300時間ヴィンヤサフロー上級ヨガTTC – インド

インド・ゴアの美しいビーチフロントに位置するSampoorna Yogaは、Yoga Alliance登録校として国際的にも高い評価を受けているヨガスクールです。2008年の設立以来、延べ10,000人以上の学び手を迎え、ヨガを身体の実践だけにとどめず、八支則まで含めて総合的に探究する300時間トレーニングを提供してきました。

本講座は、すでにいずれかのスタイルで200時間のヨガ指導者養成を修了している方を対象とした、3週間の集中型300時間ヴィンヤサフロー上級ヨガTTCです。上級ヴィンヤサフローの実践、シークエンス構成、クラスの技術的な組み立てを軸に、アーサナ、アライメント、解剖学、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学への理解も深めていきます。

受講者は、創造性や直感、これまでの経験を指導に生かすことが求められます。個別指導から始まり、徐々に大人数へのティーチングへと進む実践機会が用意されており、ハンズオンアジャストメント、クラスプランニング、自分らしい指導の声を育てるサポートも充実しています。

コースの主な内容

• 毎朝の中級から上級レベルのヴィンヤサフロー実践
• 期間中に行う陰ヨガ、リストラティブヨガ、その他のアーサナ実践
• シークエンスワークショップ、毎日のアライメント、アジャストメント、指導技術セッション
• ハンズオンアジャストメント、ポーズクリニック、股関節オープナー、逆転、後屈、アームバランスのテーマ別ワークショップ
• プラーナーヤーマ、瞑想、チャクラとクンダリーニの実践、ヨガニードラ、形而上学的瞑想
• 機能解剖学と比較解剖学を通じた、健やかな動き、ケガへの配慮、実践的応用

哲学では主にハタヨガを土台とし、バガヴァッド・ギーター、ヨガの起源と歴史、八支則、パタンジャリのヨーガ・スートラ、3つの主要ナーディー、7つのチャクラ、シャットカルマ、ムドラー、バンダ、そしてヨガを生き方として捉える視点を学びます。解剖学モジュールでは、骨格系、筋系、結合組織、神経系、主要関節の仕組みに重点を置き、特に足、膝、股関節、背骨、肩の理解を深めます。

修了後は300時間のヨガ指導者養成修了証が授与され、Yoga AllianceのRYT-500として登録することも可能です。登録は任意です。なお、Yoga Alliance非認定の200時間養成を修了している方も300時間修了証は取得できますが、Yoga Alliance登録の対象外となります。

宿泊と料金

• 客室カテゴリー：Anaya Sea & Jungle view、Anaya Vintage、Sampoorna Cottages
• 全室エアコン完備、専用温水シャワー付き
• 料金に含まれるのは、トレーニング、宿泊、食事のみ
• 料金に含まれないもの：渡航費、保険、その他の責任に関わる費用
• 空港送迎は、タクシーの種類と空港の選択によりINRで手配可能
• 早期割引：開始日の60日前までの予約で€200割引

チェックインは開始日の16:00からで、オリエンテーションは16:00〜17:00に行われます。最終日のチェックアウトは10:00までです。土曜日は16:45終了、日曜日は自由時間となります。

参加条件と予約

• 応募には、Sampoornaまたは他のYoga Alliance登録校による200時間のヨガ指導者養成修了証が必要です
• Yoga Alliance非認定の200時間修了証をお持ちの方も応募可能です
• 承認後、返金不可・譲渡可能な€400の予約金が必要です
• 残金はゴア到着時に現金、デビットカード、クレジットカードでお支払いいただきます

到着前には、機能的なヨガ解剖学、選定クラス、ノート、推奨読書リストを含む事前学習用オンラインモジュールにアクセスできます。この教材は非対面時間に含まれ、少なくとも1年間閲覧可能です。

個人練習を深めたい方、アライメントや解剖学、哲学の理解を強化したい方、ハンズオンアジャストメントの経験を積みたい方にとって、ゴアの海辺で集中して学べる心強い環境です。