
このリトリートは、地中海に浮かぶマルタのゴゾ島で開催される7日間のスピリチュアル、スローリビング、ライフリセット・リトリートです。燃え尽き感や人生の転機、内面的な方向転換の時期にある方が、ペースを落とし、自律神経を整え、自分自身と再びつながるためにデザインされています。
高強度のプログラムや成果を求める場ではなく、休息、今ここにいる感覚、身体性、日常への統合を通して変化が育まれる、安心して過ごせるサポート環境が用意されています。
一日一日が、ゆるやかで余白のある流れで進みます。
体験には、以下のような要素が含まれる場合があります。
身体感覚に気づくエンボディメントとソマティックの実践
瞑想と内省的な問いかけ
やさしいムーブメントとヨガ
グループシェアと関係性への気づき
サウンドとリチュアルの時間
自然の中で過ごす時間と沈黙
日常生活を通じた統合
実践はトラウマに配慮し、自律神経の理解に基づいたアプローチで進められ、強さよりも選択、適切なペース、安全性を大切にしています。
含まれる3つの個別セッション
参加者には、リトリート期間中に3回の個人セッションが含まれます。
01 / マッサージ-身体の記憶や感情の痕跡に働きかけるソマティックセラピー
02 / タロットリーディング-思い込みの構造をほどき、内なる真実を明らかにする心理・スピリチュアルな探求
03 / エネルギーヒーリング-滞りを解放し、ハートの繊細な通り道を開いていくケア
これらの1対1の時間は、グループ体験に加えて、個別のケア、休息、より深い統合のための余白をもたらします。
1日の過ごし方のイメージ
経験豊かなファシリテーターが、厳密な手法よりも存在感、繊細さ、調律を大切にしながら場を支えます。
会場は意図的に小規模で人の温度を感じられる規模に整えられており、深まり、信頼、本質的なつながりが生まれやすい環境です。
朝はヨガ、呼吸法、瞑想、やさしい動きなどの身体実践
午後は休息、自然、内省、個人セッションのためのゆとりある時間
夜はグループセッション、シェアリングサークル、創造的・儀式的な体験
ピーク体験よりも統合を重視する構成
参加は常に招待のかたちで行われ、自分の身体の声を聴きながら、自分のペースで関わることが勧められています。
このリトリートが向いている方
特に、次のような方に適しています。
燃え尽きや感情的な消耗を感じている方
人生の分岐点や移行期にいる方
スピリチュアルなリセットや自己再調整を求めている方
エンボディメントや自律神経に配慮した実践に惹かれる方
強さよりも深さを求める方
フィットネスリトリート、デトックスリトリート、成果主義のヨガトレーニングではありません。
リトリートの空間
会場は複数の意図ある空間で構成されており、以下が含まれます。
グループ実践のための専用シャラ
瞑想、サウンド、リチュアルに使われる自然の洞窟
休息と統合のために設計された共有スペースと個室
空間はシンプルで地に足がついており、気を散らすものではなく、今ここにいる感覚を支えます。
新しいかたちのライフリセット・リトリート
この体験は、変化を約束するからではなく、再調整、統合、明晰さが自然に立ち上がる条件を整えるからこそ、ライフリセット・リトリートと呼ばれています。
身体性、シンプルさ、実際の体験に根ざした、より穏やかで現実的なヨーロッパの選択肢です。

共同創設者|レイキヒーリング、タロットリーディング、セレモニー、クリエイティブワークショップ。アーキタイプ:ビジョナリー/アーティストようこそ。私はSamudraの共同創設者のひとり、Lucaです。ここで過ごす時間に、そっと寄り添う存在でありたいと思っています。私の活動の中心にあるのは、人が安心して力を抜き、休み、ありのままでいられる環境をつくることです。証明する必要も、何かを直す必要もなく、ただ耳を傾けてもらえる場。人は、受け止められていると感じたときに、繊細な部分まで自然に開いていくものだと私は感じています。だからこそ、私が届けたいものの多くは、教えることよりも、その場にいることから生まれます。Samudraでの私の役割は、内省、創造性、そして正直さを分かち合える空間へ人々をつなぐことです。癒しは、評価されずに出会ってもらえたとき、ありのままの表現が歓迎されたとき、そして所属するために自分の一部を隠さなくてよいと気づいたときに起こると信じています。Samudraは長く温めてきたビジョンでした。世界各地でリトリートを支えてきた年月と、パフォーマンスではなくコミュニティに根ざしたものをつくりたいという願いから育まれた場所です。スピリチュアルな探求が、日常の中にやさしく織り込まれていくような場を目指しています。私自身の道は、ヨガ的な生き方と深く結びついてきました。病や個人的な困難を経験した時期にも、その在り方が支えになってくれたのです。この10年ほど、インド、ネパール、スリランカ、ポルトガルで学び、教えるなかで、身体感覚、直感、そして繊細なヒーリングプラクティスとの関係を深めてきました。そうした経験が、今の私の関わり方を形づくっています。そこには、感受性、探究心、そして一人ひとりの内なるリズムへの敬意があります。Samudraで私が願うことは、とてもシンプルです。あなたがそのまま歓迎され、自分の内側に耳を澄ませ、心を大切に探求し、遊びや創造性、意味とのつながりを取り戻しながら、そのプロセスの中で支えられていると感じられることです。

共同創設者、ヘッドヨギー、タロットリーディング、ブレスワーク、哲学。アーキタイプ:賢者こんにちは、Milaです。私と身体との関係は、演劇を通して始まりました。30年以上にわたり、俳優、芸術監督、そして芸術の教師として活動し、動きや表現、そして人間の体験がどのように身体に宿るのかを探求してきました。長い年月をかけてその世界に身を置くなかで、やがて私はより深い問いへと導かれました。私たちは単なる身体的な存在ではなく、幾重にも重なり、感じ、意味を生み出す存在なのだという気づきです。ヨガは、その探求の延長線上に私の人生へ入ってきました。個人的な実践として始まったものは、少しずつ、私にとっての生き方であり、学びであり、耳を澄ますための道へと変わっていきました。時を重ねるなかで、ヨガは動き、呼吸、気づき、そして内省を結びつける言葉を与えてくれました。それは何かを極めるためのものではなく、何度でも立ち返る場所のようなものです。25年以上にわたり、私はホリスティックヘルス、自己治癒の実践、東洋哲学に深く関わってきました。アシュタンガヨガ、太極拳、レイキ、ブレスワーク、明晰夢、タロット、占星術などを学び、実践してきたほか、ヴィーガンおよびベジタリアンの栄養学も修めています。それぞれの学びが独自のかたちで私を育て、教えること、そして場を保つことへの広く統合的なアプローチを形づくってきました。やがて私は演劇の世界を離れ、ヨガと身体に根ざした哲学を分かち合うことに全力を注ぐようになりました。私が今お届けしているのは、従うべき体系ではなく、探求への招待です。内側に耳を傾け、やさしく問いかけ、心と頭がともに動き始めたときに、いかに明晰さが立ち上がるのかを体験していただきたいのです。Samudraでは、長くこの道を歩み、今もなお実践と好奇心、そして実体験を通して学び続ける者として、私は場をホールドしています。ひとりひとりが、調和のなかから生まれる静かな強さを見つけられますように。そこには、より少ない努力と、より多くの真実があります。

マッサージセラピスト、カカオセレモニー、クリエイティブワークショップ。アーキタイプ:探求者こんにちは、Irisです。私の仕事の土台にあるのは、身体を生きた知性をもつシステムとして敬う視点です。身体には、それぞれのリズムや記憶、そしてバランスへと戻る力が宿っていると考えています。特に、動きやタッチ、そしてその場にいることが、身体的な心地よさと感情の回復をどのように支えられるのかに関心を寄せています。私はスペインで病理解剖学と細胞学を学び、免疫神経科学の分野で病院や研究所に勤めた、西洋科学のバックグラウンドを持っています。そこで分析的な基盤を培いましたが、次第に、健康や癒しとより全体的に向き合う道を探したいと感じるようになりました。スペイン出身で、旅を重ねながら育まれてきた私の道は、オーストラリアで過ごした印象深い1年をきっかけに大きく変わりました。そこで私は、身体を理解すべきものとしてだけでなく、耳を傾けるべきものとして体験したのです。そこから、ボディワークと身体性を伴う実践への旅が始まりました。2017年以降は、マッサージセラピストとして継続的に学びを深め、さまざまな実践者や伝統から学んできました。それぞれの学びは、タッチ、動き、エネルギーがどのように関わり合い、丁寧に向き合うことで身体がゆるみ、手放し、本来の流れへ戻っていけるのかについて、異なる視点を与えてくれました。私のアプローチは、こうした影響を重ね合わせながら、身体に備わる本来の知恵を尊重する形で成り立っています。身体が注意深く、敬意をもって迎えられるとき、そこには自然と、楽さや明晰さ、そして再びつながるための道がひらかれていくと信じています。それは身体だけでなく、感情やエネルギーの領域にも及びます。Samudraでは、タッチとクリエイティブな場を、立ち止まり、身体へ戻り、内なる調和をやさしく取り戻すための招待としてお届けしています。

陰ヨガ、ヨガニドラ、エネルギーヒーリング。アーキタイプ:ケアギバーこんにちは、ベアトリスです。私の歩みは、さまざまな文化や暮らし方のあいだを行き来してきた経験によって形づくられてきました。ブリュッセルで生まれ、パリや香港で長く過ごしたのち、2020年にゴゾへ移住しました。そこでは、ゆるやかな時間の流れと自然の美しさが、私に深い安心感と居場所を与えてくれました。ここで、私の活動は今のかたちへと落ち着いていったのです。ヨガやホリスティックな実践との出会いは、香港で映画技術の世界に携わっていた時期に始まりました。スピード感のある環境のなかで、ヨガは毎日の支えとなり、安定や今この瞬間への気づき、そして自分自身と再びつながるための道を与えてくれました。個人的にも仕事の面でも困難な時期には、エネルギーワーク、呼吸法、サウンド、瞑想といったサポートのある実践に、より深く惹かれていきました。旅もまた、私のアプローチを育ててくれた大切な要素です。バリで過ごした時間は、直感と傾聴を大切にする学びへとつながり、古来の知恵と現代の暮らしの現実、その両方を尊重する在り方を磨くきっかけとなりました。これまで私は、スローリビング、回復、リストレーションに焦点を当てたリトリートの場で、陰ヨガ、ヨガニドラ、エネルギーを扱う実践を届けてきました。私のアプローチはやわらかく受容的で、休息や静けさ、神経系へのサポートを通して、身体・感情・エネルギーの層に穏やかに働きかけます。Samudraでは、セッションを「ケア」の場として提供しています。緩み、回復し、身体が本来持つバランスの力と再びつながるための空間です。私の願いはとてもシンプルで、深く休み、そのままの自分で支えられていると感じられる、あたたかな環境をつくることです。ベアトリスは、ウスイレイキマスターであり、ハタフロー、陰ヨガ、ヨガニドラ、瞑想の認定ティーチャー(YACEPYogaAlliance)で、セラピューティックサポートの資格も有しています。

マッサージセラピスト、サウンドヒーリング、ダンス、ディアーマリング。アーキタイプ:ザ・ジェスターこんにちは、Sankaraです。私の活動は、好奇心と遊び心、そして身体を「真実が宿る場所」として敬意をもって見つめる姿勢に導かれています。ユーモア、感覚、率直な探求が交わる場に惹かれ、動きやタッチを通して、分析するのではなく耳を澄ますような時間を大切にしています。私にとって、触れることは世界を理解するうえで常に中心にありました。もともとの直感的な感受性は、自身のヒーリングの旅を通してさらに深まり、気づき、解放、再接続へとつながるボディベースの実践を探求するきっかけになりました。体験を重ねるなかで、身体がどれほど多くを抱えているか、そして存在とやさしさをもって向き合われたときに、いかに静かに応えてくれるかを学びました。私の道のりは、さまざまな文化や伝統へと広がってきました。グアテマラとメキシコの先住コミュニティでの初期の学びでは、儀式、ムーブメント、身体感覚への注意を土台にしたソマティックなアプローチに触れました。ヨーロッパに戻ってからも、ボディワークやディアーマリングの多様な技法を学び続け、ひとつの方法に縛られるのではなく、経験を通して自分のスタイルを育ててきました。時間を重ねるなかで、本当に大切なのは技法そのものではなく、身体と心、感覚と気づきのあいだに生まれるつながりの質だと感じるようになりました。私のセッションでは、動き、音、タッチを通して、無理なく手放しながら、誠実さとやわらかさをもって自分自身に出会うことをサポートします。Samudraでは、遊び心がありながらも丁寧に寄り添う空間としてセッションを提供しています。身体の自然な知性に触れ、感じ、再びつながるひとときを通して、調整、活力、そして体現された存在感を育んでいきます。

価格
€1,245.00