深い実践と内面の変化を、ゆったりとした環境の中で体感できる3週間です。 インドで人生を変える学びを ゴアで行われる200時間のヨガティーチャートレーニングは、ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想を軸にした充実の3週間プログラムです。ヨガ哲学を学び、ヴィンヤサフローの指導法を身につけながら、ヨガを人に伝えるための土台を築いていきます。変化を望む方にとって、新しい可能性へ踏み出すきっかけとなる内容です。 会場...
€1,999.00
朝の時間を心地よく整えたい方にぴったりの、エネルギッシュなヴィンヤサヨガクラスです。呼吸に合わせて流れるようにポーズをつなげながら、体を目覚めさせ、心の集中力を高めていきます。動きのあるシークエンスでありながら、しっかりと地に足をつけた感覚も得られるため、一日の始まりにバランスのよいひとときをもたらします。 クラスでは、少しずつ体を温めながら柔軟性を引き出し、自然とマインドフルネスへと意識を導いて...
₹300.00
月・水・金 11:00〜12:15(IST) Nikhil担当 月額6,000INR ヴィンヤサと筋力強化 アーサナの練習では、柔軟性が先に高まり、筋力が追いつかないことがあります。そのバランスの偏りは、ときにケガにつながることもあるため、日常の姿勢や動きを支える土台として、強さを育てることが大切です。 この中級者向けクラスでは、腕、股関節・脚、体幹の強化を目的に、ヴィンヤサ、ムーブメント、各種ド...
₹6,000.00
火曜・水曜・木曜・金曜6:00〜8:00am IST By Nikhil 7,000INR/月 [Register] マイソールスタイルクラスは、指導を受けながらも自分のペースで進められる形式で、ヨガをより深く探究したい方に向けたクラスです。開始前には、一人ひとりの目的や体の状態に合わせてカスタマイズされたシークエンスが用意され、その流れを各自のリズムで繰り返しながら、着実に実践を重ねていきます。...
₹7,000.00
2026年9月3日〜9月28日 ヴィンヤサヨガの伝統とその哲学を深く学びながら、実践と理解の両方を丁寧に育てていく、宿泊型の200時間ヨガティーチャートレーニングです。現代ヨガの父として広く知られるシュリ・T・クリシュナマチャリアの教えを土台に、より本質的で誠実なヨガとのつながりを探求していきます。 プログラム期間中は、集中して学べるサポートの行き届いた環境の中で、着実な成長と自己探求を促します。...
要問い合わせ
2026年11月3日〜11月28日 伝統的なヴィンヤサヨガの哲学や実践を深く学びたい方に向けた、200時間の宿泊型ヨガティーチャートレーニングです。近代ヨガの父として知られるSri T. Krishnamacharyaの教えを土台に、集中して学べる本格的なプログラムとして構成されています。 滞在型ならではの落ち着いた環境の中で、日々の練習を積み重ねながら、自分自身の内面にも丁寧に向き合えるのが魅力...
集中して学べる環境のなかで、自分の実践をより強く、より広く、そしてより深く育てていくための時間です。経験を積んだプラクティショナーや指導者に向けて構成されており、アドバンストな腹部クリヤ、ダイナミックなヴィンヤサ、洗練されたアーサナのテクニックを通して、身体的な進化と繊細なボディアウェアネスの両方を支えていきます。 ムーブメントの実践に加えて、解剖学、カルマヨガの哲学、ティーチングメソッドも丁寧に...
£3,499.00
心と体、そして魂までやさしく整えたい方に向けた、深い癒しと気づきを育むヨガクラスです。Sunshine Yogaでは、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、チェアヨガに加え、ストラップやスカルプト、スティック、ボールなどのプロップスを使う多彩なレッスンを用意しています。呼吸法であるプラーナーヤーマやガイド付き瞑想を取り入れながら、心身をゆるめ、より深いウ...
₹500.00
ヨガリトリートの荷造りは、滞在中の過ごし方をイメージできるとぐっと楽になります。インドへ向かう前に、ヨガクラス、ビーチでの時間、トレッキング、街歩き、少し特別なレストランでの夕食、そして新しいヨガ仲間とのくつろいだひとときを想定して準備しておくと安心です。 まずは基本のアイテムからそろえましょう。ヨガパンツ1本、ヨガトップス2〜3枚、さらにさまざまな場面に対応できるTシャツや長袖シャツを用意してお...
$350.00
