200時間アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガTTC – インド – 7月25日 - 8月7日

インドでじっくり学びを深めたい方に向けた、14日間の集中プログラムです。長期のトレーニングまでは考えていないけれど、しっかりとした構成の中でヨガを体験したい方、リトリートのような落ち着いた雰囲気で学びたい方、ヨガ・プラーナヤーマ・瞑想を支え合うコミュニティの中で体系的に学びたい方に適しています。ほかのスタイルの経験者、オンラインTT修了後に学び直したい方、アシュタンガとヴィンヤサフローの基礎を見直したい指導者にもおすすめです。

概要

本コースは200時間のアシュタンガヴィンヤサヨガTTCと一体で行われ、参加者は両プログラムの受講生とともに学びます。チェックインとチェックアウトを含めた全体の日程は14日間ですが、必要に応じてやや短い滞在も相談可能です。トレーニングは週末を除き、毎日6:30から18:00まで実施されます。

1日の主な内容は以下の通りです。

• アシュタンガとヴィンヤサフローに焦点を当てたアーサナクラス2回
• プラーナヤーマと瞑想のセッション
• ヨガ哲学のディスカッション
• アライメントとハンズオンアジャストメントのワークショップ
• ヨガ解剖学のクラス
• 指導の基本原則

注意：この100時間コースはアシュタンガとヴィンヤサフローへの理解を深めるための内容であり、ヨガを教える資格を得るためのものではありません。

コースの特徴

身体面のプラクティスは、アシュタンガヨガのマイソールプライマリーシリーズをベースにしたアレンジと、ダイナミックなヴィンヤサフローが中心です。哲学では、パタンジャリのヨーガ・スートラと伝統的なアシュタンガの体系を学び、さらに陰ヨガも特典として含まれます。伝統を大切にしながらも、オープンでインクルーシブ、そして創造的な指導方針が採られており、背景や信条の異なる方も歓迎されます。

認定

修了後は、100時間のヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。Sampoorna Yogaは2009年よりYoga Alliance登録校であり、RYS-200、RYS-300、RYS-500、YACEPの提供校です。すでにいずれかのスクールや流派で200時間の資格をお持ちの方は、この修了証をYoga Alliance USAにCEPsとして登録できる場合があります。

トレーニング内容

• アシュタンガヴィンヤサとアライメント＆アジャストメントワークショップ：システムの歴史、アシュタンガヴィンヤサの4要素、アレンジされたプライマリーシリーズ、プロップスの使い方、ポーズの修正
• ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、ペアヨガ：朝と午後の中級フロークラス、陰ヨガ2回、ペアヨガ1回
• プラーナヤーマ：ナディショーダナ、カパーラバーティ、バストリカ、ウジャイ、ブラーマリー、スーリヤベーダと、その理論と科学的背景
• 瞑想：導入、科学的理解、脳と心への影響、チャクラ瞑想、クンダリーニ瞑想、オーム瞑想、ナダ瞑想、マントラ瞑想、アンタラマウナ、チダカーシュダラナ、ヴィパッサナー、洞察瞑想
• 哲学：ヨガの歴史、4つの道、8支則、ヨギのライフスタイル、道の障害、3つのグナ、実践者と指導者の倫理
• 解剖学：骨格系と筋系、結合組織、神経系、機能解剖学、動きのパターン、足・膝・股関節・背骨・肩の主要部位

到着前の予習用オンラインモジュールへの生涯アクセスも含まれており、事前学習として強く推奨されています。

日程と空き状況

2026年、2027年、2028年初頭のチェックイン・チェックアウト日程が案内されており、2026年9月から2027年12月まで複数回の開催があります。

料金

早期割引：コース開始60日前までの申し込みで€100割引となります。

料金はユーロ表記で、税金込みです。受講料にはトレーニング、宿泊、食事が含まれます。渡航費、保険、その他の費用は含まれません。空港送迎は、タクシーの種類により追加のINR料金で利用できます。

チェックインは開始日の16:00から、オリエンテーションは17:00に行われます。チェックアウトは200時間コースの第2土曜日、昼食後の14:00です。宿泊は冷房付きで、専用の温水シャワーが備わっています。

予約方法

参加を希望する場合は、申込フォームをご提出ください。受理後、返金不可・譲渡可能な€200の予約金をStripeでお支払いいただきます。この金額は総額から差し引かれます。残金は、ゴア到着時に現金、デビットカード、クレジットカードでお支払いください。

返金規定

最初の予約金€400は返金不可ですが、Sampoorna Yogaの対面またはオンラインコースで将来利用できます。全額を事前支払いした場合も返金不可ですが、案内された期限までであれば将来の日程へ振替可能です。実際にコースへ参加した時点で、全額は返金不可・キャンセル不可・譲渡不可となります。ただし、書面で別途合意がある場合はこの限りではありません。学校側が開始前にコースを中止した場合は、支払済みの受講料は全額返金されますが、€400のデポジットは返金されず、オンライン予習モジュールへのアクセス費用として充当されます。