テックデトックスリトリート

絶え間ない通知や情報の波から一度離れ、静けさの中で呼吸を整える時間を過ごしませんか。落ち着き、明晰さ、そして自分との再接続をテーマにしたこのリトリートは、デジタルノイズから距離を置き、よりゆるやかで地に足のついたリズムへと戻るきっかけを届けます。

About this retreat

気持ちをリセットしたい方、集中力を取り戻したい方、あるいはただ少し心を休めたい方にとって、Tech Detox Retreatはスクリーンやデジタル過多から離れる心地よい休息の場です。過度なテクノロジーの使用は、不安、燃え尽き、睡眠不足、ストレス、感情面や社会面のウェルビーイング低下と関連するとされています。だからこそ、バランスを見直す時間が大切です。このリトリートでは、そのための余白をしっかりと確保しています。

穏やかで気が散りにくい環境の中、テクノロジーから離れて過ごすことで、自分自身や周囲の自然とあらためてつながる機会が生まれます。グループで行う内容は一人ひとりに合わせて構成され、神経系をゆるめるリラクゼーション、オールレベル対応のヨガ、リズミカルな瞑想エクササイズなどを含み、バランス、つながり、ウェルビーイングを支えるように設計されています。心と体を整え、リフレッシュして日常へ戻るのに最適な時間です。

Program Overview

すべてのアクティビティは任意参加です。ご自身のペースで、心地よい範囲でご参加ください。

Day 1 - Arrival

4:00pmOfficial Check-in
到着後は会場でゆっくり落ち着き、お茶を飲みながら参加者同士の交流を楽しみます。電子機器はお預かりします。

4:45pm – 5:45pmSlow Flow Evening Yoga

6:30pmFinal Check-in
最終チェックインと電子機器の最終受付です。遠方からの移動や遅めの到着の場合も、この時間までにお越しいただければ、夕食にゆったりご参加いただけます。

6:45pm – 7:45pmDinner
グループで囲む、滋養に満ちた食事をお楽しみください。

8:15pm – 8:30pmWelcome Chat & Intention Setting

8:30pm - 9:15pmYoga Nidrā + Introductory Theory

9:15pmBedtime

Day 2

7:00am – 9:00amYoga
朝の目覚めを促し、一日の準備を整えるオールレベルのグループクラスです。

9:00am – 9:45amBreakfast
一日の最初の食事で、心地よく朝をスタートします。

9:45am – 11:00amNature Walk

11:00am – 1:00pmFree Time
休息したり、散策したり、日向ぼっこをしたりと自由に過ごせる時間です。

1:00pm – 2:00pmLunchtime

2:00pm – 3:00pmVision Boarding Workshop

3:00pm – 5:30pmFree Time

5:30pm – 6:40pmYoga
夕方はやさしいYinで、静かに体をゆるめていきます。

6:45pm – 7:45pmDinner
一日の終わりにふさわしい、満足感のある夕食です。

8:15pm - 8.45pmSound Frequency Meditation

9:00pmRest

Day 3 - Final Morning

7:00am – 9:00amYoga
朝の体をやさしく温めるオールレベルのグループ練習です。

9:00am – 9:45amBreakfast

9:45am – 11:00amClosing Circle

11:00amCheckout

What to Expect

評価や気兼ねのない空間で、生活を見直すようなリセットの時間をお過ごしください。

Connect

• 似た思いを抱く仲間と共通点を見つける
• 自分への理解を深める
• ヨガなどの動きを通して身体感覚を取り戻す
• 本音でつながるきっかけとなるアクティビティに参加する
• 評価されることなく自分を表現できる場を味わう
• 自分の原動力や内側の意欲を再発見する

Find Balance

• 穏やかな自然の中で、深いリラックスと静けさに身をゆだねる
• 科学的根拠に基づいたマインドフルネスエクササイズで心を整える
• 心身の健やかさを支える実践的な手法に取り組む
• 手引きのある瞑想セッションで、手放しと再生を体験する
• 自分にとって大切なことを見直し、バランスの意味を再定義する
• 日々の習慣をリセットする

Personal Growth

• 視野を広げるような体験に参加する
• 自己成長のための新しい方法を身につける
• 目標や望みを明確にする
• 内省と気づきを促すガイド付き対話に参加する
• 新しい学びの機会を受け入れる
• リトリート後の日常にも活かせる実践的な一歩を持ち帰る

What People Say

「美しい敷地で、温かく至福の時間が待っています。美味しい食事、深いリラクゼーション、そして地元のカエルたちのサウンドバスまで…Thriveは最高です！」
Baina Masquelier

「この美しい場所で最高の時間を過ごしました。滋味深い食事、瞑想、ヨガ、サウンドヒーリング、そして地元のカエルの声に包まれた深いリラックス。必ずまた戻りたいです。Thrive Retreatsに感謝します。」
María Belén Morzilli

「先生方もボランティアの方々もとても親切で迎え入れてくれました。経験は不要で、ただ自分らしく来れば大丈夫。ヨガ、瞑想、そして周囲の自然とつながる自由時間が組み合わさった、本当に魔法のような体験でした。」
Bec P

Investment

Just $599pp

Duration

2 nights/3 days

Skill Level

All-inclusive

Schedule

Monthly