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サウンドヒーリング

サウンドヒーリング

クマラ, ニュージーランド

音楽やセラピューティックな音色、厳選された楽器の響きを通して、身体・心・魂・スピリットに深い癒やしをもたらす体験です。やさしい振動がエネルギー層に働きかけ、静けさ、バランス、再生の感覚へと導きます。 リラクゼーション反応を促し、慢性的なストレスを和らげます 血行や代謝の向上が期待できます 筋肉の緊張を整え、神経系をサポートします 副腎を刺激し、全体的なウェルビーイングを高めます 修復と再生を促し、より長く続く恩恵へつなげます また、ガイド付き瞑想、ヨガニドラ、リストラティブヨガと組み合わせることで、内なる調和を取り戻したい方に、より没入感のある時間をご提供します。クリスタルボウル、チベタンシンギングボウル、チャイム、ドラム、ゴング、ベルなどが用いられ、細胞レベルでの調和を促し、穏やかな至福感へと誘います。 セッション: 30分—$45 60分—$80

日程はお問い合わせくださいNZ$45.00
毎週ヨガ

毎週ヨガ

クマラ, ニュージーランド

心地よいリズムで心身を整えられる、週ごとのヨガプログラムです。動きと静けさ、そしてリフレッシュの時間がバランスよく組み合わされており、エネルギーを高めながら、同時にゆるやかな回復も感じられます。月曜の夜はハタヨガを行い、体幹や筋力を養いながら可動性を高め、1日の終わりに思考を穏やかに整えていきます。土曜の朝は陰ヨガで、ポーズを長めに保ちながら深い解放と身体の余白を味わえます。 定期クラスに加えて、夜のポップアップミックスクラス、キャンドルライトヨガ、Steveによるブレスワーク、そして人気の「Serenity On Sunday」によるサウンドヒーリングも開催されます。しっかり動きたい日、静かに整えたい日、やさしいグループの雰囲気の中で癒やされたい日など、その時々の気分に合わせて選べるのが魅力です。 継続しやすさと程よい変化の両方を求める方にぴったりで、毎週無理なく通いながら、自分に合った...

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