トラウマ回復プログラム — 30日間

30日間の集中的な滞在は、変化が本格的に動き出すきっかけになり得ます。長く続いてきたパターンをいったん止め、回復の土台を築くのに十分な方もいれば、ここからより長いプロセスへ進む最初の段階になる方もいます。ご自身に合うかどうかを、落ち着いて判断できるように設計されたプログラムです。

対象となる方

日常から離れ、回復にしっかり向き合いたい方のための1カ月です。

30日間のプランは、継続的なサポートを必要としながらも、時間・仕事・費用の面で長期滞在が難しい方に適しています。単に長いプログラムの短縮版ではなく、それ自体が完結した体験として構成されています。ご到着後に必要であれば延長も可能です。

30日間が適しているケース

深刻ではあるものの、長年にわたって広く複雑化しているというより、比較的まとまった課題に向いています。

大きな出来事のあと、最近の喪失体験、あるいは睡眠・気分・人間関係に影響している慢性的なストレスの後にも適しています。急性のバーンアウトに対しても、心身を落ち着かせ回復へ向かう時間として有効です。すでに十分なセラピーを受けてきた方にとっては、週1回のセッションでは得にくい深い統合を目指せる滞在になります。サポートのある環境で、継続的に取り組みたい方にも向いています。

トラウマが何年も前にさかのぼる場合は、30日間が出発点になることもあります。その点はインテークコールで率直にご相談いただけます。

滞在中の流れ

時間を無駄にせず、段階を飛ばすこともありません。

第1週—到着、アセスメント、安定化

最初の数日は、心身ともに滞在に慣れることが中心です。セラピーチームと顔を合わせ、丁寧なインテークを行い、環境のリズムに少しずつ整えていきます。初期のテーマは、安定化と神経系の調整です。

第2〜3週—集中的なセラピー

土台が整ったら、より深いセラピーへ進みます。個人心理療法の密度が高まり、ソマティックアプローチや身体ベースのモダリティも、その方の状態やペースに合わせて取り入れられます。

第4週—統合と移行

最終週は、その先の生活へ視点を移します。Holina Trauma Workbookに取り組み、Case Managerとともに12-Step Workbookを進めながら、現実的な回復と社会復帰の計画を組み立てます。日常へ戻る際も、ここで得た進展を守れるように整えていきます。

含まれるセラピー

プログラムの中心は個人心理療法で、それを身体的・体験的なケアが支えます。

個人心理療法は中核となる要素で、週に複数回のセッションを通して継続性と深さを確保します。そのうえで、固定メニューではなく、その方のニーズに応じた内容が組み合わされます。

• ソマティックセラピー、ポリヴェーガル理論に基づくアプローチ
• トラウマのためのムーブメントセラピー、リバース・ブレスワーク、サウンドヒーリング、アクアティック・チューニング
• マインドフルネスと瞑想、グループセラピー
• 高気圧酸素療法は月曜から金曜まで週5回
• NAD+セラピーは毎週月曜に1回
• IVビタミン療法、ヨガセラピー、セラピューティックマッサージ、バイオフィードバック、必要に応じてアーユルヴェーダ施術

日々の過ごし方

やさしく整ったリズムが、取り組みと休息の両方を支えます。

1日は、穏やかなムーブメントやヨガ、屋外での時間から始まることが多く、その後にセラピーセッションが続きます。午前と午後には心理療法、ソマティックワーク、グループセッション、身体ケアが組み込まれ、途中には気づきを落ち着いて受け止める余白もあります。食事は栄養のある内容で共有され、夜は自然と休息へ向かいます。

滞在中はプライベート宿泊となり、静かに自分を整え直せる環境が確保されています。セラピーもすべて個別で守秘性が保たれます。カオヤイの山々と開放的な緑に囲まれたロケーションも、滞在全体に広がりをもたらします。

得られるもの

1カ月の成果は、臨床的にも実用面でも、そして感覚的にも実感されます。

• 来訪のきっかけとなった症状の軽減と、トラウマ処理の進行
• 多くの方に見られる、睡眠の安定、気分の落ち着き、身体的緊張の軽減
• 調整のための実践、呼吸法、マインドフルネスなどの具体的なツール
• 完成したHolina Trauma Workbookと12-Step Workbook
• より明確な方向性と、到着時よりも余裕のある神経系
• 向き合うべきことに正面から取り組んだという静かな自信

料金

30日間、オールインクルーシブです。

Shared €9,700（฿372,000）

Private €14,700（฿563,000）

基本料金にはすべて含まれています。オプションの追加内容は別料金となり、最終合計はインテークコールで確定します。