ヴィンヤサヨガ（10:00〜11:00）

朝の時間を心地よく整えたい方にぴったりの、エネルギッシュなヴィンヤサヨガクラスです。呼吸に合わせて流れるようにポーズをつなげながら、体を目覚めさせ、心の集中力を高めていきます。動きのあるシークエンスでありながら、しっかりと地に足をつけた感覚も得られるため、一日の始まりにバランスのよいひとときをもたらします。

クラスでは、少しずつ体を温めながら柔軟性を引き出し、自然とマインドフルネスへと意識を導いていきます。朝のスタートを丁寧に切りたい方はもちろん、爽やかにリフレッシュしたい方にもおすすめです。呼吸し、動き、整える時間を通して、自分のペースで気持ちを切り替えられる、あたたかな空間が広がります。

開催時間は10時から11時まで。心身をすっきりと整え、前向きな気持ちでその後の時間を迎えるための、理想的な朝の習慣としてお楽しみいただけます。