげるサウンドセラピー
- 感情的ストレスの緩和に役立つサウンドヒーリング
- サウンドセラピーによる免疫サポート
- 穏やかなヒーリング環境のつくり方
With Accommodation: 249 USD / 333 USD
Without Accommodation: 199 USD / 266 USD
Level 3
(Duration: 5 Day - 20 Hours)
- サウンドバスセラピーの導入
- 家族へのサウンドヒーリングセラピー
- 人間関係に活かすサウンドヒーリング
- 小関節へのサウンド周波数セラピー
- 特定の状態に向けたピラミッドボウルセラピー
- 全身へのサウンド振動マッサージ
- 手と足のリフレクソロジーにおけるサウンド活用
- ヒーリングにおけるマントラとムドラの活用
With Accommodation: 299 USD / 399 USD
Without Accommodation: 249 USD / 333 USD
Anagha Yoga Schoolでサウンドヒーリングが選ばれる理由
- 心・身体・精神を調和へ導きます。
- 古代のヒーリング体験を味わえます。
- 忙しい現代生活のストレス緩和に役立ちます。
- エネルギーセンターを整える方法を学べます。
- マインドフルネスと今この瞬間への気づきを育みます。
- セラピーを通して感情の解放を促します。
- エネルギーの不均衡に働きかけ、自分自身の回復力を支えます。
- 振動周波数がヒーリングに与える影響を理解できます。
- スピリチュアルな本質に近づくきっかけになります。
- 音を通じた前向きな変容を後押しします。
- 振動によって全体的なウェルビーイングを高めます。
- 新たな癒しと成長の道を開きます。
リシクルヨガコースで得られるサウンドヒーリングの利点
やさしい音、振動、楽器を使った実践を通して、身体と心のバランスを整える多彩な恩恵が期待できます。
- 質の高い睡眠:穏やかな振動が心を落ち着かせ、ストレスや不安を和らげ、深く安らかな眠りを支えます。
- 瞑想の深化:サウンドヒーリングは瞑想を深め、集中力、明晰さ、内なる静けさ、気づきを促します。
- エネルギーの流れ:振動周波数がエネルギーの流れを刺激し、活力と健やかさを支えます。
- 創造性の向上:特定の周波数は、思考の明晰さや創造的発想を高める助けになります。
- 免疫サポート:リラクゼーションが身体の自然な回復と防御の働きを支えます。
- チャクラの調整:サウンドヒーリングがチャクラのバランスを整え、内なる平穏へ導きます。
受講費用・開催日程
| Levels | Fee with Accommodation | Fee Without Accommodation |
|---|---|---|
| Level 1 - (1 Day / 4 Hours) | 199 USD | 149 USD |
| Level 2 - (3 Day / 12 Hours) | 249 USD | 199 USD |
| Level 3 - (5 Day / 20 Hours) | 299 USD | 249 USD |
Date: 24th-28th Every Month
参加前に空き状況の確認が必要です。日程は柔軟に調整されます。
コースに含まれるもの
- コースマニュアル、教材、必要な資料一式
- 1日2回のサットヴィックミール
- ハーブティーおよびデトックスドリンク
- 24時間利用可能なWi-Fi
- ヨガマット、ブロック、ストラップ、ボルスター
- ヨガTシャツ、キャリーバッグ、マット
- 修了証およびYoga Alliance, USAの認定
別途案内
- ルームヒーターとエアコンは特別リクエストにより追加50ドルで利用できます。
宿泊オプション
トリプルシェアード
快適さと使いやすさを大切にした、シンプルで実用的な滞在にぴったりのお部屋です。専用の洗面所付きで、身支度や休息の時間もよりスムーズに、安心してお過ごしいただけます。友人同士や同行者、リトリート参加者など、気の合う方と空間を共有しながら、気兼ねなく滞在したい方におすすめです。
一日を通してアクティビティを楽しんだあとの休息にも心地よく、ウェルネスプログラムの合間や自然の中で過ごした後、静かにひと息つきたい時にも寄り添ってくれます。共有スタイルならではのほどよい親しみやすさがありながら、落ち着いて過ごせる空気感も魅力です。
グループでの滞在に適したこのお部屋は、機能性と穏やかな雰囲気を兼ね備え、初めての方でも安心してくつろげる空間となっています。
相部屋
Anagha Yoga Schoolのシェアタイプのお部屋は、ヨガコースに参加される方が、シンプルで心地よく休める空間を求める際にぴったりです。清潔なシーツと掛け布団をご用意しており、練習後にほっとくつろげる温かな雰囲気が整っています。ゆとりのあるワードローブも備わっているため、荷物や私物をすっきり収納でき、お部屋を整った印象に保てます。
専用バスルームには温水と冷水が24時間利用でき、滞在中の使い勝手も安心です。さらに、室内ヒーターとエアコンは追加料金で手配可能です。何より魅力的なのは、雄大なヒマラヤの景色です。静けさに包まれながら、穏やかな気持ちでリラックスできます。
聖地リシケシで、静かなガンジス川とヒマラヤに囲まれた環境は、内省や明晰さ、心の平穏を育む落ち着いた滞在を支えてくれます。
講師
Anagha yoga
会場
会場地図
カテゴリー
連絡先情報
所要時間
4泊5日
いつでも利用可能