レジリエントなティーン&トゥイーン - ヨガ&プレイセラピー
ポート・ムーディ, カナダ
近年、子どもやティーンは「最もストレスを抱えやすい世代」と言われることもあります。BC州ポートムーディのRVNWellnessでは、学校でのプレッシャー、家庭での悩み、いじめ、SNS、依存性の高いビデオゲーム、そして世界的な出来事の影響まで、今を生きる若い世代が感じる負担に寄り添う温かな場を提供しています。TweenとTeen向けのヨガクラスは、レジリエンス、つながり、自信を育むために考えられています。 ここでのヨガマットは、単に体を動かす場所ではありません。圧倒されそうな気持ちや日々の困難に向き合うための、実践的なツールとして活用されます。ResilientTeensプログラムでは、ヨガ、呼吸法、瞑想に加え、エビデンスに基づくアプローチを組み合わせ、心の健康を無理なく支えるリアルな対処スキルを学びます。思春期ならではの負荷に向き合いながら、主体性とウェルビーイングを育てていきます。 担当...