200時間アシュタンガ・ヴィンヤサヨガTTC – インド – 4月25日 - 5月8日

インドで行われる14日間の集中リトリートは、落ち着いた環境の中で、バランスよくヨガを学びたい方におすすめです。長期のトレーニングまでは考えていないけれど、AshtangaとVinyasa Flowを体系的に深めたい方、またサポートのあるコミュニティで実践を重ねたい方に適しています。

プログラム内容

参加者は200時間のAshtanga Vinyasa YogaTTCと同じ学習環境で学び、クラスは両グループ合同で進行します。期間はチェックインとチェックアウトを含む14日間で、平日は月曜から金曜まで午前6時30分から午後6時まで、土曜は午後4時45分までのスケジュールです。日曜日は自由時間となります。

内容は、AshtangaとVinyasa Flowの1日2回のアーサナクラスを中心に、プラーナーヤーマと瞑想、ヨガ哲学、アライメント、ハンズオンアジャストメントのワークショップ、解剖学、指導の基礎が含まれます。さらに、修正版のAshtanga Yogaプライマリーシリーズ、Vinyasa Flowの実践、ボーナスとしてのYin Yogaクラスも用意されています。

学びの焦点

このトレーニングは、AshtangaとVinyasa Flow Yogaへの理解を深め、日常生活の中へ実践を自然に取り入れていくことを目的としています。哲学面ではヨーガ・スートラやパタンジャリの教えを学び、実践面では伝統的な構成を大切にしながら、現代的でインクルーシブな視点も重視します。受講者は、自身の創造性、直感、スピリチュアルな経験を学びに生かすことが奨励されています。

なお、この100時間コースはヨガの知識を深める内容であり、ヨガを指導する資格は付与されません。

修了証

修了要件を満たした参加者には、100時間のヨガティーチャートレーニング修了証が授与されます。スクールはYoga Allianceに登録された国際的なヨガスクールであり、そのトレーニングは世界的に認知されています。すでに他校の200時間ヨガティーチャー資格をお持ちの場合、この修了証はYoga Alliance USAにCEPsとして登録できる場合があります。

学習トピック

• Ashtanga Vinyasaの歴史と構成
• メソッドを支える4つの要素：ヴィンヤサ、ウジャイ呼吸、バンダ、ドリシュティ
• 立位・座位・フィニッシングポーズを含む修正版プライマリーシリーズ
• プロップスとポーズの調整方法
• 中級レベルのVinyasa Flow実践
• プラーナーヤーマの理論と実践
• 瞑想の方法とその効果
• ヨガの歴史、ライフスタイル、倫理
• ヨガのための機能解剖学と身体感覚

日程と費用

早期割引：コース開始日の60日前まで、100ユーロ割引が適用されます。

料金はユーロ表記で、税金を含みます。トレーニング、宿泊、食事が含まれますが、渡航費、保険、その他の費用は含まれません。空港送迎は、タクシーの種類に応じた追加のINR料金で利用できます。

チェックインは開始日の午後4時から、オリエンテーションは午後5時に行われます。チェックアウトは200時間コースの第2土曜日、昼食後の午後2時です。

宿泊施設はすべてエアコン完備で、専用の温水シャワーが備わっています。

開催日程

• 2027年4月25日〜2027年5月8日

予約について

参加予約には、オンライン申込フォームの提出が必要です。受理後、返金不可ですが譲渡可能な200ユーロの予約金をStripeでお支払いいただき、残金はゴア到着時に現金、デビットカード、またはクレジットカードでお支払いいただけます。