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地図上に85件のリトリート

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85件を表示

ハタヨガ＋アチューメントクラス

ハタヨガ＋アチューメントクラス

ロチェスター, アメリカ合衆国

ハタヨガ、感覚への気づき、サウンドヒーリング、そして呼吸法をバランスよく組み合わせたクラスです。忙しさの中で見過ごしがちな身体の声にそっと耳を傾けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わっていきます。ペースを落として深く自分に戻る時間は、心身に静かな余白を生み、より澄んだ感覚へと導いてくれます。ポーズを急いでこなすのではなく、意識を向けながら姿勢を探っていくため、実践はしっかりと地に足がつき、同時にやわらかく広がりのあるものになります。サウンドヒーリングと呼吸のプラクティスが加わることで、緊張がほどけ、内側への気づきが深まり、穏やかな目覚めの感覚も育まれていきます。身体を動かしながら、繊細なサポートも取り入れてバランスとリニューアルを求める方にぴったりの、マインドフルなクラスです。

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満月のビーチでのファイヤー

ロチェスター, アメリカ合衆国

海辺の夜に集い、動き、歌い、火を囲みながら手放しと再生を分かち合う、力強いひとときです。Circle of Rememberingでは、表現的なムーブメントと心からの歌声、そして「もう手放したいもの」や「これから育てたいもの」を火に託す象徴的な儀式を通して、内なる変化をやさしく後押しします。満月のエネルギーとビーチの自然なリズムに包まれながら、自分自身を見つめ、つながり、変容していくための余白が広がります。ありのままのあなたで参加できる、あたたかく支え合う円の中で、今この瞬間への気づきを深め、静かな癒しと意味ある体験を夜空の下で味わってください。

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変容クラブ：ムーン・マンデー

ロチェスター, アメリカ合衆国

毎週月曜日の19:30〜21:30に、内省とつながり、そして自己成長を育むためのやさしい時間をご一緒しませんか。月のリズムに寄り添うムーンジャーナリングを通して、日々の忙しさから少し離れ、自分の内側に静かに意識を向けていきます。繰り返し現れる感情や思考のパターンに気づきながら、自然のサイクルと自分自身の流れを重ね合わせていくことで、より深い調和を感じられるはずです。サポートのあるグループの場だからこそ、今週の歩みをいったん立ち止まって見つめ直し、大切にしたいことと再びつながることができます。自己理解を深めたい方、内省の習慣を整えたい方、あるいは同じ関心を持つ人たちと穏やかな時間を分かち合いたい方にもおすすめです。落ち着きのあるインスピレーションに満ちた空間で、変化のきっかけを見つけてみてください。 Time: Mondays, 7:30–9:30pm

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鍼治療と統合の初心者向け

ロチェスター, アメリカ合衆国

はじめて鍼灸やインテグレーションサービスに触れる方に向けた、やさしく安心感のある入門の機会です。ウェルネスを大切にした落ち着いた環境のなかで、初めてでも無理なく体験できるよう丁寧に案内されます。「どんな流れで進むのか知りたい」「自分に合うか確かめたい」という方にもぴったりです。専門的でありながらも親しみやすい雰囲気が整っているため、気になることを質問しながら、自分のペースで理解を深めていけます。ホリスティックなケアへの関心を広げたい方はもちろん、ウェルネスの取り組みをこれから始めたい方にもおすすめです。鍼灸とインテグレーションサービスが、日々のコンディションを整える選択肢のひとつとしてどのように役立つのかを、穏やかに体験できる内容です。

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鍼治療と統合

ロチェスター, アメリカ合衆国

鍼と統合のアプローチを通して、心身のバランスをやさしく整え、深い癒やしへと導くひとときです。古くから受け継がれてきた鍼のケアに、丁寧な統合の時間を組み合わせることで、ご自身の身体と心に静かに向き合い、健やかさを取り戻すための余白をつくります。不調を和らげたい方はもちろん、エネルギーを整えたい方、少し立ち止まってリセットしたい方にもおすすめです。落ち着いたぬくもりのある空間で、ひとりひとりに寄り添ったケアを受けながら、無理なく深く休むことができます。セッション後の統合のプロセスでは、体験したことを日常へつなげ、より意識的にその変化を感じていただけます。ウェルネスの旅をさらに深めたい方にとって、静かなリズムへと身をゆだねる心地よい機会です。終わったあとには、より地に足がつき、中心が整い、しっかり支えられている感覚を味わえるでしょう。

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アキュグロウ・フェイシャル

ロチェスター, アメリカ合衆国

肌本来の健やかさに寄り添いながら、すこやかで明るい印象へ導くフェイシャルサービスです。心地よく整えられた施術の中で、肌だけでなく気持ちまでゆるみ、日常の慌ただしさから少し離れて深呼吸できるひとときをお過ごしいただけます。プロフェッショナルな環境で受けるやさしいケアは、快適さとリラックス感を大切にしながら、仕上がりはすっきりと洗練された印象に。自分へのご褒美として気分を切り替えたい方にも、静かに整う美容時間を楽しみたい方にもおすすめです。肌と感覚の両方にやさしく働きかける、穏やかなリフレッシュの機会となるでしょう。こんな方におすすめです: リラックスしながら美容とウェルネスを楽しみたい方みずみずしく輝く印象を目指したい方落ち着いた空間でリフレッシュしたい方

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マイクロニードリング

ロチェスター, アメリカ合衆国

専門的なウェルネス空間で受けるマイクロニードリングは、なめらかでいきいきとした印象の肌を目指したい方におすすめのトリートメントです。極細の針を繊細にコントロールしながら肌にやさしく働きかけることで、肌本来の生まれ変わりのリズムに寄り添い、質感や見た目の印象を整えるサポートをします。日々のセルフケアに肌のコンディションを見直す時間を取り入れたい方にも人気があり、落ち着いた環境のなかで安心して受けられるのが魅力です。ひとりひとりの状態に合わせた丁寧な施術で、心地よくケアを受けながら、健やかな肌づくりを目指せます。期待できる内容: プロによるマイクロニードリング施術肌のリニューアルと整肌にフォーカスしたケアリラックスできるウェルネス志向の空間

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アキュサウンド

ロチェスター, アメリカ合衆国

MelodyOsgoodとZachOsgoodが届けるAcuSoundは、繊細な鍼のアプローチと包み込むような振動音響を組み合わせた、深いリストラティブ体験です。リラックスと内側のバランスをやさしく整えることを目的に、心と身体が自然にゆるみ、ただ静かに受け取る時間へと導きます。穏やかにツボが刺激されるのに合わせて、空間全体を満たすサウンドが心地よく響き、深い解放感と瞑想的な静けさを育みます。日常の緊張や忙しさから少し離れ、静寂の中で自分自身と向き合うひとときをお過ごしください。鍼やサウンドヒーリングが初めての方はもちろん、すでに親しみのある方にもおすすめです。AcuSoundは、休息、回復、そしてマインドフルなつながりを支える、あたたかく落ち着いた空間を提供します。

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セルフ・カルチベーションのための耳つぼ療法

セルフ・カルチベーションのための耳つぼ療法

ロチェスター, アメリカ合衆国

耳つぼシードを使ったセルフケアを、日々のウェルネスに取り入れてみませんか。こちらの90分ワークショップでは、Licensed AcupuncturistのMelody Osgoodが、初めての方にもわかりやすい形で、安心して自宅でも続けられる実践的な方法をご案内します。体験型の内容なので、ただ知識を得るだけでなく、自分のコンディションにやさしく向き合うための具体的なスキルを身につけられるのが魅力です。Melodyの丁寧なガイドのもと、耳つぼシードがどのようにセルフケアの一部として活かせるのかを学びながら、身体とのつながりを深めていきます。経験の有無にかかわらず参加しやすく、質問もしやすいあたたかな雰囲気の中で進むため、学びの時間を安心して楽しめます。ワークショップ後も日常に持ち帰って使える、実用的なヒントが得られる内容です。

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ソマティック・アキュサウンド

ロチェスター, アメリカ合衆国

ゆっくりとしたマインドフルな動き、鍼、そしてサウンドバスをひとつにまとめた、深い癒やしへと導くウェルネスセッションです。ソマティクスのやさしいアプローチで身体とのつながりを取り戻し、鍼によってバランスを整えながら不要な緊張を手放し、音の響きが静かなリラクゼーション空間をつくり出します。この時間は、今この瞬間に意識を向け、無理なくほどけていく感覚を大切にしています。丁寧な動きと心地よい音に身をゆだねることで、心身がすっと落ち着き、内側の感覚に耳を澄ませやすくなるでしょう。忙しさの中で見落としがちな、自分自身を感じるひとときを支えてくれます。日常のペースから少し離れて、リラックスしたい方、整えたい方、静かに回復の時間を持ちたい方におすすめです。やさしく包み込むような体験の中で、深い安らぎとリセットの感覚を味わっていただけます。

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シフトは起こる - マインドセット、ストーリーワーク、そして身体化

シフトは起こる - マインドセット、ストーリーワーク、そして身体化

ロチェスター, アメリカ合衆国

これまでの考え方や感じ方、在り方を見つめ直し、新しい視点を受け入れるための1:1の変容体験です。マインドセットワーク、深いストーリーの探求、そして身体感覚を通じたエンボディメントの実践を組み合わせ、安心して変化に向き合える時間をご用意しています。丁寧なリフレクションと実践的なツールを通して、これまで自分を縛っていたパターンに気づき、次のステージへ進むための余白を育んでいきます。もう必要のないものを手放しながら、本来の明晰さ、自信、そして今この瞬間にある感覚を取り戻していくことが目的です。 Shift Happensは、古い物語を超えて、より意図のある一歩を踏み出したい方に向けた、パーソナルで没入感のあるジャーニーです。内側から視点を切り替え、リセットし、新しい自分を体現していくための招待状のような体験です。

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ヒューマンデザインリーディング

ヒューマンデザインリーディング

ロチェスター, アメリカ合衆国

90分のセッションで、あなた自身の設計図をひも解きながら、より深い自己理解へと導きます。Human Designのチャートを通して、生まれ持った強みや自然に発揮しやすい資質を確認し、日々の選択をより自分らしく進めるための意思決定の指針も受け取れます。また、行き詰まりを感じやすい思考や行動のパターン、繰り返し現れやすいテーマにも丁寧に目を向けていきます。どこで調和が乱れやすいのか、そしてどこにエネルギーが最も合うのかを見つめ直すことで、これまで見えにくかった流れが少しずつ明確になるはずです。進む方向を知りたい方、自分の感覚を確かめたい方、あるいはもっと深く自分自身とつながりたい方にもおすすめです。安心して話せるサポートのある空間で、自分らしさを再発見し、これからに活かせる実践的な気づきを持ち帰っていただけます。

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喜びに満ちた主権

ロチェスター, アメリカ合衆国

直感に導かれながら次のステージへ進みたい女性のために用意された、6回のクラスジャーニーです。ためらいを手放し、魂の道の新しい展開へと勇気をもって踏み出すためのサポートと勢いを届けます。内側の変化をしっかり後押ししながら、より自由な感覚へとつながっていく時間です。このシリーズは、力強さと広がりの両方を感じられるように構成されています。自分の内なる知恵を信頼し、変化を前向きに受けとめることで、よりしなやかで解放された在り方へと近づいていきます。小さな一歩というよりも、より自由な生き方へ向かう大きな飛躍のような体験です。 6回を通して、内省、明確さ、そして個人的な変容を支える空間が広がります。目的意識を取り戻し、直感を深め、自分らしさと調和した道へ、無理なく自然に進んでいく機会となるでしょう。

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レイキを取り入れた植物

ロチェスター, アメリカ合衆国

自然のやさしいエネルギーを暮らしの中に取り入れたい方に向けて、癒しと守りを意識して丁寧に育てられた植物が届けられます。ニューヨーク州ロチェスターの温室で、ひとつひとつ心を込めて栽培・増殖され、発送の準備まで細やかに整えられています。すべての植物にはレイキが込められており、もともとの美しさに、穏やかなエネルギーのサポートが重なります。空間をもっと静かで心地よいものにしたい方や、部屋に明るさを添えたい方、あるいはただみずみずしいグリーンを迎えたい方にもぴったりです。ウェルネスと自然が調和した、特別な存在感を楽しめます。 Etsyショップを通じて全米へ発送されるため、住まいにあたたかさや活力、前向きな気配を取り入れやすいのも魅力です。単なるインテリアではなく、育まれた思いと癒しの気配を宿す、いきいきとした植物との出会いをお楽しみください。

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陰ヨガ＆サウンドヒーリング

ロチェスター, アメリカ合衆国

ゆっくりとペースを落とし、身体をやさしくゆるめながら、深いリリースへと導く時間です。長くポーズを保つ受動的なストレッチを中心に、結合組織へ丁寧に働きかけるこのヨガは、内側からほどけていくような感覚を大切にしています。静かに身体が落ち着いていくにつれ、サウンドヒーリングの穏やかな振動が心地よさを広げ、滞っていたエネルギーを整えながら、より調和のとれた流れへと導きます。静けさ、呼吸、響きが重なり合うこの体験は、リラクゼーションと回復をやさしく支えるひとときです。日々の緊張から少し離れ、より静かな自分へ戻っていくことで、身体面だけでなく、心や感情、スピリチュアルな感覚にも穏やかな癒しをもたらします。落ち着いた空間の中で、安心して手放し、深く沈み込み、自分自身とあたたかくつながる時間をお過ごしください。

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ヨガニドラ

ロチェスター, アメリカ合衆国

ヨガニドラは、「ヨガの眠り」とも呼ばれる深いリラクゼーションのための瞑想法です。目覚めと眠りのあいだにある静かな状態へとやさしく導かれ、シータ波の領域に入ることで、身体は自然にゆるみ、思考は落ち着き、内側から静かな回復が促されます。この穏やかでありながら力強い実践では、日常の中で知らず知らずのうちに抱え込んだ緊張や、心身に残る感情を手放す時間を持てます。ただ横になって休むだけでなく、深い静けさの中で自分自身を整え直し、より穏やかでバランスの取れた感覚へと戻っていけるのが魅力です。休息を必要としている方や、ストレスから少し離れて心身をリセットしたい方に、無理なく取り入れやすい体験です。

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公園でのヨガ

ロチェスター, アメリカ合衆国

自然のなかで呼吸を深め、ゆったりと心身を整えるひとときを過ごしませんか。こちらのヨガクラスは、天候が許すかぎりHighland Parkの屋外で開催され、澄んだ空気と緑に包まれながら、のびやかに体を動かせるのが魅力です。屋外での実施が難しい場合は屋内へ切り替わりますが、どちらでも大地とのつながりを感じられる、落ち着いた実践の時間が大切にされています。レッスンでは、日常の慌ただしさをそっと手放し、今この瞬間に意識を向ける穏やかな流れを味わえます。リストラティブな雰囲気のなかで、バランス感覚や呼吸への気づきを深めながら、自分自身を丁寧に見つめ直すことができるでしょう。開かれた雰囲気で参加しやすく、コミュニティのあたたかさも感じられる、自然と調和した心地よいヨガ体験です。

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平和のための瞑想

ロチェスター, アメリカ合衆国

静かな空間の中で、日々の慌ただしさをいったん手放し、自分自身と周囲にそっと意識を向けていくひとときです。穏やかなガイダンスに導かれながら、平和と愛の周波数に心を合わせ、その感覚を自分の内側に深くしみ込ませていきます。落ち着きが満ちてきたら、そのやわらかなエネルギーを大切な人々へ、そして人類全体へと広げていきます。この集まりでは、私たちが互いにつながっていること、そしてひとりひとりのエネルギーが確かに意味を持つことを静かに感じていきます。瞑想とマインドフルな在り方を通して、心の静けさ、思いやり、内なる調和のための余白を育みながら、自分を超えた大きな祈りの輪に参加できるのが魅力です。やさしく、あたたかく、前向きな気持ちで平和を分かち合う機会となるでしょう。

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1対1のエネルギーヒーリング＆ソマティクス

1対1のエネルギーヒーリング＆ソマティクス

ロチェスター, アメリカ合衆国

心や身体にたまった重さを手放し、自分本来の感覚へと戻っていくための、深く整うプライベートセッションです。1対1で行うこの時間では、ムーブメント、瞑想、エネルギーワークを組み合わせながら、滞りをやさしくほどき、内側のバランスを整えていきます。すっきりとした感覚や明晰さ、そして軽やかな活力を取り戻したい方におすすめです。その時の状態に合わせて丁寧に進めるため、今の自分に必要なサポートを受けながら、無理なく深いリセットへと導かれます。気持ちがいっぱいになっているとき、エネルギーの流れが停滞しているように感じるとき、あるいはただ静かに整え直したいときにも、やさしくも確かな変化を感じられるでしょう。ソマティックな気づきとヒーリングの実践を織り交ぜながら、手放し、回復し、内側を再調整していく、あたたかなひとときをお過ごしください。

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1対1の直感的ガイダンス＆メンタリング

1対1の直感的ガイダンス＆メンタリング

ロチェスター, アメリカ合衆国

今の自分にとって何がいちばん大切なのかを静かに見つめながら、必要に寄り添うサポートを受けられる、安心感のある1対1のセッションです。内側の声に耳を澄ませ、思考を整理しながら、より明確な感覚を取り戻していけるよう丁寧に導きます。セッション後には、気持ちが落ち着き、前向きに進むための土台が整ったような感覚を味わっていただけます。ご希望に応じて、特定のテーマやアプローチに焦点を当てて受けていただくことも可能です。下記のトピックや手法の中から選べるため、今向き合いたい内容が明確な方にもおすすめです。もし何を選べばよいか迷う場合は、登録時にgeneral sessionをお選びください。そのときの流れに合わせて、直感的にセッションを進めていきます。方向性を探したい方、気持ちを整理したい方、実践的なヒントがほしい方にも柔軟に対応できる形式です。穏やかで個人的な空間の中で、率直な対話と気づき、やさし...

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シスターシップ・リトリート

ロチェスター, アメリカ合衆国

フロリダ州ノコミスビーチで開催されるこのリトリートは、AiméeとJosephineとともに、心と感性をやさしく満たすスピリチュアルなひとときを分かち合う場です。明晰さやつながり、そして新たな気づきを育むことを目的に、参加者同士がコミュニティの中で集い、意図を立てながら、共有の儀式や内省を通して滞ったエネルギーを穏やかに手放していきます。陽光に包まれたあたたかな空気と美しい自然の中で、日常の速さから少し離れ、自分自身と静かに向き合えるのも魅力です。グループのやさしい一体感に支えられながら、丁寧な実践や静けさの時間を重ねることで、気づきやグラウンディング、そして内側の調和へとつながるスペースが生まれます。気持ちを切り替えたい方、シスターフッドの温もりを感じたい方、大切なものとのつながりを取り戻したい方にとって、深い癒やしと再生をもたらすサポートに満ちたリトリートです。

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野生の女性性を育む

キャプロン, アメリカ合衆国

NourishRxとINDIGOが贈るこの1日リトリートは、エネルギーを取り戻したい方、食との関係を前向きに見つめ直したい方、そして自分自身を静かに振り返る時間を持ちたい女性のために用意されています。温かく前向きな雰囲気のなかで、心と体の両方をやさしく整えられるよう、食事、動き、マインドフルネス、そして自然の中でのひとときをバランスよく組み合わせています。 Boone Prairie Farmの朝食 60〜90分のヨガセッション栄養ワークショップ Boone Prairie Farmの昼食 INDIGOによる瞑想と自己内省草原沿いのハイキング 1日を通して、内側からも外側からもリフレッシュできるような流れが丁寧に組み立てられています。滋養のある食事とガイド付きの実践、そして同じ想いを持つ女性たちとのつながりが、この時間をより深く意味あるものにしてくれます。日常から少し離れて、心身を満た...

クリスタルカードリーディング with Rashia Bell

クリスタルカードリーディング with Rashia Bell

シカゴ, アメリカ合衆国

ヴィジティングマスターのRashia Bellによる、30分の個別クリスタルカードリーディングです。直感を大切にしながら、今の自分に必要な気づきを受け取れるセッションで、チャクラに寄り添うクリスタルギフトもお持ち帰りいただけます。この体験は10年以上にわたり提供されており、Barneys New York、Moda Operandi、Uncommon James、Cast Jewelry、The Well、Four Seasons Hotelsでも紹介されてきました。 Rashia Bellについて Rashia Bellは、The CrystallineのCEO兼創設者です。Fashion Institute of TechnologyとNew York School of Interior Designで学び、Fashion Merchandising ManagementとInte...

ホロトロピック・エナジー・ボディワーク

ホロトロピック・エナジー・ボディワーク

シカゴ, アメリカ合衆国

ゆっくりと進むハンズオンのセッションで、筋肉組織に丁寧にアプローチしながら、深いストレッチと解放へと導きます。サポート力のある布製ストラップを用い、施術者がゆるやかで的確な圧をかけるほか、素足によるマッサージも取り入れることで、しっかりと地に足のついた回復的な体験を生み出します。炎症をやわらげ、血行を促し、エネルギー体と身体のバランスをより自然な調和へと整えていきます。強すぎないのに、きちんと実感したい方にぴったりのボディワークです。こわばりをほどきながら身体とのつながりを取り戻し、内側から広がるようなゆとりを感じていただけます。ひとつひとつの動きとタッチを急がずに重ねていくため、静かでマインドフルな空間の中で、リラクゼーション、解放、そして全体的な癒しをじっくり味わえるでしょう。

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知っておきたいこと

よくある質問

イリノイ州ではいくつのイベントがありますか？

現在、イリノイ州ではRetreatsMapに85件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

イリノイ州でのイベントの料金はいくらですか？

料金は€11からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

イリノイ州での次のイベントはいつですか？

次のイベント「ヨガ＆ハイキングリトリート｜スモーキー山脈ヨガリトリート — セブン・スプリングス」は2026年10月29日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。